Медики назвали главные причины болезней сердца

Медики назвали главные причины болезней сердца

Известный нью-йоркский кардиолог Сэм Гаувай составил перечень факторов, способствующих развитию болезней сердца. По словам врача, главный врагом сердца является повышенное давление (гипертония). Из-за скачков давления происходит каждый второй случай гибели сердечников. Гипертоникам необходимо проверять свое сердце как минимум три раза в год, убежден кардиолог.

Хронические запоры приводят к болезням сердца

Хронические запоры приводят к болезням сердца

По словам экспертов из университета Массачусетса, терапевтам следует узнавать, страдают ли их пациентки от запоров. По их мнению, это весьма эффективный диагностический инструмент для выявления повышенного риска болезней сердца и сосудов у представительниц слабого пола. Прежде всего, эта рекомендация касается женщин пожилого возраста.

Специалисты пришли к выводу, что хронические запоры могут указывать на склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца

В свекле содержится более 50% натрия и 5 % кальция – именно в такой пропорции суммарность этих полезных минералов обеспечивает лучшую растворимость кальция в крови. Данная особенность усвоения свеклы крайне позитивно влияет на состояние кровеносных сосудов. Кровеносная система становится лучше защищенной от негативного процесса затвердения сосудистой ткани, а также от повышения артериального давлении и других нарушений сердечной системы.

Молоко защитит от внезапной остановки сердца

Молоко защитит от внезапной остановки сердца

Ученые из США выяснили, что регулярное употребление молока, позволяющее повысить уровень кальция в организме, снижает риск внезапной остановки сердца. Люди с максимально низким уровнем кальция в крови в два раза чаще сталкивались с этим смертельно опасным осложнением, когда их сердце внезапно переставало работать. Молоко позволяло повысить показатели кальция, как и употребление сыра.

Медики назвали важные правила для пожилых гипертоников

Медики назвали важные правила для пожилых гипертоников

Оказывается, поддерживать здоровье можно и без лекарств.

С гипертонической болезнью можно прожить до глубокой старости, главное - контролировать артериальное давление и не допускать его повышения, а также уделять время своему здоровью для того, чтобы гипертония не дала осложнений.

Пожилые люди нередко подсаживаются на лекарственные препараты, опустошая свой кошелек, которые в целом не приносят никакой пользы здоровью.

Проверенные народные средства для очищения сосудов

Проверенные народные средства для очищения сосудов

Как избежать атеросклероза

В последние годы значительно увеличилось количество людей с такими проблемами, как повышенный холестерин, триглицериды, закупорка артерий, атеросклероз. Поэтому все средства, которые помогут очистить артерии и избежать атеросклероза, очень важны для нашего здоровья.

Профилактика атеросклероза заключается в следующем:

Основные симптомы и первая помощь при инфаркте миокарда

Основные симптомы и первая помощь при инфаркте миокарда

Медики предупредили предупредили всех об опасности инфаркта.

Инфаркт миокарда является одним из самых распространенных заболеваний, приводящих больного к инвалидности. Чаще всего инфаркт миокарда встречается у мужчин, при этом их возраст колеблется от 40 до 65 лет.

Какие причины инфаркта миокарда называют медики?

Кардиологи назвали самые полезные фрукты для сердца

Кардиологи назвали самые полезные фрукты для сердца

Почему нужно каждый день есть овощи и фрукты.

Самое главное преимущество - высокое содержание витаминов. Эти биологически активные вещества участвуют практически во всех метаболических реакциях. Ни одни синтетические витамины не заменят свежие и сезонные овощи и фрукты.

Польза лимона и апельсина, киви и черной смородины заключается в содержании большого количества витамина С, необходимого для работы иммунной системы. ⠀

Сердечникам опасно худеть

Сердечникам опасно худеть

Считается, что избавление от лишних килограммов приносит здоровью человека несомненную пользу. Но, судя по результатам нового исследования ученых из Норвегии, это не так. В частности, специалисты заключили: при болезнях сердца снижение веса не помогает улучшить людям самочувствие.

Полученные норвежскими медиками сведения опубликованы в Journal of the American College of Cardiology. Выводы ученых базируются на результатах наблюдений за более 3 тыс. пациентов с больным сердцем.

Кофе, йогурт и сыр названы защитниками от диабета

Кофе, йогурт и сыр названы защитниками от диабета

Фрукты, йогурт и сыр необходимо включить в число продуктов питания, эффективных в деле предотвращения диабета. Такие рекомендации выдали ученые из Оксфордского университета.

Одно яблоко в день поможет защититься от диабета второго типа, как полагают британские ученые. Они предлагают включить в противодиабетическую диету йогурт, сыр, а также регулярные чашки чая и кофе среди других продуктов питания и напитков, которые уже доказали свое профилактическое воздействие.

5 доступных продуктов от гипертонии

5 доступных продуктов от гипертонии

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, цифры артериального давления больше 120/80 – это знак того, что на свое здоровье и образ жизни нужно обратить повышенное внимание. Медики советуют в таком случае включать в свой рацион простые и полезные продукты.

В частности, тем, кому грозит повышенное давление, следует употреблять картофель в мундире. Этот продукт, по словам экспертов, содержит большое количество калия и магния, хорошо зарекомендовавших себя в качестве стабилизаторов давления.

Яйца незаменимы для снижения давления и похудения

Яйца незаменимы для снижения давления и похудения

Медики убеждены, что люди, которым необходимо похудеть и нормализовать артериальное давление, должны рассматривать куриные яйца как чрезвычайно важный продукт для своего рациона. Яйца - настоящий ключом к здоровью, отмечают научные специалисты.

Благодаря высокому содержанию простого в усвоении белка куриные яйца почти на четверть снижают вероятность повышения артериального давления, - к такому выводу пришли ученые в результате проведенного исследования