Записи с меткой ‘здоровый образ жизни’

Здоровый образ жизни может снизить генетический риск развития болезней сердца

Здоровый образ жизни может снизить генетический риск развития болезней сердца

Здоровый образ жизни может вдвое снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, даже для тех, кто имеет генетический риск, обнаружили эксперты из Гарвардского университета и Массачусетского госпиталя. Один из пяти человек имеет сочетание генов, которое повышает шансы на возникновение сердечного приступа, но крупное исследование показало, что даже эти люди все еще могут контролировать свою судьбу. Так, регулярная […]

Вредные привычки, неправильное питание и игнорирование спорта приводят к развитию болезней сердца

Вредные привычки, неправильное питание и игнорирование спорта приводят к развитию болезней сердца

Сердечно-сосудистая система человека обладает большим запасом прочности, но он не бесконечен. Влияние разного рода факторов приводит к тому, что люди все чаще сталкиваются с недугами сердца. По словам ведущих специалистов, заболевания такого рода считаются наиболее распространенными среди жителей разных стран мира. Благодаря тому, что человек имеет разветвленную сосудистую сеть, кровь равномерно распределяется по тканям и […]

Здоровый образ жизни помогает компенсировать генетический риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровый образ жизни помогает компенсировать генетический риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Анализ включал несколько исследований, в которых оценивался образ жизни и генетическая информация более чем 55000 взрослых пациентов. Цель исследования состояла в том, чтобы оценить влияние обоих этих факторов на развитие различных болезней сердца. Ученые использовали около 50 генетических маркеров, чтобы разделить участников на четыре группы, начиная от низкого до высокого генетического риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Здоровый образ жизни может победить даже генетическую предрасположенность к повышенному давлению

Здоровый образ жизни может победить даже генетическую предрасположенность к повышенному давлению

Вредные привычки и употребление алкоголя могут изменить генетическую картину, с которой вы рождаетесь. Если у вас генетическая склонность к повышенному давлению, то это еще не значит, что вы обречены иметь проблемы с давлением, считают специалисты. Специалисты сообщили, что уже давно известно, что на склонность к повышенному давлению (гипертензии) влияют гены, а также известно, что на […]

Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечных заболеваний

Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечных заболеваний

Исследователи определили, что здоровый образ жизни сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое. Это касается даже тех, кто генетически предрасположен к таким недугам сердца. Сотрудники Гарвардского Университета вместе со своими коллегами из Массачусетского госпиталя провели ряд исследований. Учёные рассказали, что согласно статистическим данным, один человек из пяти, который страдает сердечно-сосудистым заболеванием, имеет генетическую предрасположенность к этому […]

Здоровый образ жизни снижает даже генетический риск болезней сердца

Здоровый образ жизни снижает даже генетический риск болезней сердца

У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако это не приговор. Физическая активность, правильное питание и отказ от курения помогают уменьшить риск. Команда ученых из США и Швеции проанализировала данные 4 исследований с участием более 55000 человек За участниками двух исследований следили больше 20 лет. Исследователи установили: у добровольцев с генетической предрасположенностью риск […]

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

К сожалению, в наше время редко встретишь человека, который живёт по ЗОЖ. Одни совершенно далеки от спорта и любят в свои выходные дни посидеть у телевизора или у компьютера, что чревато преждевременным старением. Другие без разбора поглощают вредную пищу, из-за этого у большинства людей наблюдается быстрый набор лишних килограмм, а в некоторых случаях это приводит […]

Основные правила здорового образа жизни

Основные правила здорового образа жизни

Многие из нас не следят за своим здоровьем, едят нездоровую пищу, злоупотребляют алкоголем, табаком, не делают физических упражнений. А ведь всё это однажды отразиться на здоровье, и причинит немалый урон организму. Основами здорового образа жизни являются правильное питание, занятия физкультурой, закаливание, соблюдение личной гигиены, здоровый сон, положительные эмоции.

Здоровый образ жизни значительно снижает риск развития инсульта у женщин

Здоровый образ жизни значительно снижает риск развития инсульта у женщин

Исследователи из Каролинского института опросили 31696 женщин. Средний возраст участниц составил 60 лет. Женщины заполнили анкеты, состоявшие из 350 вопросов о питании и здоровом образе жизни. После ученые наблюдали за участницами в течение 10 лет Исследователи сосредоточились на 5 рекомендациях по здоровому образу жизни - правильном питании, умеренном потреблении алкоголя, отказе от курения, высоком уровне […]

Что такое Гербалайф и чем он полезен

Что такое Гербалайф и чем он полезен

Если вы хотите вести здоровый образ жизни, то для этого недостаточно будет отказаться от курения или алкоголя. Здоровый образ жизни – это комплекс, то есть вы должны заниматься спортом, не пить, не курить и питаться здоровой едой. В наше время не так просто заставить себя принимать правильную пищу, в связи с тем, что вы за […]

Как очистить сосуды в домашних условиях

Как очистить сосуды в домашних условиях

Здоровая сосудистая система главная составляющая здоровья всего организма. Если вы правильно питаетесь, ведете здоровую и активную жизнь, все равно сосуды через время сужаются и изнашиваются. Причин тому достаточно – это холестерин, соли и жиры, которые скапливаются на внутренних стенках сосудов и приводят к развитию атеросклероза, а в дальнейшем к инсульту и даже инфаркту.

Здоровый образ жизни защищает подростков от сердечных заболеваний

Здоровый образ жизни защищает подростков от сердечных заболеваний

Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более 4,6 тысячи подростков в США в возрасте от 12 до 19 лет и в целом оценили состояние 33,2 миллиона подростков, живущих в стране. В своем пятилетнем труде исследователи учитывали такие факторы, как кровяное давление, уровень холестерина, индекс массы тела, показатели сахара в крови, качество питания, физическую активность и […]