1) Почему полезно ходить в сауну после физических нагрузок? Физическая нагрузка необходима для развития организма и для того, чтобы он оставался или становился здоровым и более выносливым. А вот сауна необходима для восстановления и расслабления твоего тела, поэтому естественно, что после тренировки или активной велопрогулки будет лучше, если ты дашь своему организму возможность восстановить силы.
Новость из категории Новости 
Метки: вред, польза, спорт, тренировки, физические нагрузки 
Комментарии к записи Спорт не во вред, а на пользу отключены
Современный жизненный строй, в основном, подразумевает дела, которые делаются сидя. У нас есть: транспорт, который позволяет нам передвигаться сидя, телефон, скайп, социальные сети, дают нам возможность общаться с людьми, не вставая из-за стола. С появлением новых технологий, наша жизнь стала удобней и легче. Но все не так прекрасно, как может показаться на первый взгляд. У […]
Новость из категории Новости Метки: нагрузка, польза, спорт, тренажеры, физические нагрузки Комментариев нет »
Все мы знаем, что кардио-тренеровки являются отличным способом избавится от лишнего жира. Но некоторые люди не замечают изменений, хотя и занимаются упражнениями по несколько часов в день. Они не теряют не грамма веса. Почему так происходит и как это можно изменить? Существуют 2 основные причины, почему люди интенсивно занимаются, но не худеют
Новость из категории Кардиология Метки: ардио-тренировки, ошибки, похудение, спорт, тренировки Комментариев нет »
Из-за насыщенного ритма жизни, не правильного питания можно запросто заработать варикозное расширение вен нижних конечностей. Это очень неприятное заболевание, которое может в последствии грозить тромбофлебитом (воспаление какого-нибудь участка вены из за образования тромба. Чаще в местах сужения сосудов). Причины заболевания варикозом могут быть самыми разнообразными: это и избыточный вес, и чрезмерные нагрузки на ноги, и […]
Новость из категории Новости Метки: варикоз, лечение, народная медицина, питание, признаки, спорт Комментариев нет »
В настоящее время пациентам, перенесшим трансплантацию сердца, рекомендованы упражнения умеренной интенсивности. Исследователи из Университета Копенгагена обнаружили: энергичные упражнения полезнее для таких пациентов, чем упражнения в умеренном темпе. Они позволяют держать кровяное давление под контролем. В отличие от умеренных физических нагрузок, интенсивные интервальные тренировки безопаснее и эффективнее. Речь идет о непродолжительных упражнениях, при которых достигается близкая […]
Новость из категории Кардиология Метки: донорское сердце, польза, сердце, спорт, физические нагрузки Комментариев нет »
Донельзя гиподинамичный образ жизни, присущий современным людям, а тем более это касается жителей мегаполисов, проводящих большую часть своего времени на работе или дома, а оставшееся время – в дороге, но не пешком, а в автомобиле или ином транспорте. То есть налицо – постоянное и систематическое отсутствие необходимого количества движений, нагрузки на организм, все его органы […]
Новость из категории Новости Метки: бег, беговая дорожка, польза, спорт, тренажер Комментариев нет »
Современные бодибилдеры прекрасно понимают всю важность протеина и других препаратов, которые помогают сжигать жировую массу, перерабатывая её в мышцы. Однако все знают, что очень часто можно нарваться на некачественную подделку, применение которой может нанести непоправимый вред здоровью спортсмена. Поэтому приобретать препараты стоит исключительно у проверенных и хорошо известных компаний, которые уже не первый год поставляют […]
Новость из категории Новости Метки: бодибилдер, купить, протеин, спорт, спортивное питание Комментариев нет »
Каждая девушка и женщина мечтает об идеальной фигуре, а кто-то просто хочет, чтоб ее ножки выглядели восхитительно, особенно к пляжному периоду. Как добиться желаемого результата? В первую очередь хочется сказать, что без терпения и упорства у вас ничего не выйдет. Запишитесь в спортзал, проконсультируйтесь с тренером, он должен составить вам персональную программу тренировок, а также […]
Здоровый образ жизни, как известно, включает не только соблюдение сбалансированной диеты и избежание рискованного поведения, например, курения, но и регулярные физические упражнения. Однако, два новых исследования, опубликованных в журнале Heart, предполагают, что слишком высокий уровень интенсивности физической активности может увеличить риск смерти от сердечного приступа или привести к развитию нерегулярного сердечного ритма в дальнейшей жизни.
Новость из категории Кардиология Метки: вред для сердца, интенсивные нагрузки, сердце, спорт, физические нагрузки Комментариев нет »
Каждый человек хочет быть здоровым. Но лишь 50% людей что-то для этого делают. То, что здоровье каждого человек зависит от него самого – понятно всем. Но как сохранить своё здоровье? Что нужно делать, что бы быть здоровым? Существует несколько способов сохранить своё здоровье. Утренняя зарядка.
Новость из категории Новости Метки: зарядка, здоровый образ жизни, здоровье, ЗОЖ, спорт Комментариев нет »
Много людей в наше время, ведут активный образ жизни, любят туристические походы и увлекаются разными видами спорта. А для успешного проведения тренировок и подготовительных занятий, необходимы некоторые условия - это спортивные комплексы, фитнес центры, инвентарь, оборудование и конечно же, специальная спортивная обувь и одежда. И в покупке данных вещей, вам обязательно поможет интернет-магазин. Ассортимент
Как известно, сильный и здоровый человек – это не только мужество, красота и уверенность в своих силах. Это ещё и настоящий оплот любой уважающей себя нации. Издавна культивируется создание образа, в котором органично переплетаются гармоничное тело и физическая сила. Лишь здоровое общество способно развивать свою страну, а в случае необходимости – защитить её от врага. […]
Новость из категории Новости Метки: спорт, спортивный инвентарь, тренажерный зал, тренажеры, фитнес Комментариев нет »