
Специалисты волгоградского кардиоцентра объяснили, как меняется организм с изменением подхода к питанию. Так, сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, нежирными белками, цельными зернами и здоровыми жирами, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, позволяет избежать набора веса и поддерживать его на протяжении всей жизни.