Записи с меткой ‘профилактика’

Профилактика и лечение гипотонии: домашние средства

Профилактика и лечение гипотонии: домашние средства

Хотя гипотония (или низкое кровяное давление) не обсуждается так часто, как высокое кровяное давление, это заболевание может вызывать неприятные симптомы и, в крайних случаях, иметь опасные для жизни последствия.Гипотония часто связана с длительным постельным режимом, обезвоживанием, инфекциями, стрессом и тревогой, беременностью или побочным эффектом некоторых лекарств.Так как же понять, что у вас низкое кровяное давление? […]

Профилактика гипертонии

Профилактика гипертонии

Профилактика гипертонии крайне важна для каждого человека, даже абсолютно здорового. Большинство людей не придают серьезного значения повышенным цифрам давления, считая, что самое опасное к чему оно приведет — непродолжительная головная боль. Так ли это на самом деле? Разумеется, нет.

Витамин С: профилактика старения, инфаркта и варикоза

Витамин С: профилактика старения, инфаркта и варикоза

Большинство животных способно самостоятельно синтезировать 10-20 гр витамина С ежедневно. Такой способности лишены человекоподобные обезьяны, морские свинки и, увы, мы – люди. То есть мы особенно подвержены дефициту витамина С. Доказано, что при его нехватке снижается производство коллагена и, как следствие, стенки кровеносных сосудов истончаются. Организм пытается исправить эту ситуацию и начинает активно производить липопротеины […]

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Сбалансированное питание – залог вашего здоровья. Согласно рекомендациям ВОЗ, суточная норма овощей, фруктов и ягод для человека – 400 грамм. Поэтому обязательно включите в ежедневное меню: капусту; чернику; малину; тыкву; чеснок; гранат; брокколи. Также полезно употреблять:

Широкий ассортимент препаратов с Омега 3 в онлайн магазине «Тренер из дома»

Широкий ассортимент препаратов с Омега 3 в онлайн магазине «Тренер из дома»

Предотвратить заболевание сердца и появление от атеросклеротических бляшек в артериях можно с помощью лекарственных препаратов, в составе которых содержится омега-3. Если употреблять препараты с Омега 3, то благодаря им существенно снижается уровень тромбоцитов и также снижается риск внезапной смертности из-за болезней сердца

Потребление фруктов и овощей снижает риск смерти от сердечного приступа

Потребление фруктов и овощей снижает риск смерти от сердечного приступа

Ученые из Университета Тафтса в Бостоне, провели исследование, целью которого было получение точной оценки того, как потребление фруктов и овощей (или их отсутствие) влияет на бремя сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого они проанализировали исследования продуктов питания 2010 года, и данные о наличии продуктов питания, собранные из 113 различных стран. Затем сделали оценки средних национальных показателей потребления […]

Кардиолог рассказал, что он делает каждую неделю для здоровья сердца

Кардиолог рассказал, что он делает каждую неделю для здоровья сердца

Отказ от курения в сочетании с контролем за уровнями артериального давления и холестерина являются самыми важными мерами для сохранения сердца и сосудов, считает главный врач медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл. Чтобы поддерживать в норме важные показатели сердечного здоровья, и защитить себя от аритмии, ишемической болезни сердца и других недугов, важно […]

Понимание варикозного расширения вен

Понимание варикозного расширения вен

Любая вена в человеческом теле может быть "варикозной веной", но самые частые ситуации возникновения наблюдаются в тех венах, которые подвержены максимальным стрессам и напряжениям, такие как в ногах и ступнях. Варикозные вены - искривленные, увеличенные вены (кровеносные сосуды), расположенные близко к поверхности вашей кожи. Они обычно возникают из-за роста давления на определенную вену, которая в […]

Как приручить повышенное давление?

Как приручить повышенное давление?

Повышенное давление – одно из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, которым страдает каждый пятый на Земле. К сожалению, за последнее десятилетие, гипертония помолодела. И если раньше эта болезнь атаковала людей старшего возраста, после 50, то сегодня пациентами кардиологов стали 30-летние мужчины и женщины. С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО? Причин для возникновения гипертонии множество.

Аптечка для пожилого человека: что в неё положить?

Аптечка для пожилого человека: что в неё положить?

Наши любимые бабушки и дедушки с возрастом болеют всё чаще, хоть и не подают виду. У каждого есть своя аптечка с лекарствами. Они принимают препараты, выписанные врачом, или приобретённые самостоятельно. Надо помочь им собрать личную медицинскую аптечку. Что туда положить? Препараты для лечения головной боли

Этот овощ эффективен для профилактики заболеваний сердца

Этот овощ эффективен для профилактики заболеваний сердца

Как его лучше приготовить. Включая кабачки в свое меню, вы улучшите перистальтику кишечника и избавитесь от лишних жировых отложений. Правда остальной рацион также должен быть здоровым, поэтому не налегайте на сладкое, мучное, фаст-фуд и полуфабрикаты.

Рыбий жир может помочь предотвратить инфаркты

Рыбий жир может помочь предотвратить инфаркты

Исследование показало, что витамин D и жирные кислоты Омега-3 эффективно предотвращают инфаркты. Более того, эти нутриенты также можно использовать для защиты от злокачественных новообразований. Не первый век человечеству известно о полезных свойствах рыбьего жира, однако наука получает всё новые доказательства того, какое удивительно позитивное воздействие он оказывает на наш организм.