Записи с меткой ‘польза’

Ученые заявили о пользе масла для здоровья сердца и сосудов

Ученые заявили о пользе масла для здоровья сердца и сосудов

Одна из самых актуальных проблем здравоохранения – борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с которыми сталкиваются люди разного возраста. Но вместо того, чтобы лечить эти проблемы, можно их предотвратить. Эксперты определили масло, которое в этом поможет.Ученые из Техасского технологического университета в ходе исследования выяснили, что самым полезным маслом для сердечно-сосудистой системы является соевое. Именно оно укрепляет сердце […]

Важность витамина D для организма человека

Важность витамина D для организма человека

Как показывает статистика, недостаток витамина D является весьма распространённой проблемой для современного человека. Конечно, эту группу биологически-активных веществ можно усваивать с пищей, однако основным путём их получения является воздействие на кожу солнечного света. Для типичного офисного работника, особенно в северных странах, недостаток солнца является обычным делом. Так что без профильных добавок обойтись довольно сложно

Рыба полезна при риске рецидива инсульта и болезней сердца

Рыба полезна при риске рецидива инсульта и болезней сердца

В ходе исследования ученые проанализировали данные четырех проектов, в которых приняли участие в общей сложности почти 192 тысячи человек с 5 континентов и из стран с разным уровнем доходов. В этот список, в частности, вошли около 52 тысяч пациентов с болезнями сердца и сосудов.Согласно полученным данным, две порции рыбы в неделю уменьшают вероятность повторного заболевания […]

Всегда ли полезны лекарства?

Всегда ли полезны лекарства?

В нашей жизни полно опасностей. Наверное, самые страшные из них — это болезни. Человечество борется с ними на протяжении всей своей истории. Принято считать, что лекарственная терапия — наиболее безопасная форма борьбы. Но любое лекарство имеет и побочные действия. Часто о них предупреждают вкладыши, набранные мелким шрифтом. Что кроется за внешне безобидными предупреждениями? Оказывается, в […]

«Виноградное сердце»: в чем польза и вред красного вина

«Виноградное сердце»: в чем польза и вред красного вина

Помните, как в фильме «Укрощение строптивого» персонаж Адриано Челентано, танцуя, давит ногами виноград?Примерно так и делают красное вино (конечно, используя прессы) — темные ягоды измельчают и ферментируют.Возможно, вы и сами делали вино из терпких садовых сортов винограда в огромной бутыли с перчаткой на горлышке. Каким бы ни был способ, в результате получается напиток, полный цвета […]

Ученые нашли пользу для сердца от регулярного употребления кофе

Ученые нашли пользу для сердца от регулярного употребления кофе

Польза или вред? Исследования показывают потенциальную связь между умеренным потреблением кофе и снижением уровня закупоривания артерий . Международная группа ученых из южнокорейской больницы Kangbuk Samsung в Сеуле установила, что у людей, выпивающих небольшое количество кофе, риск появления коронарного кальция в крови намного меньше. Лучшие показатели врачи зафиксировали у тех, кто не отказался от напитка полностью. […]

Зарядка по утрам. Почему полезно выполнять гимнастические упражнения по утрам.

Зарядка по утрам. Почему полезно выполнять гимнастические упражнения по утрам.

Многие слышали, что утро нужно начинать с зарядки. Кого-то даже заставляли родители соблюдать это правило. Ещё с Советских времен пошла эта традиция. Это помогает проснуться, полезно для здоровья. Но, задумывались ли Вы когда-нибудь, почему же это так положительно влияет на наше самочувствие и здоровье? На самом деле, любая физическая активность оказывает положительное влияние на наш […]

Медики рассказали про один из самых полезных напитков для сердца

Медики рассказали про один из самых полезных напитков для сердца

Специалисты в области кардиологии регулярно проводят исследования, призванные изучить способы лечения и профилактики сердечно-сосудистых болезней. Благодаря этому они выяснили, что не допустить проблем с сердцем могут не только специальные лекарства, но и употребление правильной пищи. К примеру, если человеку уже за 30, то крайне важно включить в повседневный рацион пищу, содержащую очень много флавоноидов. Это […]

Подводный суперфуд: польза для здоровья водорослей

Подводный суперфуд: польза для здоровья водорослей

Какой бы вид водорослей вы не выбрали, будьте уверены - все они полезны для вашего здоровья, а их уникальный состав даст вашему организму такое сочетание витаминов и минералов, которое вы не сможете получить ни в одном продукте. Водоросли богаты питательными веществами "Водоросли полны йода, аминокислот, витаминов А, С и В6, железа, цинка, кальция, калия и […]

Высокое давление: пять богатых калием продуктов, которые могут помочь его снизить

Высокое давление: пять богатых калием продуктов, которые могут помочь его снизить

Продукты, богатые калием, очень эффективны для контроля и снижения артериального давления, тем самым они снижают риск возникновения серьезных и потенциально угрожающих жизни состояний. Многие люди не осознают, что имеют повышенное давление, такова особенность гипертонии. Между тем, высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и другие жизненно важные органы, такие как сердце, мозг и […]

Средиземноморская диета — лучшая диета для здоровья сердца

Средиземноморская диета — лучшая диета для здоровья сердца

Средиземноморская диета - полезная для сердца диета, впервые предложенная Анселем Кисом. Он обнаружил, что среди людей, живущих в бассейне Средиземного моря, сократилось число случаев ожирения и болезней сердца. Новые результаты исследований подтверждают, что эта диета также помогает бороться с раком и улучшает здоровье. Хотите знать, что едят жители Испании, Греции, Икарии, Сардинии, Франции, Португалии и […]

Почему грибной суп можно считать самым полезным для гипертоников: мнение врача

Почему грибной суп можно считать самым полезным для гипертоников: мнение врача

Египетский врач Сихам Сукиа считает, что гипертоникам (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) следует обязательно включать в рацион грибной суп. Доводы врача Сихама Сукиа опубликованы на портале. В его публикации специалист рекомендует не только страдающим гипертонией, но и другим людям тоже есть грибной суп – особенно в зимнее время. Это блюдо является питательным, а также полезным для […]