Опасные периоды во время беременности. Критические сроки

Опасные периоды во время беременности. Критические сроки

Опасные, или критические периоды в развитии плода – сроки, в которые требуется пристальный надзор в связи с высокой вероятностью потери ребенка. В эти временные промежутки плод больше всего подвержен воздействию негативных факторов, а защитные возможности снижены. В связи с тем, что в организме будущего ребенка происходит интенсивное развитие клеточного и тканевого состава, значительное усиление обменных процессов

Как уберечь сердце в жару? Советы врачей, которые помогут избежать сердечного приступа

Как уберечь сердце в жару? Советы врачей, которые помогут избежать сердечного приступа

Сердце в жару — советы для всех
Старайтесь не выходить на улицу с 12 до 16 часов дня. Если этого не избежать — ищите тень и отдыхайте.

Одевайтесь в натуральные ткани светлых оттенков.Откажитесь от узких воротников, тугих ремней, обтягивающих блузок.

Гипертония: мифы, которые могут нас убить

Гипертония: мифы, которые могут нас убить

Повышенное артериальное давление — гипертония — одно из тех хронических заболеваний, вероятность которого резко повышается после 60 лет, и которое, увы, может существенно сократить срок нашей жизни. Чем выше ваше давление, тем большую нагрузку испытывает ваше сердце и сосуды (в том числе питающие головной мозг) и тем выше риск инфаркта или инсульта. Уже после 40 лет врачи рекомендуют регулярно проверять уровень давления и немедленно обращаться к врачу, если в течение недели или дольше его показатель превышает 130/90.

Первая помощь при стенокардии

Первая помощь при стенокардии

Симптомы стенокардии
Стенокардия относится к ИБС (ишемическим болезням сердца).

Каждый четвертый житель России, которому исполнилось 60 лет, знает, что такое «грудная жаба» или, как ее называют в медицине, стенокардия.

Причина болезни кроется в плохом кровоснабжении, которое ухудшается из-за атеросклероза сердечных артерий, инфекции или аллергии.

Первая помощь при инсульте

Первая помощь при инсульте

Распознать инсульт сложно, потому что иногда он может протекать без явных видимых симптомов и даже сама жертва инсульта может не подозревать, что с ней происходит. Как распознать инсульт и что делать до приезда скорой помощи нам рассказал врач-кардиолог.

Инсульт - закупорка или разрыв сосуда в головном мозге. Клеткам мозга не хватает кислорода и через несколько минут они умирают. Главная проблема с инсультом - его еще нужно распознать.

Минздрав рассказал о причинах вымирания мужчин в России

Минздрав рассказал о причинах вымирания мужчин в России

Почти 70% от общего числа мужчин трудоспособной возрастной категории умирает в результате употребления спиртных напитков, о чем свидетельствуют предоставленные российским Минздравом данные. Глава ведомства Вероника Скворцова сообщила, что на данный момент в РФ смертность среди мужского населения в разы превышает среднеевропейский уровень. Как следует из статистических данных, к этому дню показатель смертности среди российского мужского населения составляет свыше 735 человек на 100 тысяч душ. В странах ЕС аналогичный показатель находится в пределах 200-300 человек. Чиновник рассказала, что по разработанному министерством плану, через 5 лет в России удастся сократить это число до 530 человек. Скворцова добавила, что достигнуть утвержденных планом результатов помогут профилактические меры, которые заключаются в популяризации здорового образа жизни среди населения.

Отечественная замена сосудам перевернет кардиологию

Отечественная замена сосудам перевернет кардиологию

Томский политехнический университет (ТПУ) представил новую технологию создания искусственных сосудов, которая сделает лечение острых тромбозов намного доступнее. Известно, что при тромбозах активно используют искусственные сосуды (графты) из поликапролактона и прочих биологически совместимых материалов. Они заменяют поврежденный участок артерии.

Аритмии, классификация

Аритмии, классификация

Аритмии относятся к заболеваниям сердца, при которых меняется регулярность сердечных сокращений и их частота. Существуют аритмии, которые носят характер: тахикардий, при которых сердечные сокращения учащаются; брадикардий (ритм сердца замедляется); экстрасистолий (появляются внеочередные сокращения); блокад (возникают при блокировке проведения импульса).

