Диетологи Сэм Райс и Делл Стэнфорд посоветовали добавить в рацион восемь продуктов для снижения риска возникновения сердечного приступа. Специалисты призвали ежедневно употреблять по одному яблоку, причем вместе с кожурой, так как в ней содержится большая часть полезных веществ. Также они порекомендовали есть виноград вне зависимости от его цвета.
Новость из категории Кардиология 
Метки: продукты, снижение риска, снижение риска сердечного приступа 
Комментариев нет »
Известно, что избыток соли в пище - это один из факторов, которые приводят к гипертонии. А какие продукты, наоборот, помогают снизить артериальное давление? Терапевт Дмитрий Киселев назвал пять простых и недорогих продуктов, которые помогут взять давление под контроль.
Определённые продукты защитят от гипертонии. Врач-гастроэнтеролог Саураб Сетхи, получивший образование в Гарварде и Стэнфорде, назвал пять продуктов, которые помогут естественным путём снизить высокое артериальное давление. Бананы. Благодаря содержанию калия эти фрукты способны мягко снижать давление, помогая органам избавляться от избыточного натрия.
Новость из категории Кардиология Метки: продукты, снижение артериального давления Комментариев нет »
Правильное питание – не панацея, но отличный помощник в борьбе с высоким давлением. Особенно если в рационе достаточно калия и магния: именно эти микроэлементы помогают укрепить сосуды и мягко снижать артериальное давление. Вот что точно стоит добавить в меню:
Новость из категории Кардиология Метки: давление под контролем, держать давление, продукты Комментариев нет »
Гипертония резко повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты British Heart Foundation назвали продукты, которых следует избегать при высоком артериальном давлении. Соль. Эксперты рекомендуют ограничить потребление соли до шести граммов в день. Она содержится не только в солёных закусках, но и в хлебе, мясных изделиях и сухих завтраках. Всегда обращайте внимание на состав продукта, призывают эксперты.
Новость из категории Кардиология Метки: артериальное давление, продукты, снизить артериальное давление Комментариев нет »
В современном мире, где стресс, малоподвижный образ жизни и нездоровое питание стали почти нормой, забота о сердечно-сосудистой системе превращается в проблему. Казалось бы, сложная задача на самом деле имеет простые решения – порой они буквально лежат на кухонном столе.
Здоровый образ жизни и рациональное питание — это основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, заявила кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Малай. Малай подчеркнула, что для здоровья этого органа может быть опасен переизбыток соли.
Злоупотребление полуфабрикатами, сосисками, соусами потенциально может повышать риск возникновения инфарктов и инсультов из-за высокого содержания соли в этих продуктах, предупредила в разговоре гастроэнтеролог «ГорКлиники» Ирина Яковлева.
Врач общей практики Александр Мясников рассказал о продуктах, которые могут вызывать заболевания сердца. Доктор отметил, что обезжиренные продукты могут стать причиной сердечно-сосудистых проблем.
Врач Лиза Афинская объяснила, как сделать первый прием пищи на 50 процентов полезнее. По словам специалиста, сейчас многие стараются есть больше белка. Однако даже натуральный йогурт, творог или вареные яйца на завтрак не дают организму всего того, что ему необходимо. Так как тут нет ни клетчатки, ни витамина С. Хотя это «важнейшие нутриенты для здоровья […]
Для здоровья сердца необходимо употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, а также антиоксиданты, рассказала кардиолог Анна Небольсина. По словам доктора, самым полезным для сердца продуктом является жирная рыба — сельдь, лосось, скумбрия. Эксперт объяснила, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в этом продукте, предотвращают накопление холестерина. Она рекомендовала есть жирную рыбу минимум […]
Открытие сделали ученые из Университета Квинс в Белфасте в координации с коллегами из Испании, Дании, Австралии и Австрии. При этом “эликсирами” стали чай, красное вино и ягоды. В экспериментах приняли участие 121 986 взрослых человек в возрасте от 40 до 70 лет. Данные для анализа предоставил британский биобанк. Исследователи изучили привычный рацион волонтеров и наличие […]