Берегите сердце смолоду

Берегите сердце смолоду

Профилактика включает в себя:

– адекватную физическую активность,

– отказ от вредных привычек,

– правильное сбалансированное питание,

– нормализацию цифр артериального давления,

– избегание стрессовых ситуаций,

– полноценный сон и соблюдение режима дня, а также регулярное обследование у врача-кардиолога.

Что делать, если защемило нерв в спине?

Что делать, если защемило нерв в спине?

Чаще всего причиной такой проблемы может стать либо чрезмерная нагрузка на спину, либо остеохондроз.
Разберемся по порядку. Наш позвоночник очень крепкий, а мышцы спины — одни из самых крупных в организме. Все это позволяет без последствий для здоровья работать с серьезными нагрузками, если, конечно, делать это правильно. Беда в том, что мало кто умеет это делать. Самая распространенная ошибка — попытка поднять груз с согнутой спиной, пытаясь выпрямить поясницу. Чем больше нагрузка, тем выше шанс защемить нерв. Если спину не перегружать, то риск минимален. Если же причина в остеохондрозе, то все гораздо серьезнее. При этом заболевании возникают проблемы с межпозвонковыми дисками, которые становятся менее эластичными и начинают давить на нервные окончания.

Холтер

Холтер

К методу функционального исследования относится холтер-мониторинг, который помогает выполнить контроль электрокардиограммы за сутки. Выполнение записи ЭКГ проводится беспрерывно от двух до трех суток, их расшифровку затем выполняет доктор-кардиолог.

Название процедура холтер-мониторинг походит от имени исследователя, который самый первый на практике использовал этот прибор (1961 год). ЭКГ-холтер – портативный регистратор, имеющий маленькие размеры, он регистрирует функционирование сердца, фиксируя в течение суток сведения о его работе.

Почему болит сердце?

Почему болит сердце?

Неприятные дискомфортные ощущения в сердце и боли в этой области обычно вызывают наибольшее беспокойство среди людей и в большей степени обращают внимание на себя, хотя бы потому именно эта симптоматика касается чуть ли не самого важного органа в человеческом организме.

Первые симптомы инсульта головного мозга

Первые симптомы инсульта головного мозга

Данное состояние является опасным для жизни и требует немедленного врачебного вмешательства. Симптомы варьируются в зависимости от интенсивности инсульта, от области поражения, а также от типа инсульта.

Признаки инсульта
Своевременная диагностика способна спасти человеческую жизнь, поэтому так важно проявлять внимательность и мгновенно реагировать при появлении хотя бы малейших подозрений на инсульт. Основные симптомы включают:

Миокардит: симптомы, лечение, причины, диагностика, прогноз

Миокардит: симптомы, лечение, причины, диагностика, прогноз

Заболевания сердца и сосудов являются ведущей причиной смертности во всех развитых странах – до 31% всех смертей, по данным ВОЗ. Одним из заболеваний, вносящих свой вклад в эту смертность, является миокардит.Миокардит – тяжелое заболевание сердечной мышцы, характеризующееся воспалением среднего, самого толстого, слоя сердца – миокарда. Ведущая роль в возникновении этой патологии принадлежит инфекциям, реже – аллергическим и аутоиммунным заболеваниям. В редких случаях миокардит возникает как следствие отравления токсическими веществами. На миокардит приходится до 10% заболеваний сердца.

Как можно избавиться от сосудистых звездочек на лице

Как можно избавиться от сосудистых звездочек на лице

Купероз (эритроз) - небольшая сосудистая сеточка на лице. Это заболевание обычно передается по наследству. Возникает при резкой смене климата, долгого пребывания на солнце или холоде, от чрезмерного употребления алкоголя, соленой и острой пищи, а также курения. Чаще всего возникает у женщин со светлой, чувствительной кожей. Оно характеризуется покраснением кожи, а также жжением и зудом после прогулок на холоде, принятия алкоголя и стрессов.

Лечение ожирения

Лечение ожирения

Сегодня значительная часть населения планеты страдает ожирением. Самый большой показатель зафиксирован в Америке – 61% взрослых людей, в России же их доля немного меньше, но не менее угрожающая – 50-54%.

Причем развивается эта патология еще в детском возрасте, и начинать лечение ожирения следует как можно раньше. Оно вовсе не такое безобидное, как считают некоторые родители. Чем же грозит этот недуг вашему ребенку, и как от него избавиться?

Микроинсульт

Микроинсульт

Первичными признаками заболевания является головная боль и головокружение. Человеку сложно координировать движения, теряется ориентация в пространстве. В некоторых случаях наблюдается сильная тошнота и рвота. Среди распространенных симптомов микроинсульта и последствий, следующих за кровоизлиянием, стоит отметить также неспособность человека улыбнуться, невозможность (полная или частичная) пошевелить конечностями, ощущение «мурашек по коже». В дальнейшем перечисленные признаки значительно усиливаются, могут сопровождаться помутнением зрения, неадекватным поведением, частичной потерей памяти и здравого рассудка.

Вегетососудистая дистония — признаки

Вегетососудистая дистония — признаки

Вегетососудистая дистония – это заболевание, при котором нарушаются функции вегетативной нервной системы, отвечающей за адаптацию организма к изменениям во внешней среде и за поддержку внутреннего баланса в организме. К сожалению, заболевание очень распространено и может служить причиной многих болей и нарушений в организме.

4 рецепта для стабилизации давления при артериальной гипертонии

4 рецепта для стабилизации давления при артериальной гипертонии

Артериальная гипертония – это повышенное артериальное давление. О наличии у вас артериальной гипертонии можно говорить, если повышение артериального давления зарегистрировано врачом как минимум при 3 контрольных измерениях артериального давления.

В развитых странах мира повышенное артериальное давление встречается у 20–30 % взрослого населения. Распространенность артериальной гипертонии в нашей стране в последние годы растет.

Миндаль улучшает здоровье сосудов и связан с более здоровым питанием

Миндаль улучшает здоровье сосудов и связан с более здоровым питанием

Два новых исследования подтвердили полезное действие миндаля на здоровье людей. В научной работе, которая опубликована в American Journal of Clinical Nutrition, ученые показали, какое полезное действие может он оказать на сосуды.

Выяснилось, что у людей, которые заменяют миндалем такие популярные снэки (перекусы), как печенье и чипсы, существенно улучшаются показатели здоровья сосудов. Исследование длилось шесть недель, участники были разделены на две группы, они получали миндаль или другой снэк аналогичной калорийности. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у них в начале исследования был чуть выше среднего.