Сейчас, наверное, в каждом городе есть бассейны. Это хорошо, ведь плавание – это отличный способ сохранить здоровье. Но как именно такое занятие помогает организму? Прежде всего, регулярное занятие плаванием положительно влияет на дыхательную систему. При плавании тратится много энергии, от чего растет потребность в кислороде, и поэтому Вы автоматически начнете дышать чаще. Помимо этого, давление […]
Вишнёвый сок продаётся практически во всех продуктовых магазинах и нравится многим людям за cлегка кисловатый вкус, однако далеко не все знают о его пользе. Знаете ли вы, вишневый сок может улучшить ваше здоровье? Какие же полезные вещества содержатся в вишнёвом соке? # 1. Содержание антоцианов
Новость из категории Новости 
Метки: антоцианы, Британский журнал спортивной медицины, витамины, вишнёвый сок, вишня, диета, здоровье, здороый образ жизни, иследования в журнале питания, красота, польза, сердце, снижение веса, улучшение обмена веществ, уровень холестерина 
Комментариев нет »
Сон необходим для нас, как пища и вода. Он восстанавливает работоспособность организма, умственные и физические силы. Во сне мы прибываем более трети своей жизни и то насколько он качественный, зависит наше самочувствие и моральное состояние. Человек, который хорошо выспался, чувствует прилив сил и энергии, у него отличное настроение и самочувствие. Нарушение сна вызывает различные расстройства, […]
Новость из категории Новости Метки: здоровый сон, крепкий сон, отдых, польза, правила, сон Комментариев нет »
Для нормального функционирования организму необходимо его пополнение витаминами, минералами и микроэлементами. Не многим известно, какие продукты какое количество этих веществ содержат. Витамин Е представляет собой мощнейший антиоксидант, восстанавливающий клеточные мембраны и защищающий от разрушающих клетки свободных радикалов. Этому витамину не раз давали название витамина женской красоты за его помощь волосам, коже и ногтям.
Новость из категории Новости Метки: витамин Е, питание, польза, продукты, профилактика, свойства Комментариев нет »
О благотворной и целебной силе массажа известно ещё с древности. Первые упоминания дошли до нас с Древнего Египта в виде рукописей на папирусах. В Древнем Риме и Греции это была довольно востребованная процедура лечения. Сегодня же о преимуществах и оздоровительном эффекте массажа известно каждому. Ведь он положительно влияет на самочувствие и здоровье в целом, улучшает […]
Новость из категории Новости Метки: влияние, лечение, массаж, организм, польза, профилактика Комментариев нет »
Если вы хотите вести здоровый образ жизни, то для этого недостаточно будет отказаться от курения или алкоголя. Здоровый образ жизни – это комплекс, то есть вы должны заниматься спортом, не пить, не курить и питаться здоровой едой. В наше время не так просто заставить себя принимать правильную пищу, в связи с тем, что вы за […]
Новость из категории Новости Метки: Гербалайф, диета, здоровый образ жизни, польза, похудение Комментариев нет »
Многие молодые мамы задаются вопросом: «Нужна ли малышу пустышка?». Решение остается только за мамой. Если ребенок спокойно обходится без соски, то и использовать её не стоит. Все дети разные и для всех пустышка имеет разное значение. Для некоторых пустышка – это неотъемлемая часть в жизни, а для многих это вещь порой даже не знакома. Многие […]
Питьевая вода с лимоном - соком или ломтиком по сути представляет из себя витаминный напиток, который легко усваивается и также просто готовится. В лимоне очень много полезных для организма человека веществ. Их даже в несколько раз больше, чем в других цитрусовых культурах. Он имеет лечебные свойства, поэтому данный фрукт является действительно уникальным. В лимоне содержатся […]
В чем польза частого посещения врача кардиолога. Сердце - мотор нашего организма. Это важнейший орган, работа которого влияет на общее самочувствие и функционирование всего тела. Уход за сердцем включает ряд мер, среди которых здоровый образ жизни, правильное питание и регулярное посещение врача-кардиолога. Разнообразие сердечных заболеваний заставило кардиологию выделиться в отдельную отрасль медицины.
Новость из категории Кардиология Метки: кардиологи, польза, сердце, частое посещение врача Комментариев нет »
Обнаружили влияние белка на сердце. Белок, повышающий уровень липопротеинов низкой плотности ("плохого холестерина"), оказался связан с сердечными приступами. Речь идет о белке PCSK9. Он присутствовал в большой концентрации в крови людей с историей тяжелого сердечного приступа Правда, пока ученые не знают, то ли повышенный уровень белка вызывает сердечный приступ и увеличивают степень тяжести, то ли […]
Современный жизненный строй, в основном, подразумевает дела, которые делаются сидя. У нас есть: транспорт, который позволяет нам передвигаться сидя, телефон, скайп, социальные сети, дают нам возможность общаться с людьми, не вставая из-за стола. С появлением новых технологий, наша жизнь стала удобней и легче. Но все не так прекрасно, как может показаться на первый взгляд. У […]
Новость из категории Новости Метки: нагрузка, польза, спорт, тренажеры, физические нагрузки Комментариев нет »
Абсолютно всем известен тот факт, что витамины и биологически активные добавки играют важную роль для нашего организма. Но существуют некоторые факторы, которые вызывают их дефицит. В наше время уровень качества питания очень низкий. Промышленная переработка продуктов питания убивает полезные витамины и микроэлементы. Обработка продуктов во время приготовления пищи также имеет негативные последствия.