О пользе вишнёвого сока

О пользе вишнёвого сока

Вишнёвый сок продаётся практически во всех продуктовых магазинах и нравится многим людям за cлегка кисловатый вкус, однако далеко не все знают о его пользе.

Знаете ли вы, вишневый сок может улучшить ваше здоровье? Какие же полезные вещества содержатся в вишнёвом соке?

# 1. Содержание антоцианов

Антоцианы, содержатся в плодах вишни и вишнёвом соке. Их влияния на организм сходно с антиоксидантами. Антоцианы также содержатся в малине, клубнике , свекле, яблоках и других красных фруктах. Благодаря этому веществу вишнёвый сок помогает улучшить кровообращение.

# 2. Снижение уровеня холестерина

Сок из вишен содержат кверцетин, сильнейший антиоксидант, который способен предотвратить окислительные повреждения, которые образуются за счет свободных радикалов. Согласно исследованию, проведенному Европейским Журналом Фармакологии, Медицины и Науки, холестерин, при окислении, затвердевает на стенках артерий, тем самым способствуя развитию инфарктов. Вот почему пить вишневый сок очень полезно.

# 3. Помогает предотвратить повреждение мышц. Британский Журнал Спортивной Медицины провел тест, чтобы потвердить, что употребление вишнёвого сока помогает избежать повреждения мышц. Тестирование 14 студентов спортивного колледжа , которые выпивали 350 граммов вишневого сока дважды в день в течении 8 дней, подтвердило, что вишнёвый сок снимает мышечной боли. Кроме того, этот сок уменьшает ревматические боли и симптомы подагры, так как он также действует как противовоспалительное средство.

Чем полезен вишневый сок для пожилых людей?

Согласно исследованиям Журнала Питания антоцианы содержащиеся в вишнёвом соке помогают улучшить общее состояние организма и, помогает людям старше пятидесяти лет снизить риск окислительные повреждений. Также вишнёвый сок полезен для сердца. Вишнёвый сок способен стабилизировать содержание мочевой кислоты в крови. Это слабительное и мочегонное средство благодаря содержанию клетчатки, воды и калия. Помогает предотвратить анемию. Вишнёвый сок полезен для костей так как содержит железо, кальций и витамин С, и полезен в период менопаузы. Мелатонин содержащий в плодах вишни помогает бороться с бессонницей. Вишнёвый сок лучше употреблять за час до либо в течении часа после еды. Вещества, входящие в вишни способствуют похудению и удалению вредных веществ и организма. Употребление вишнёвого в течение десяти дней помогает в борьбе с ожирением.

Где представлена качественная медицинская одежда в Санкт-Петербурге? Конечно же на сайте 4doctors.ru. Здесь вы обнаружите огромный выбор медицинской одежды по приемлемым ценам.

Автор: Альфира Аджанян

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий