Здоровый сон защищает артерии

Здоровый сон защищает артерии

Ученые раскрыли механизм, благодаря которому здоровый сон препятствует атеросклерозу. Это заболевание приводит к уменьшению просвета сосудов и может стать причиной инфаркта или инсульта. Результаты опубликованы в журнале Nature.
Плохой сон вреден как для мозга, так и для сердца. Медики давно выяснили, что некачественный ночной отдых увеличивает вероятность проблем с кровеносными сосудами, в том числе таких серьезных, как инфаркт и инсульт. Однако механизм связи этих явлений оставался неизвестным.

Шоколад уменьшает риск сердечных нарушений

Шоколад уменьшает риск сердечных нарушений

Журнал American Heart Journal опубликовал статью о пользе шоколада для укрепления здоровья сердца. Издание привело данные, полученные в ряде исследований и говорящие о том, что употребление шоколада связано с уменьшением рисков разных сердечных нарушений.

В частности, представители науки установили: употребление шоколада в количестве 28 граммов в неделю ведет к 18% снижению риска развития сердечной недостаточности.

Лучшие продукты для защиты от диабета

Лучшие продукты для защиты от диабета

Число диабетиков в России растет угрожающими пропорциями, что связано с низкой подвижностью и неправильным питанием. Включите в свой рацион побольше этих продуктов, если вы хотите защититься от диабета.

Бобы. Они обладают низким гликемическим индексом, А значит, гораздо реже вызывают скачки уровня сахара в крови. Исследователи предполагают, что употребление по одной чашке бобовых продуктов ежедневно в течение трех месяцев может понизить уровень HbA1c наполовину в процентных пунктах.

Не принимающие статины сердечники умирают чаще

Не принимающие статины сердечники умирают чаще

Пациенты-сердечники, которые не принимают рекомендованное количество статинов, на треть чаще умирают в течение года. К такому тревожному выводу пришли американские исследователи.

Имеющие болезни сердца или высокий риск их развития пациенты должны принимать лекарства из категории статинов для снижения уровня холестерина в крови. Многочисленные научные исследования показывают, что прием этих лекарств значительно снижает вероятность инфаркта или инсульта, а значит, защищает жизнь человека.

Медики обнаружили связь между гипертонией и слабоумием

Медики обнаружили связь между гипертонией и слабоумием

Важная причина следить за давлением.

Женщинам в возрасте от 40 до 50 лет, уже столкнувшимся с повышенным артериальным давлением, чаще грозит старческое слабоумие. Исследование показало, что риск деменции врастает на 73%, если гипертония проявляет себя в среднем возрасте.

Столкнувшиеся с повышенным артериальным давлением в среднем возрасте женщины чаще заболевают старческим слабоумием в старости, как показало исследование американских ученых.

Ученые: желающим не заболеть диабетом нужно ужинать до 6 вечера

Ученые: желающим не заболеть диабетом нужно ужинать до 6 вечера

Ученые определили наилучшее время для ужина у тех, кто хотел бы избежать диабета и повышенного артериального давления.
До сих пор в научном мире ведутся споры о том, какое время является наиболее подходящим для последнего приема пищи в течение дня. Новое исследование показало, что если человек ужинает слишком поздно, то это может приводить к повышению артериального давления и преддиабету.

Назван самый опасный продукт для сердца

Назван самый опасный продукт для сердца

Суточный уровень употребления соли не должен превышать пяти граммов.

Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль, — к такому заключению пришли ученые, представляющие лабораторию артериальной гипертонии . По мнению экспертов, для сердца губительно употребление соли в количестве свыше пяти граммов в день.

Кардиологи подсказали, как быстро снять приступ тахикардии

Кардиологи подсказали, как быстро снять приступ тахикардии

Как унять сердцебиение без лекарств.

Бывают моменты, когда сердце внезапно начинает учащенно биться и не хочет возвращаться в нормальный ритм. Воспользуйтесь советами кардиологов, которые могут помочь быстро унять этот приступ тахикардии, — они очень просты.

Один из предлагаемых врачами методов, основан на принципе резкого снижения температуры тела.

Восстановление здоровья в современных реабилитационных центрах

Восстановление здоровья в современных реабилитационных центрах

Всякая серьезная травма круто изменяет человеческую жизнь и зачастую не в самую лучшую сторону. И не обязательно вываливаться из окна четвертого этажа гостиницы или падать с лошади на полном скаку. Самый распространенный случай: шел человек к бассейну, поскользнулся на скользком полу, упал – гипс. Вот и все. Все мы, оказывается, такие хрупкие

Коррекция бровей в Краснодаре

Коррекция бровей в Краснодаре

Коррекция бровей — это процедура, в которой мастер меняет форму бровей своей модели, делая ее более правильной, красивой, которая подходит к чертам лица. К данному процессу в наше время приходят как женщины, так и мужчины, которые заботятся о своем лице. Если ваши брови вызывают у вас раздражение и желание изменить их форму или цвет, обращайтесь в нашу школу-студию

Названы народные средства для укрепления сосудов

Названы народные средства для укрепления сосудов

Названы народные средства для укрепления сосудовМед – незаменимый помощник.

С древних времен в народе мед широко применялся для исцеления от множества недугов. В старинных лечебниках приводятся сотни рецептов снадобий с использованием пчелиного меда, который считается лекарственным средством для людей любого возраста.

Названа популярная диета, «убивающая» сердце

Названа популярная диета, «убивающая» сердце

Палеодиета вредна для сердца.

Палеодиета, известная также как «диета пещерного человека», вредна для сердца, - к такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн.

«У людей, которые придерживающихся палеодиеты, в организме повышается уровень биомаркеров, свидетельствующих о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний», - констатировали научные специалисты.