Для здоровья сердца необходимо употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, а также антиоксиданты, рассказала кардиолог Анна Небольсина. По словам доктора, самым полезным для сердца продуктом является жирная рыба — сельдь, лосось, скумбрия. Эксперт объяснила, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в этом продукте, предотвращают накопление холестерина. Она рекомендовала есть жирную рыбу минимум […]
Врач-терапевт София Соколова: сердце летом подвергается риску разных нарушений – что помогает спасти его от перегрузки и сбоев в работе. Врач Соколова рассказала, как питаться летом для спасения сердца от развития опасных нарушений. Специалист отметила, что для этого нужно употреблять достаточно пищи, содержащей минералы, микроэлементы.
В жаркие дни, чтобы уменьшить нагрузку на сердце, следует добавить в рацион красную икру, печень, специи, ягоды, овощи и сезонные фрукты. Об этом сообщила врач-терапевт и нутрициолог София Соколова. «Во время жары организм теряет много жидкости, а вместе с ней и минеральные соли. Недостаток калия и магния может привести к нарушениям сердечного ритма, а при […]
Специалисты волгоградского кардиоцентра объяснили, как меняется организм с изменением подхода к питанию. Так, сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, нежирными белками, цельными зернами и здоровыми жирами, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, позволяет избежать набора веса и поддерживать его на протяжении всей жизни.
Гипертония в последнее время стала болезнью, которой подвержены не только люди в пожилом возрасте, но и более молодое поколение. По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, игнорировать повышенное давление нельзя, поскольку оно ведет к развитию опасных состояний: инсульту, инфаркту сердечной недостаточности, смерти.
Употребление этих фруктов помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Некоторые фрукты особенно полезны для сердца, поскольку содержат в себе вещества, улучшающие деятельность сердечной мышцы. Их употребление позитивно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, способствуя снижению давления и уменьшая вероятность возникновения такой сосудистой патологии как атеросклероз; об этом сообщила «Российская газета», ссылаясь на данные […]
Ученые из Бристольского университета обнаружили, что употребление большого количества жирных, сладких и калорийных продуктов в детстве способствует повышению жесткости сосудов в более позднем возрасте. В исследовании приняли участие 4700 человек, данные о питании которых были получены в рамках другой работы британских ученых (долгосрочного лонгитюдного исследования родителей и детей, рожденных в 90-х годах).
Врач-нутрициолог Екатерина Стасюк назвала самый полезный для сердца продукт. Она заявила, что речь идёт о свекольном соке. Как пояснила специалист, он способствует снижению артериального давления, а также полезен для сосудов, делая их более эластичными.
Укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы можно с помощью пищевого рациона. Некоторые продукты питания просто необходимы для нормальной кардио функции. Если систематически употреблять помидоры, чеснок, ягоды и некоторые другие продукты, это поддержит вашу сердечно-сосудистую систему. Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной №1 смертности в мире. Рацион питания может повлиять на здоровье сердца. Например, важно избегать рафинированных углеводов, сахара, подсластителей […]
Пищевые полифенолы оказывают положительное влияние на работу мозга, кишечника и сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые в ходе проведения исследования Химические соединения, о которых идет речь, улучшают когнитивные способности и качества сна, а также эффективны в лечении сахарного диабета, заболеваний сердца и сосудов, обнаружили исследователи. Они также выяснили, что диетические полифенолы могут бороться с […]
Врач перечислил продукты, которые следует добавить в корзину для покупок, поскольку в холодные месяцы возрастает риск возникновения проблем с сердцем. Поскольку температура приближается к нулю, здоровье вашего сердца может пострадать: в холодное время года сердечные приступы становятся все более распространенными.
Гипертония, известная как повышенное артериальное давление, является одной из главных причин острой сердечной недостаточности, которая, в свою очередь, грозит смертельным исходом. В период с 1990 по 2019 годы число пациентов с данным диагнозом увеличилось с 650 миллионов до 1,3 миллиарда, следует из данных Всемирной организации здравоохранения. Несмотря на серьезность заболевания и последствий, к которым оно […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: давление, еда, питание, понизить давление 
Комментариев нет »