Вода с лимоном — плюсы или минусы

Вода с лимоном — плюсы или минусы

Питьевая вода с лимоном - соком или ломтиком по сути представляет из себя витаминный напиток, который легко усваивается и также просто готовится. В лимоне очень много полезных для организма человека веществ. Их даже в несколько раз больше, чем в других цитрусовых культурах. Он имеет лечебные свойства, поэтому данный фрукт является действительно уникальным.

В лимоне содержатся витамины группы C, P и B, а также флавоноиды и клетчатка.

Лимонная вода становится все популярнее у желающих похудеть. Об этом везде много пишут. Прежде чем начать худеть, следует посчитать все «за» и «против». И пусть вода с лимоном это не панацея от всех болезней, но относиться к ней надо аккуратно, а то могут возникнуть определенные побочные эффекты.

Польза напитка

Все знают про лимон при первых признаках простуды или гриппа. Еще с детства мамы и бабушки готовили такой рецепт: в горячий чай клали мед и лимон. Этот рецепт поможет организму не разболеться сильнее.

Лимонную воду применяют для тонизирования организма. Он обладает бодрящими свойствами, а также способствуют понижению сахара в крови.

Высокое содержание витамина «P» также отличает фрукт от всех остальных, он улучшает эластичность капилляров.

Очень полезна такая вода и для глаз (при лечении катаракты), еще она выводит шлаки и токсины.

Она сделает пищеварение лучше и зарядит бодростью на весь день. Просто выпейте стакан лимонный воды натощак. В течении дня организм будет наполнен энергией.

О вреде напитка

Следует быть аккуратным в употреблении лимонной воды, несмотря на все ее достоинства.

Причина - в кислоте, которая отличается высокой концентрацией.

Лимон способен нанести самый большой вред зубной эмали. Поэтому лучше выпить данный напиток через трубочку. А если вы ели сам лимон, прополощите рот простой водой.

Естественно, если вы страдаете повышенной кислотностью желудка, то вам тоже надо быть осторожным с лимонной водой.

Источник: http://vdivo.ru

Автор: Альфира Аджанян

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий