Записи с меткой ‘питание’

Избыточное количество соли в рационе удваивает риск патологий сердца у диабетиков

Избыточное количество соли в рационе удваивает риск патологий сердца у диабетиков

Не только сахар представляет опасность для людей, страдающих диабетом. Японские исследователи обнаружили, что питание с высоким содержанием соли так же может удвоить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков. Избыточное содержание соли в рационе представляет опасность для любого человека, так как увеличивает риск повышенного давления. Именно оно является основным фактором развития сердечно-сосудистых патологий.

Диета при гипертонии

Диета при гипертонии

Диагноз «артериальная гипертензия» (повышенное артериальное давление), более известный в народе как «гипертония», за последние 200 лет стал настолько обыденным явлением, что не вызывает ни сочувствия, ни желания пообщаться на «заданную тему» даже у сердобольных старушек. Почему? Да потому что сестер и братьев-гипертоников «развелось» так много, что ничего нового они уже друг другу рассказать не могут: […]

Причиной скачков давления может быть сытный обед или медикаменты

Причиной скачков давления может быть сытный обед или медикаменты

Причиной повышения давления, особенно в жаркую погоду, может быть слишком сытная трапеза, или самовольный прием некоторых медикаментов. Людям, склонным к повышению давления, стоит быть крайне осторожными с вредными привычками, к числу которых относится и переедание, а также увлечение слишком жирной или соленой пищей. «При повышенном давлении, особенно в летний зной, следует контролировать свой рацион и […]

Рыбий жир для похудения

Рыбий жир для похудения

Если у вас есть проблемы со здоровьем и вы устали от строгих диет, которые предлагают питаться только супами или овощами, то есть отличный медицински обоснованный вариант - диета, основанная на употреблении рыбьего жира. Это позволит держать уровень сахара в крови под контролем.

Допустима ли в рационе соль при артериальной гипертензии?

Допустима ли в рационе соль при артериальной гипертензии?

Можно ли употреблять соль при артериальной гипертензии? Один из важных вопросов, который задают люди, впервые заболевшие гипертензией. Соль прочно вошла в быт современного человека. Непосоленное блюдо кажется пресным, безвкусным. Чтобы выяснить, можно ли солить блюда, нужно разобраться в двух вопросах. Первый из них звучит следующим образом: как влияет соль на артериальное давление? Второй, менее очевидный: […]

8 способов обмануть мозг, когда вы на диете

Может ли ваш мозг саботировать ваши усилия по снижению веса? Эксперты говорят, что да. И дают рекомендации, как преодолеть это сопротивление. Вы можете подсчитывать калории и потеть в тренажерном зале, но в конечном счете все сводится к тому, как вы наедаетесь «тайком от себя». Это не желудок руководит вами, это мозг. Дело в том, что […]

Лучшие продукты для сердца

Лучшие продукты для сердца

Сердечнососудистые заболевания остаются причиной смертности номер один во всем мире. Неправильное питание, нехватка физической активности, злоупотребление алкоголем и курение – основные факторы риска в развитии сердечнососудистых заболеваний. Чтобы снизить риск развития заболеваний сердечнососудистой системы, необходимо в первую очередь перейти на правильный рацион питания и обязательно включить в него полезные продукты для сердца. Продукты для сердца: […]

Диета при аритмии сердца

Диета при аритмии сердца

Аритмия характеризуется нарушением ритма сокращений сердечной мышцы. Эта проблема может быть связана с органическим поражением сердца, изменением водно-солевого баланса, сбоем работы вегетативной системы, интоксикациями. Иногда сбой ритма наблюдается и у совершенно здоровых людей (например, при переутомлении). Диета при аритмии сердца способствует улучшению состояния. Основные рекомендации питания при аритмии сердца

Правильное питание при инфаркте

Правильное питание при инфаркте

Правильное питание в реабилитационный период позволяет улучшить функцию работы сердца и ускорить процессы восстановления в миокарде. В первые десять дней после инфаркта нужно соблюдать строгую диету, в которую входят только низкокалорийные продукты. Необходимо ограничить потребление соли и жидкости. Рекомендуется употреблять жидкие каши, фруктовые, овощные пюре и протертые супы. Из мясных блюд можно отварную нежирную говядину.

Еда для сердца

Еда для сердца

Чтобы всегда было здоровое сердце, его нужно беречь, не употреблять вредных продуктов, убрать все вредные привычки. Сердце любит пешие прогулки не менее как четыре километра в день и деликатное меню. Врачи утверждают, что если есть постоянно определённые продукты, то можно сохранить наше сердце в хорошем здоровом состоянии.

Как предотвратить и вылечить болезни сердца с помощью питания

Как предотвратить и вылечить болезни сердца с помощью питания

Возникновение болезней сердца является прямым следствием пристрастия к жирной пище, утверждает кардиолог Колдуэлл Эссельстин. Такие выводы врач сделал после двадцатилетнего исследования с участием нескольких тысяч пациентов, которые чувствовали значительные улучшения уже через месяц после начала соблюдения предложенной им программы питания. Эссельстин предлагает свою систему питания, с помощью которой можно предотвратить и вылечить болезни сердца.

Коррекция режима питания при гипотонии

Коррекция режима питания при гипотонии

Диета для профилактики гипотонии строится на режиме усиленного питания, особенно при астеническом типе телосложения. Если гипотония протекает на фоне какого-либо заболевания, то общее комплексное лечение, в том числе и лечебное питание, должно быть построено соответственно основному заболеванию. Питательная ценность дневного рациона должна быть на 30 % выше физиологической нормы и составлять 3500–3900 ккал.