Ученые назвали три напитка для понижения давления

Ученые назвали три напитка для понижения давления

Высокое давление является частой проблемой здоровья. Если оставить его без внимания, он может привести к серьезным осложнениям, вроде сердечного приступа или инсульта.

К счастью, гипертонию можно предотвратить. Простые изменения в диете и образе жизни могут помочь уменьшить риск осложнений со здоровьем. Так, например, эксперты рекомендуют уменьшить количество соли в пище, а также есть больше фруктов и овощей.

Названы ягоды, снижающее кровяное давление

Названы ягоды, снижающее кровяное давление

В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут снизить давление.
Оказалось, что лучшее средство для этого – плоды черники, клубники, ежевики и черной смородины. Выяснилось, что ежедневное употребление 150 граммов этих ягод уже через две-три недели улучшает здоровье и приводит в норму давление и состояние сердца.

При этом специалисты заметили, что если под рукой не оказалось свежих ягод, то их могут заменить сухие плоды или листья этих растений, которые можно заваривать, как чай.

Продукты, которые создают тромбы в сосудах

Продукты, которые создают тромбы в сосудах

Всем известно, насколько опасны для здоровья тромбы — сгустки крови в кровеносных сосудах, которые формируются в ответ на повреждение сосудистой стенки. А образование тромбов очень часто становится причиной инсультов. Врачи рекомендуют следить за состоянием своих сосудов и обратить внимание на свое питание.
Так, по мнению специалистов, среди продуктов, провоцирующих образование тромбов особенно опасна свиная и говяжья печень, потому как в них содержится холестерин и витамины группы K.
Витамин K в целом плохо влияют на тромбообразование, поэтому стоит исключить продукты с их высоким содержанием.

Выяснилась ошибка в прежнем представлении врачей о давлении

Выяснилась ошибка в прежнем представлении врачей о давлении

Ученые из США рассказали о том, почему следует наблюдать не только за «верхним» систолическим артериальным давлением, но и за «нижним» диастолическим давлением. Как выяснилось, эти показатели одинаково важны для определения риска развития развития сердечного приступа и инсульта. Раньше считалось, что наиболее опасным является высокое значение «верхнего» давления.
В ходе исследования были проанализированы данные более чем 1 млн пациентов.

Профессиональное оборудование для офтальмолога с доставкой по России

Профессиональное оборудование для офтальмолога с доставкой по России

Любая профессия, любая задача требует использования специализированных инструментов. Именно они обеспечивают правильность выполнения работы, обеспечения комфорта для специалиста и заказчика. Важно отметить, что представленное положение актуально и для медицины, где от качества расходных материалов и используемой аппаратуры зависят жизни и здоровье людей.

Чтобы правильно подобрать оптимальное оборудование для выполнения специализированных задач медицины, потребуется решить следующие вопросы

Не помогают худеть и повышают сахар в крови: диетологи о вредной стороне сухофруктов

Не помогают худеть и повышают сахар в крови: диетологи о вредной стороне сухофруктов

Сухофрукты могут вредить – например, тем, кто пытается похудеть. Их употребление может вызывать резкий рост уровня сахара в крови, предупредили диетологи.

Специалисты констатируют, что сухофрукты ассоциируютсяу многих людей со здоровым питанием. Между тем, их употребление способно навредить здоровью, об этом со ссылкой на исследования в области диетологии сообщает телеканал 360°.

Высокоинтенсивные тренировки защищают от маразма лучше кардионагрузок

Высокоинтенсивные тренировки защищают от маразма лучше кардионагрузок

Исследование показало, что благодаря этим тренировкам кровь более интенсивно закачивается в мозг. А значит, вероятность нарушений в работе нейронов и риск появления вредных белков снижаются.

Высокоинтенсивные тренировки превосходят традиционные кардионагрузки в деле профилактики старческого слабоумия, как показало исследование. Его авторы связывают это с тем, что при интенсивных тренировках кровь более интенсивно прокачивается в мозг.

Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды

Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды

Ягоды, снижающие кровяное давление, назвали специалисты. В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды восстановить давление.

Ученые из Университета Восточной Англии и Гарварда в ходе эксперимента постоянно следили за давлением своих пациентов. Оказалось, что лучшее средство для этого – плоды черники, клубники, ежевики и черной смородины.

Малоизвестные симптомы диабета

Малоизвестные симптомы диабета

Нередко эту болезнь называют тихим убийцей, поскольку она длительное время развивается без выраженных симптомов. Но важно диагностировать диабет как можно раньше и не дать ему разрушить организм.

Проблемы со зрением. С некоторых пор вы стали замечать, что уже не можете читать определенные надписи? Это может быть признаком возрастных изменений зрения или диабета. Кстати, проблемы со зрением - довольно распространенный симптом метаболического расстройства, о котором многие не знают.

2 способа, которыми черника защищает сердце от высокого холестерина и курения

2 способа, которыми черника защищает сердце от высокого холестерина и курения

Холестериновые бляшки перекрывают артерии, нарушая кровоток и лишая сердце кислорода. Незаметная «подготовка атаки» начинается задолго до появления характерных симптомов кислородного голодания — болей за грудиной.

Вследствие развития атеросклероза стенки артерий теряют эластичность. Жёсткие артерии плохо справляются с возложенными на них функциями. Повышается систолическое давление и падает диастолическое, увеличивается нагрузка на сердце.

Остановка сердца — симптомы и методы оказания помощи

Остановка сердца — симптомы и методы оказания помощи

Остановка сердца - это полное отсутствие активности этого важного органа, которое приводит к угасанию жизнедеятельности всего организма.
Причины

В 90% случаев остановка сердечной жизнедеятельности наступает вследствие желудочковой фибрилляции.

5% смертельных состояний случается из-за нарушения электропроводимости сердца.

Эти 3 симптома могут быть предвестниками инфаркта головного мозга

Эти 3 симптома могут быть предвестниками инфаркта головного мозга

еребральный инфаркт представляет собой закупорку сосудов головного мозга, что приводит к гипоксии, ишемии и гибели клеток мозга.

Есть много причин: ожирение, неправильное питание, недостаточный сон, отсутствие физических нагрузок и наиболее распространенной является курение.

Сигареты содержат слишком много окиси углерода. Это приводит к отложению липопротеинов на стенках кровеносных сосудов с образованием атеросклероза. Сонная артерия и кровеносные сосуды блокируются, что напрямую влияет на кровоснабжение головного мозга.