Для защиты от гипертонии врач советует отказаться от сладкого

Для защиты от гипертонии врач советует отказаться от сладкого

При лечении гипертонии надо перестать есть сладкое, заявила врач высшей категории Наталья Уразова.

На днях Росстат сообщил о том, что, за последние 10 лет в России более чем в полтора раза выросло количество пациентов с гипертонией. Врач-терапевт Наталья Уразова прокомментировала эту статистику в беседе с изданием «Вечерняя Москва» и поделилась профессиональным мнением о способах защиты от гипертонии.

По мнению специалиста, рост статистики гипертоников скорее говорит о лучше выявляемой болезни, нежели о реальном существенном увеличении числа больных.

Грязный воздух снижает шансы после пересадки сердца

Грязный воздух снижает шансы после пересадки сердца

Шансы на выживание пациентов после трансплантаций сердца уменьшаются из-за воздействия грязного воздуха. К такому выводу пришли эксперты из Case Western Reserve University в Огайо на основе наблюдений за 22 000 человек.

От уровня вредных выбросов зависит шанс и пациентов, прошедших через трансплантацию сердца. Проживавшие в местностях, в которых фиксировался максимальный уровень вредных дисперсных частиц в атмосфере, люди на 26% чаще умирали из-за инфекций после пересадки нового сердца. Американские исследователи проследили за 22 000 пациентами, которые получили донорское сердце в период с 2004 по 2015 годы.

Авокадо — суперфуд для сердца, глаз и красивой кожи

Авокадо — суперфуд для сердца, глаз и красивой кожи

Авокадо - это универсальный суперфуд, содержащий более 20 витаминов и минералов, которые помогают поддерживать организм здоровым. Авокадо стал популярным диетическим продуктом благодаря разнообразию полезных свойств, которые он обеспечивает. Например, поддержка здоровья сердца, здоровой кожи и улучшение зрения.
Способствует здоровью сердца
Исследования показали, что авокадо является богатым источником бета-ситостерола, растительного вещества, похожего на холестерин. Оно играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня ЛПНП или «плохого» холестерина в крови.

Эксперты назвали самый полезный гарнир при диабете и гипертонии

Эксперты назвали самый полезный гарнир при диабете и гипертонии

Если у вас есть проблемы с эндокринной и сердечно-сосудистой системами, то о традиционном гарнире в виде риса или картофеля вам лучше забыть, посоветовали канадские ученые.

Пациентам, страдающим от диабета и гипертонии, стоит обратить внимание на блюда из зеленой и красной чечевицы. Исследование доказало, что эти бобовые помогут улучшить работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Так, волонтерам замеряли уровень сахара в крови и давление за два часа до еды и через два часа после приема пищи.

Курение: причины, вред для организма, последствия отказа

Курение: причины, вред для организма, последствия отказа

Пристрастие к сигаретам - это наиболее распространенное и опасное из всех пристрастий, хуже, чем героиновая зависимость, так как от него труднее избавиться - но оно легально! Отказ от курения очень быстро улучшает состояние здоровья.

Курение наносит организму вред, потому что в дыме сигарет присутствует более 3000 опасных соединений. До 5% составляет окись углерода - тот же высокотоксичный газ, который присутствует в выхлопных газах автомобилей. Окись углерода препятствует насыщению крови кислородом

Оптимальный вариант для похудения

Оптимальный вариант для похудения

На тему диет можно говорить бесконечно долго, но есть ли в них смысл? Специалисты, постоянно «радуют» все новыми и новыми диетами, зарубежные и отечественные звезды тоже не упустят возможности рассказать о своей супердейственной диете. И наивные женщины (их в числе вечно худеющих большинство) на слово им верят и, что самое страшное, сразу же бегут проверять новый метод на себе

Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет

Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет

Стиль жизни заметно влияет на то, как мы стареем, утверждает немецкий кардиолог Мартин Галле. По его словам, хорошим способом помочь себе выглядеть моложе является отказ от вредных привычек.

В публикации журнала Focus врач-кардиолог, старший медицинский директор кафедры профилактической и реабилитационной спортивной медицины медицинского факультета Технического университета Мюнхена Мартин Галле рассказал, что у каждого человека тело стареет с разной скоростью. В то время как некоторые люди все еще находятся в хорошей форме в возрасте 60 лет, другие уже в 30 лет жалуются на различные проблемы со здоровьем.

Врачи объяснили, как можно своевременно выявить предиабет

Врачи объяснили, как можно своевременно выявить предиабет

У здорового человека спустя два часа после еды уровень сахара нормализуется, тогда как в случае предиабета он все еще остается высоким, поясняют врачи.

Предиабет представляет собой нарушение углеводного обмена, которое характеризуется изменением усвоения глюкозы, в результате которого повышается ее уровень в крови. Так, если нормальный уровень сахара при заборе крови из пальца натощак составляет 3,3-5,5 ммоль/л, при сахарном диабете это 6,1 ммоль/л и выше, а в случае предиабета - 5,5-6,0 ммоль/л.

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Немецкий кардиолог Мартин Галле утверждает, что плохой сон ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, но существует несколько простых правил, следуя которым можно значительно улучшить качество сна.

По словам кардиолога Мартина Галле, исследователи все больше осознают роль сна в здоровье человека. Например, известно, что в случае недостатка сна в организме развивается стресс, который, в свою очередь, может привести к депрессии, диабету, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям.

Названы четыре внешних признака, которые указывают на проблемы с сердцем

Названы четыре внешних признака, которые указывают на проблемы с сердцем

Складка в мочке уха, белое кольцо вокруг радужной оболочки, жировые отложения на коже относятся к тем внешним признакам, которые могут быть предупреждающими сигналами о болезнях сердца.

Четверть всех случаев смертей связана с болезнями сердца, констатируют врачи. Но о проблемах с миокардом люди зачастую узнают, когда возникают серьезные состояния, игнорировать которые уже невозможно.

Как выполняется лечебный массаж

Как выполняется лечебный массаж

Лечебный массаж широко применяется для восстановления нормальных функций организма человека и является одним из самых эффективных методов лечения различных органов тела пациента.

Лечебный массаж подразделяется на множество видов в зависимости от заболеваний и областей воздействия:

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны Лечебный массаж спины Лечебный массаж живота Лечебный массаж ног и поясничного отдела

Эксперты назвали продукты, которые могут помочь предотвратить болезни сердца

Эксперты назвали продукты, которые могут помочь предотвратить болезни сердца

Эксперты по питанию советуют употреблять продукты, богатые клетчаткой, которые также содержат полезные жиры, например, такие как омега-3. Эти продукты эффективно поддерживают здоровье сердца и кровеносных сосудов и могут помочь предотвратить их болезни.

Свежие фрукты. Они содержат много клетчатки, витаминов и антиоксидантов, которые могут предотвращать повреждения в системе кровообращения.

Черные бобы. Богатые клетчаткой, черные бобы также содержат калий и другие витамины, которые способствуют сердечно-сосудистому здоровью.