Согласно последним научным исследованиям, проведенным учеными из Canterbury Christ Church University и опубликованным на портале BMJ Sports, даже небольшая физическая активность может оказать значительное влияние на кровяное давление.
Записи с меткой ‘кровяное давление’
Ученые назвали три недооцененных способа снизить кровяное давление
Есть несколько способов эффективно снизить кровяное давление естественным путём. Эксперты из Института Роберта Коха рассказали о недооценённых методах. По мнению врачей, недостаток физических упражнений, ожирение, неправильное питание, стресс и злоупотребление алкоголем являются основными факторами риска повышения кровяного давления. К счастью, на все эти факторы риска можно повлиять, изменив свой образ жизни.
Невролог Демьяновская: кровяное давление может искажаться в кабинете врача
Скрытой гипертонией называют состояние, при котором артериальное давление человека нормальное в кабинете врача и повышенное в обычной жизни. Об этом рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская. У многих людей артериальное давление повышается во время приема у врача. Но возможно и обратное: давление нормальное в кабинете и высокое в обычной жизни. В этом случае говорят о скрытой, или […]
Врач Драпкина: добавление молока в кофе снижает его вредное действие на кровяное давление
Врач Оксана Драпкина рассказала, почему полезно добавлять в кофе молоко. Врач Драпкина объяснила, что добавление молока в кофе позволяет смягчить его некоторые нежелательные эффекты. В частности, медик напомнила, что кофеин обладает свойством нарушать усвоение в организме кальция – микроэлемента, недостаток которого связан с риском ослабления костей и развития остеопороза.
Удвоились показатели высокого кровяного давления за последние 30 лет
Артериальным называется давление, с которым кровь, идущая от сердца, воздействует на стенки сосудов. Данный показатель определяется двумя числами: систолическим и диастолическим. Систолическое (верхний показатель) – это давление внутри сосудов, возникающее во время сокращения сердечной мышцы. Диастолическое (нижний показатель) определяет давление в момент, когда сердечная мышца пребывает в расслабленном состоянии. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного […]
6 способов снизить кровяное давление
Согласно данным ВОЗ, от гипертонии страдает больше 1 млрд человек. Чаще всего причиной становится нездоровый образ жизни .Обычно заболевание протекает бессимптомно, поэтому многие люди даже не догадываются о проблеме и не всегда идут ко врачу даже при наличии признаков (головные боли по утрам, звон в ушах, головокружение, кровотечения из носа, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения). […]
Как измерить кровяное давление?
Пресловутая «гипертония» — бытовое название артериальной гипертензии. Она говорит о слишком высоких цифрах на измерительном приборе. Очевидно: ни сердцу, ни сосудам ничего хорошего данная ситуация не сулит. Так же как и конкретным органам (специалисты именуют их «органы-мишени») — почкам, мозгу, легким и другим. Одни заболевания начинаются почти бессимптомно, незаметно. Другие «манифестируют» ярко. Инсульты, инфаркты за […]
Меньше соли, больше черного перца: назван способ снизить высокое кровяное давление
Использование черного перца с одновременным сокращение соли может быть эффективным способом снизить высокое кровяное давление. Чтобы предотвратить высокое кровяное давление, важно принимать здоровые диетические решения, констатируют эксперты. Одним из таких решений является использование черного перца и уменьшение количества соли в рационе. «Несколько исследований показали, что активное вещество, содержащееся в черном перце и называемое пиперином, помогает […]
4 естественных способа предотвратить высокое кровяное давление
Гипертония является фактором риска для многих угрожающих жизни состояний, включая сердечную и почечную недостаточность, инфаркт и инсульт. Поэтому важно каждый день применять естественные меры профилактики высокого кровяного давления. Вот 4 способа, которые оздоровят ваши сосуды. Здоровая диета Сотни исследований доказали значительные преимущества здоровой диеты против гипертонии.
9 основных продуктов для стабилизации кровяного давления
Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания стабильно нормального кровяного давления полезно употреблять в пищу такие продукты, как сельдерей, груши, артишоки и другие. Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от последствий повышенного давления в организме в мире умирает 7,5 миллиона человек, это 13% от общей годовой смертности. «Данные пугают, поэтому важно не забывать о том, […]
10 естественных способов понизить давление при гипертонии
Высокое кровяное давление является опасным состоянием, которое может повредить сердце и мозг. Контроль давления с помощью естественных способов может в конечном итоге помочь снизить риск сердечных заболеваний. Об этих способах пишет портал MedikForum.ru. Ходить пешком. Снизить артериальное давление можно, если ходить пешком менее 30 минут в день. Научно установлено, что 150 минут в неделю умеренных […]
Последствия высокого кровяного давления
Высокое кровяное давление или гипертония — это заболевание, которое определяется кровью, которая качает сердце, и сопротивлением артерий. Чем больше крови прокачивает сердце и чем уже артерии, тем выше артериальное давление. Хотя возраст и генетические факторы также влияют на него, артериальное давление может быть результатом неправильного питания, отсутствия физических упражнений, ожирения, курения и других вредных привычек […]