Что произойдет с нашим здоровьем, если мы начнем ходить хотя бы по 15 минут в день

Что произойдет с нашим здоровьем, если мы начнем ходить хотя бы по 15 минут в день

Самое простое, что мы можем сделать для здоровья, отличного настроения и красоты — выйти на прогулку. Даже если у вас нет времени или возможности, чтобы ежедневно проходить десять тысяч шагов, не расстраивайтесь: во‑первых, интенсивная прогулка длиной в три тысячи шагов принесет фигуре и здоровью такую же пользу, а, во‑вторых, даже пятнадцатиминутная пешая прогулка уже положительно скажется на нашем здоровье. Итак, вот что происходит с нашим здоровьем всего после 15 минут ходьбы.

Как жить после инфаркта?

Как жить после инфаркта?

Инфаркт миокарда — тяжелейший стресс для больного. Еще вчера казалось, что здоровье всегда будет на высоте, а «мелкие» недомогания не принимались в расчет. И вдруг — капельницы, уколы, строгий постельный режим, длительное лечение. Со временем становится ясно, что инфаркт — не простуда, проходящая бесследно. Изменения в организме необратимы. Инфаркт — болезнь, с которой придется мириться всю оставшуюся жизнь. Страшно. Иногда настолько страшно, что пациент резко снижает свою физическую активность, перестает чувствовать себя полноценным членом общества. Но на самом деле, оценив свое состояние правильно, вполне можно вести активный образ жизни. Какие проблемы возникают у больного и как их преодолеть? Внутренняя напряженность. Поводов для беспокойства множество: как в дальнейшем будет развиваться заболевание, как болезнь отразится на благополучии семьи, что делать с работой?

Как проснуться гипотонику?

Как проснуться гипотонику?

Гипотоник — человек с пониженным артериальным давлением. Самое трудное для него, вернее для неё, гипотонички (это свойство организма редко достаётся мужчинам), просыпаться по утрам. После сна зябко, плохо соображается, никак не придти в себя. А если быстро встать с постели, то легко заработать головную боль на весь день. Вот несколько советов, как привести себя утром в рабочее состояние. Проснувшись, не вставайте сразу. Сделайте несложные упражнения хатха-йоги. Сначала они покажутся слишком простыми, но делая их ежедневно, начнёте получать от них удовольствие и поймёте их пользу и эффективность. 1. Лёжа на спине, убрав подушку из-под головы и вытянув руки вдоль туловища, тяните левую ногу как можно дальше вперёд, не поднимая пятку. Пальцы при этом оттягивайте на себя. В этом положении остаться, медленно считая до пяти. Потом также потяните правую ногу. Потом обе вместе. Внимание сосредотачивайте не на ногах, а на копчике. Такое тройное потягивание сделайте 5 раз. Это упражнение позволяет избавиться от судорог в икроножных мышцах, вызванных анемией, и нормализует кровообращение. 2. Как можно сильнее сожмите пальцы ног «в кулачок» и держите, сколько можете. 3. Пальцы разожмите и выгните их на себя, и тоже держите, сколько можете. Оба упражнения тонизируют сосуды стопы. 4. Подтяните коленки к лицу и обхватите руками. Покачайтесь «лодочкой» на спине. Это упражнение для гибкости позвоночника. В критические дни его делать нельзя. Качаться лучше на жёсткой поверхности (с непривычки больно), поэтому сперва можно и на кровати. Помните, что человек молод, пока у него гибкий позвоночник. Теперь можно встать, идти в душ и согреваться водой погорячее.

Чем опасен инсульт и как снизить риск заболевания?

Чем опасен инсульт и как снизить риск заболевания?

Инсульт – самое распространенное заболевание головного мозга у взрослых людей. Чем человек старше, тем больший риск возникновения заболевания. В разных странах его частота колеблется от одного до четырех случаев в год на тысячу населения. Среди причин смерти инсульт занимает третье место, среди причин, вызвавших инвалидность – бесспорный лидер.