По словам британского диетолога Эмили Лиминг, нитраты (соли азотной кислоты) в составе свекольного сока могут эффективно расслаблять стенки кровеносных сосудов, тем самым снижая кровяное давление. Употребление приготовленной на пару свеклы также помогает нормализовать этот показатель. Диетолог ссылается на исследование, опубликованное в журнале Hypertension в 2014 году. Результаты этой научной работы показали, что ежедневное употребление 250 […]
Некоторые продукты могут снижать давление без лекарств, рассказала диетолог Эмили Лиминг. В первую очередь Лиминг посоветовала употреблять богатые калием бананы, мангольд, авокадо, батат. «Калий снижает количество натрия в крови, что уменьшает объем жидкости и позволяет сосудам расслабиться. Это, в свою очередь, позволяет снизить давление в них», — объяснила она.
Людям с гипертонией можно заменить обычную поваренную соль на калиевую: доказано, что это снижает риск инсультов и летальных исходов. Об этом рассказала врач-кардиолог, терапевт, специалист по функциональной диагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, доктор медицинских наук, профессор Людмила Саламатина.
Понизить артериальное давление можно не только с помощью лекарственных препаратов. Какие фрукты съесть, чтобы нормализовать его, кардиолог Дэвид Сабгир рассказал изданию. Бананы являются хорошим источником калия, который, как было доказано, помогает контролировать давление и способен снимать напряжение, оказываемое на стенки кровеносных сосудов, объяснил врач.
Повышенное артериальное давление является одной из главных причин острой сердечной недостаточности. Какие продукты помогут на время его нормализовать, рассказал врач общей практики Сергей Алендеев. По словам социалиста, нормальным считается среднее давление 120\80. При отклонениях от нормы и ухудшении самочувствия лучше проконсультироваться со специалистом, однако, если показатели не являются критическими, то повлиять на ситуацию можно при […]
Врач-диетолог Елена Соломатина: мята способна снижать артериальное давление, расширяя кровеносные сосуды. Врач Соломатина посоветовала обратить внимание на мяту тем, кто испытывает стресс или плохо засыпает. По словам медика, употребление мяты дает успокоительный эффект, расслабляет, бывает полезным в этом качестве как естественное снотворное.
К выводу о том, то качественный сон эффективно снижает давление, пришли ученые из Аризонского университета. Американские ученые провели исследование, предусматривавшее эксперимент с участием 300 человек, средний возраст которых составил 45 лет. Испытуемые постоянно носили на себе устройства, которые каждые 45 минут производили замер артериального давления. На ночь участники эксперимента надевали специальные датчики, которые считывали параметры […]
Гипертония – заболевание, на которое влияют многие факторы: генетическая предрасположенность, окружающая среда и образ жизни человека. Безусловно, этому заболеванию больше подвержены люди, родственники которых болели гипертонией, сердечными недугами и у них были инсульты. При этом важно помнить, что генетическая предрасположенность проявляет себя при других отягчающих обстоятельствах. Развитию гипертонии способствуют нездоровое питание, малоподвижный образ жизни и […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: гипертония, натуральные средства, снижение давления 
Комментариев нет »
Если у вас гипертония и вы используете лекарства для снижения кровяного давления, вам необходимо соблюдать осторожность. Мочегонные средства изгоняют из организма соль и воду, уменьшая объем крови. Лучше их принимать днем, они учащают мочеиспускание. Побочные эффекты – импотенция и подагра. Бета-блокаторы используют вместе с мочегонным или отдельно, чтобы уменьшать количество перекачиваемой крови. Бета-блокаторы непригодны для […]
Вы сильно ошибаетесь, если думаете, что гипеторния (или склонность к повышению давления) - это проблема исключительно людей после 40 лет. Давление может повышаться даже у детей в подростковом возрасте и проблема эта весьма неприятная. Поэтому настоятельно рекомендуем поскорее померять давление (если вы не делали этого раньше). Если верхнее давление выше, чем 120 - значит, вы […]
Новость из категории Давление Метки: гипертония, давление, снижение давления, способы Комментариев нет »
Ежедневное потребление свекольного сока может снизить кровяное давление, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании Результаты исследования показали, что потребление 500 мл свекольного сока в день позволяет снизить артериальное давление до нормальных значений. "Мы надеемся, что потребление овощей с высоким содержанием диетических нитратов, в частности салата, шпината и свеклы
Гипертония — сердечнососудистое заболевание, в ходе которого из-за уплотнения стенок артерий повышается артериальное давление. Из-за этого сердце человека начинает испытывать повышенные нагрузки. Ему приходится прилагать больше усилий для снабжения кровью человеческого организма. Все это приводит к ослаблению не только сердечной мышцы, но и почек, головного мозга и поджелудочной железы. Самая серьёзная опасность заключается в том, […]
Новость из категории Давление Метки: артериальное давление, коктейль, снижение давления Комментариев нет »