Записи с меткой ‘давление’

Как снизить давление без давления на себя

Как снизить давление без давления на себя

Чем раньше вы об этом задумаетесь, тем дольше проживёте. Статистика предсказывает, что половина ваших сверстников умрёт от сердечно‑сосудистых заболеваний: инфаркта или ишемической болезни сердца, а может, и инсульта (с недавних пор его относят скорее к неврологическим состояниям, но мы рассмотрим его со стороны сердечных).

Как измерить давление правильно

Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление – один из серьезнейших факторов риска для современного человека. И самое опасное, что многие люди даже не подозревают о его наличии. Поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления. Правильное место измерения Как ни странно, но достаточно значительному количеству людей лучше измерять давление…дома. Врачам хорошо известен термин «гипертония белого халата» - […]

Гипотония или низкое артериальное давление. Советы гипотоникам

Гипотония или низкое артериальное давление. Советы гипотоникам

Понять гипотоника может только гипотоник! Постоянно преодолевать вялость, апатию, слабость, головокружение, головную боль - настоящее мучение. Гипотония - пониженное артериальное давление (90/60 мм рт. столба и ниже).В основе гипотонии - пониженный тонус сосудов. Лечение гипотонии проводят с применением тонизирующих средств. Некоторые из них известны всем людям - крепкий чай или кофе. Гипотоникам рекомендованы разумные физические […]

Как измерить давление без тонометра

Как измерить давление без тонометра

У людей, страдающих гипертонической или гипотонической болезнями, дома всегда есть тонометр. Но у тех, кто раньше не сталкивался с проблемами скачков давления, скорее всего нет устройства для его измерения. Да и вообще тонометр не всегда может быть под рукой. А ведь при плохом самочувствии прежде всего нужно исключить эту проблему. Можно ли узнать давление без […]

9 продуктов, снижающих ваше давление

9 продуктов, снижающих ваше давление

Белая фасоль Один стакан отварной белой фасоли обеспечивает вам 13% кальция, 30% магния и 24% калия от ежедневной потребности.Вы можете использовать ее в супах, салатах, как гарнир или добавку в бутерброды. Постная свинина 100 г свиной вырезки без жира содержит 6% ежедневной нормы магния и 15% калия.

Опасные болезни, о которых сигнализирует «слегка повышенное давление»

Опасные болезни, о которых сигнализирует «слегка повышенное давление»

Высокий риск деменции Как отмечается в исследовании, опубликованном в European Heart Journal, у людей старше 50 лет с систолическим артериальным давлением 130 мм рт.ст. риск развития деменции возрастает на 45%. Чем выше ваше давление, тем больше риск деменции в более позднем возрасте.

Пять продуктов для тех, кто хочет держать давление под контролем

Пять продуктов для тех, кто хочет держать давление под контролем

Картофель Картофель в мундире — не слишком изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и магнием, которые нормализуют давление. Кроме того, в картофелине среднего размера всего 150−160 ккал. Запекайте или отваривайте неочищенный картофель и ешьте, полив сметаной или натуральным йогуртом, — двойная польза для организма!

Давление под контролем. 5 продуктов от гипертонии

Давление под контролем. 5 продуктов от гипертонии

Картофель Картофель в мундире — не слишком изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и магнием, которые нормализуют давление. Кроме того, в картофелине среднего размера всего 150−160 ккал. Запекайте или отваривайте неочищенный картофель и ешьте, полив сметаной или натуральным йогуртом, — двойная польза для организма!

«Доктор, у меня низкое давление. Это опасно?»

«Доктор, у меня низкое давление. Это опасно?»

Когда мы говорим о проблемах артериального давления, то в большинстве случаев имеется в виду гипертония, или повышенное давление. Его рассматривают как основной фактор риска инфарктов, инсультов, других нарушений работы сердечно-сосудистой системы. И совсем мало говорят о гипотонии, или пониженном давлении. Представляет ли оно опасность для организма? И если да, то какую? Что такое артериальное давление? […]

Йогурт снижает давление

Йогурт снижает давление

Американские ученые рассказали о простом, доступном и натуральном средстве против гипертонии. Оказывается, в борьбе с недугом эффективен самый обычный йогурт.Проведя исследование по этой теме, эксперты выяснили, что регулярное употребление в пищу йогуртов стабилизирует артериальное давление, снижая вероятность и частоту его скачков. Люди, годами употребляющие йогурты, имеют значительно более низкие показатели систолического артериального давления, чем те, […]

Как делать наклоны, чтобы нормализовать давление

Как делать наклоны, чтобы нормализовать давление

Повышенное давление, а также его перепады связаны с уменьшением движения энергии в нижних конечностях. Наши стопы – это место, через которое «выходит» отработанная энергия из космоса и поступает жизненная энергия земли.Специалист по восточной медицине Владимир Болсун говорит, что самые главные причины гипертонии – это блокировка энергетики ног, нервные стрессы, гиподинамия, нездоровое питание, нарушение водно-солевого баланса.Малоподвижный […]

Три самые распространенные проблемы с сердцем и как их решить

Три самые распространенные проблемы с сердцем и как их решить

В течение нескольких недель 37-летняя Гейл Александр-Райт не замечала тупой боли в шее и повышенной утомляемости. Затем, однажды ночью, она почувствовала резкую боль в груди. «Я только недавно занималась в спортзале, так что подумала, что потянула мышцу», - рассказывает она. Но через час женщина лежала в кровати вся в поту и испытывала такую боль, что […]