Записи с меткой ‘гипертония’

Гипертония частично обусловлена дефицитом цинка

Гипертония частично обусловлена дефицитом цинка

Дефицит цинка широко распространен у диабетиков и людей с почечной недостаточностью. Механизм, с помощью которого почки «захватывают» и выводят соль из организма, участвует в развитии гипертонии. Специальный транспортер натрия является специфическим сигнальным путем в человеческом организме. Меньшая концентрация натрия в моче связана с более высоким средним артериальным давлением. Новые исследования показывают, что цинк играет роль […]

Гипертония и гипотония: причины, профилактика и лечение

Гипертония и гипотония: причины, профилактика и лечение

Врачи рассказали, какое артериальное давление считается нормальным, кто наиболее предрасположен к повышению давления и что включает в себя профилактика высокого и низкого давления. Артериальное кровяное давление — это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов (артерий) при каждом ударе сердца. Максимальное давление возникает при сокращении сердца, что называется систолическим давлением (большая цифра). При расслаблении сердца […]

Лучший план питания для гипертоников

Лучший план питания для гипертоников

Правильное питание может иметь большое значение для профилактики высокого кровяного давления, поскольку почти все готовые блюда и обработанные продукты содержат слишком много соли и сахара, которые негативно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы. Эти советы о том, как естественным образом снизить кровяное давление с помощью правильных продуктов. Что следует избегать? Слишком много соли приводит к повышению […]

Контролируйте гипертонию с помощью этих 5 продуктов

Контролируйте гипертонию с помощью этих 5 продуктов

Гипертония - это один из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы страдаете гипертонической болезнью, то важен не только прием лекарств, но и поддерживающая диета, в частности употребление углеводов с низким гликемическим индексом (ГИ). Продукты с низким гликемическим индексом, добавляемые в ваш рацион 1. Фасоль У фасоли ГИ 24 - в ней много клетчатки и […]

В Минздраве объяснили, как предотвратить развитие гипертонии

В Минздраве объяснили, как предотвратить развитие гипертонии

В современном мире многие люди страдают от повышенного кровяного давления. Представитель Минздрава подробно объяснила, как можно не допустить развития гипертонии, и на что нужно обратить внимание. По словам профессора кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова Мин­здрава РФ Ольги Остроумовой, начинать борьбу с повышенным артериальным давлением нужно […]

Эти специи могут предотвратить гипертонию

Эти специи могут предотвратить гипертонию

Сердечнососудистая система человека с возрастом в значительной степени изнашивается. Этот процесс можно предотвратить и даже обратить вспять с использованием всего семи трав и специй. Чеснок Содержит аллицин – вещество, отличающиеся крайне мощными антибактериальными, антиоксидантными и антигипертоническими свойствами.

Три главных запрета в пище для гипертоников

Три главных запрета в пище для гипертоников

Пациентам с гипертонией нужно обращать особое внимание на диету. Существуют группы продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять при повышенном артериальном давлении. Гипертония или повышенное давление это очень распространенное расстройство, от которого только в России страдают более 50% людей старше 50 лет. Из-за гипертонии увеличивается риск болезней сердца, инсульта, инфаркта, сердечной недостаточностью. А сердечно-сосудистые […]

4 метода, которые действительно помогают снижать давление при гипертонии

4 метода, которые действительно помогают снижать давление при гипертонии

Помимо лекарств, способных снижать кровяное давление, гипертоникам следует пользоваться и естественными методами по его снижению. Немецкие специалисты рассказали о четверых способах, которые действительно могут помочь в снижении давления. Первый: приправлять травами вместо соли. Насыщенный солью рацион – главный враг гипертоника. Первым правилом питания при высоком кровяном давлении является избегание любой возможности съесть дополнительную соль. При […]

7 обстоятельств образа жизни, которые делают вас гипертоником

7 обстоятельств образа жизни, которые делают вас гипертоником

Стрессы, лишний вес, злоупотребление алкоголем. Существует много обстоятельств, провоцирующих развитие гипертонии, самой важной причины сердечных заболеваний. Высокий уровень жира в крови. Гиперлипидемия, то есть повышенный уровень липидов в крови, часто является причиной высокого кровяного давления и заболеваний сердца. Уровень холестерина и триглицеридов в крови обычно оказывается повышенным в силу наследственности, а также нездорового питания, в […]

Йогурты и фрукты не только не вредны гипертоникам, а даже полезны

Йогурты и фрукты не только не вредны гипертоникам, а даже полезны

Йогурты и фрукты, мюсли и цельнозерновые каши с умеренным добавлением сахара не только не приводят к повышению давления, но и в некоторой степени даже защищают от гипертонии. К такому выводу пришли канадские ученые. Специалисты из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что потребление йогуртов, фруктов, мюслей, молочных продуктов с небольшим добавлением сахара никак […]

Для защиты от гипертонии врач советует отказаться от сладкого

Для защиты от гипертонии врач советует отказаться от сладкого

При лечении гипертонии надо перестать есть сладкое, заявила врач высшей категории Наталья Уразова. На днях Росстат сообщил о том, что, за последние 10 лет в России более чем в полтора раза выросло количество пациентов с гипертонией. Врач-терапевт Наталья Уразова прокомментировала эту статистику в беседе с изданием «Вечерняя Москва» и поделилась профессиональным мнением о способах защиты […]

Эксперты назвали самый полезный гарнир при диабете и гипертонии

Эксперты назвали самый полезный гарнир при диабете и гипертонии

Если у вас есть проблемы с эндокринной и сердечно-сосудистой системами, то о традиционном гарнире в виде риса или картофеля вам лучше забыть, посоветовали канадские ученые. Пациентам, страдающим от диабета и гипертонии, стоит обратить внимание на блюда из зеленой и красной чечевицы. Исследование доказало, что эти бобовые помогут улучшить работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Так, волонтерам […]