Человеку, страдающему гипертонией нужно, в первую очередь, управлять своими эмоциями. Ему необходимо отказаться от вредных привычек, перейти на легкий режим труда (если это возможно). Исключить из рациона жирные продукты, больше употреблять в пищу свежих фруктов, ягод, и различных овощей, а также продукты, содержащие йод. Если у вас поднялось давление, его можно снизить и дома, прибегая […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: давление, кровяное давление, лечение, питание, снижение давления 
Комментариев нет »
Ученые обнаружили полезное свойство яблок – снижать уровень «плохого» холестерина, а также в норме поддерживать артериальное давление. Новые исследования, проведенные в университете Огайо (США), показали: люди среднего возраста, съедающие всего одно яблоко в день, сохраняли хорошие показатели уровня артериального давления. Это в свою очередь снижало риск повреждения сосудов и развития болезней сердца. Авторы исследования заявляют:
Французская диета решит все ваши проблемы с избыточным весом, избавив от лишних 3-9 кг всего за 2 недели! Для того чтобы попрощаться с лишними килограммами, достаточно всего лишь выполнять нехитрые рекомендации, и употреблять определенные блюда в определенное время дня. Первым делом вам придется позабыть на половину месяца, а может быть, и дольше, о таких вредных […]
Новость из категории Новости Метки: диета, диеты, питание, похудение, Французская диета Комментариев нет »
Одной из наиболее полезных считается овощная диета, так как она богата витаминами, а ежедневный рацион питания содержит малое количество калорий. В результате, при помощи данной диеты можно за короткий период времени потерять около шести - семи килограмм лишнего веса и чувствовать себя просто великолепно. Овощная диета поможет не только сбросить вес, но и полезна в […]
Говорят, что если съедать десяток оливок на голодный желудок с утра, то твоему организму грозит переворот. Естественно в хорошем смысле. Но есть их надо регулярно, а не по праздникам. Диетологи твердят, что противопоказаний у оливок совсем не существует, они исключительно полезны. Именно поэтому они обязательно должны быть на нашем столе и в нашем рационе. Это […]
Эта диета, конечно больше популярна у мужчин. У них не возникает проблем, при ее соблюдении. Ходят слухи, что от пива полнеют. Да, это довольно таки калорийный продукт, но особо на вес он не влияет. Секрет очень просто. Пиво является мочегонным продуктом. При употреблении его в холодном виде, организм будет пытаться согреть органы и ткани, в […]
Новость из категории Новости Метки: диета, пиво, питание, похудение, снижение веса Комментариев нет »
Лето - это время когда можно сполна насладиться разными фруктами. Почему бы заодно не снизить уровень своего артериального давления? Специалисты по диетологии юго-западного медицинского центра США утверждают, что нет лучшего способа по снижению артериального давления, чем употребление фруктов и овощей богатых калием. По словам профессора клинической диетологии Илоны Сандо, бахчевые культуры, такие как арбузы и […]
Новость из категории Давление Метки: арбузы, артериальное давление, артерии, больны ли вы, питание Комментариев нет »
Все мы грамотные люди и понимаем, что состояние нашего тела, как физическое, так и духовное, зависит от нескольких факторов, таких как психологический настрой, двигательная активность, воздух, приём воды и еды. Очень часто мы пытаемся найти причину своих недомоганий во внешних факторах, не замечая порой очевидного. Есть очень мудрая фраза «если не я, то кто?». Её […]
Новость из категории Новости Метки: вода, голова, головной мозг, питание, Психическое здоровье, психология, спорт Комментариев нет »
Масломолочные продукты с низким содержанием жиров. Не зарекайтесь от потребления масломолочных продуктов, считая их врагом вашей талии. Маложирные молоко, йогурт и домашний сыр являются превосходным источником кальция (активатор обмена веществ). В исследовании, опубликованном в издании «Исследования Ожирения», люди, находившиеся на низкокалорийной диете (3-4 порции масломолочных продуктов в день), теряли больше веса, чем те, кто потреблял […]
Новость из категории Новости Метки: диеты, обмен веществ, питание, похудение, продукты Комментариев нет »
У каждого человека хотя бы раз в жизни возникала ситуация, когда он проклинал себя за вчерашнее веселье и бесконтрольное употребление алкоголя. Похмелье случается со всеми, но о том, как можно побороть его симптомы знают единицы. Мы расскажем вам о некоторых средствах, которые помогут оправиться от праздников. 1. Обильное питье. В особенности будет полезна холодная минеральная […]
Новость из категории Новости Метки: алкоголь, алкогольная зависимость, вода, питание, похмелье Комментариев нет »
Проведенная на сердце операция выступает как шанс на дальнейшую полноценную жизнь. Успешность проведенной операции во многом зависит от того, как человек проводит послеоперационный период, соблюдает ли все рекомендации врача-кардиолога. Конечно, требований достаточно много, но соблюдая все, что необходимо, больной может получить результат, который превзойдет его собственные ожидания. Самое главное: не торопиться, поскольку прежняя активность должна […]
Новость из категории Кардиология Метки: выписка, операция на сердце, питание, послеоперационный период, рекомендации Комментариев нет »
Несмотря на свои немолодые годы, Мадонна по-прежнему прекрасно выглядит. Ее секрет молодости заключается в правильном питании, который был разработан ее личным диетологом. Певица признается, что практически никогда не обедает в ресторанах и не ест у чужаков, поскольку она не может знать, что входит в состав блюда. Основа диеты Мадонны В рацион питания знаменитости преимущественно входят […]