Эта диета, конечно больше популярна у мужчин. У них не возникает проблем, при ее соблюдении. Ходят слухи, что от пива полнеют. Да, это довольно таки калорийный продукт, но особо на вес он не влияет. Секрет очень просто.

Пиво является мочегонным продуктом. При употреблении его в холодном виде, организм будет пытаться согреть органы и ткани, в связи с чем, будет использовать калории, что и приведет к снижению веса. При этом у него есть много полезных качеств. Содержатся в нем ряд таких витаминов как РР, В2, В, а так же много калия, магния, кальция, железо, свинца, цинка, меди. В объеме литра пива содержится суточная норма витамина С, а хмелевой горечь повышает выработку желудочного сока, а также снижает уровень холестерина, понижает уровень застоя желчи. В хмеле так же содержатся микроэлементы, которые действуют как болеутоляющие, успокаивающее и дезинфицирующее. Именно поэтому после тяжелой рабочей недели, например, вы занимались строительством, вами применялась лазерная рулетка, и другие строительные инструменты, вы можете себе позволить одну кружечки пива, чтобы избавиться от усталости и стресса, и зарядиться энергией витаминов.

В натуральном пиве на удивление даже меньше калорий, чем в молоке, при этом, больше микроэлементов и витаминов. Естественно стоит употреблять пиво не больше одного литра на день, с крепостью 3-5%. Так же нужно уделить внимание на качество продукта, оно должно быть без консервантов. Рацион диеты по дням: литр пива, около ста грамм гречки; литр пива, примерно сто грамм курицы отварной; литр пива, сто пятьдесят грамм мяса отварного; литр пива, около ста грамм вареной рыбы; литр пива, овощи, а также фрукты в любом количестве; Полтора литра пива;

Разгрузочный, до двух литров желательно минеральной воды. При частом ощущении голода, можно съесть 30 грамм шоколада.

Запрещается покупать к пиву такие закуски как снеки, сухарики, чипсы, орешки. Именно от этих продуктов, употребляющих с пиво и полнеют. Во время диеты нужно помимо пива, употреблять не менее 2л жидкости. Это могут быть как минеральная вода, так и чай (но без сахара). Такая диета рассчитана на неделю. Потом нужно делать перерыв примерно на два месяца, после можно снова возобновить диету. Данный вид похудения запрещается женщинам в положении, но и тем, у кого присутствуют хронические заболевания. В любом случае, перед тем, как использовать эту диету в качестве похудения, стоит проконсультироваться с опытным врачом. Андрей Андреевич.

Автор: Тарас Радуга