Записи с меткой ‘продукты’

8 продуктов для очищения «забитых» сосудов

8 продуктов для очищения «забитых» сосудов

Сердечно-сосудистые болезни – самая распространённая причина ранней смерти. Согласно данным ВОЗ, сегодня от этих недугов умирает каждый четвертый человек. И чаще всего такие заболевания развиваются из-за закупорки артерий. Жирные кислоты в пище, зубной налет – все это повышает риск из закупорки. Увы, но нет волшебной таблетки, которая может сразу же очистить артерии. Но если включить […]

6 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень полезны для здоровья

6 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень полезны для здоровья

Вопреки мнению о том, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний, многие исследования показывают: это не обязательно так. На самом деле существует немало продуктов, насыщенных холестерином и полезных для здоровья. Большая часть содержащегося в крови холестерина вырабатывается печенью. При употреблении продуктов с высоким содержанием холестерина печень уменьшает его выработку. По этой причине […]

Диабет: 10 продуктов, которые обеспечивают стабильный уровень сахара в крови

Диабет: 10 продуктов, которые обеспечивают стабильный уровень сахара в крови

От воды и яблок до грецкого ореха: целый ряд продуктов оказывают положительное влияние на уровень сахара в крови, и поэтому они особенно подходят для диабетиков. Грецкие орехи. Горстка грецких орехов в день может снизить количество вредного холестерина ЛПНП в крови. Насыщенные полезными жирами, которые долго перевариваются, эти орехи также стабилизируют сахар в крови.

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды

Кровеносные сосуды могут забиваться скоплениями холестерина, что ведет к развитию атеросклероза – ведущей причины инфарктов и инсультов. Зарубежные медики назвали продукты, которые могут быть идеальными «чистильщиками» сосудов. О том, как уберечь сосуды с помощью еды, сообщает портал Food.news. В частности для очищения сосудов от холестериновых бляшек, имеющих свойство налипать на их стенки, нужно обязательно включить […]

7 лучших продуктов для здоровья сердца

7 лучших продуктов для здоровья сердца

Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить простой переменой диеты. Можно сказать, здоровье вашего сердца находится у вас […]

Врач назвала доступные продукты, снижающие риск сердечного приступа

Врач назвала доступные продукты, снижающие риск сердечного приступа

Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудистую функцию.

7 дешевых продуктов, которые защищают от сердечного приступа

7 дешевых продуктов, которые защищают от сердечного приступа

Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудистую функцию. Цельное зерно. Пищевая клетчатка снижает нежелательный холестерин ЛПНП, что делает сосуды более эластичными. Три порции цельнозерновых продуктов в день могут снизить […]

6 натуральных продуктов от закупорки артерий

6 натуральных продуктов от закупорки артерий

Закупоривание артерий - довольно распространенная проблема, которая опасна для здоровья и жизни. Тем важнее защититься от неё самыми разными способами. Цельнозерновые продукты. Убедитесь в том, что ваш рацион содержит достаточное количество цельнозерновых продуктов. Они богатые нутриентами и волокнами, снижающими уровень холестерина и характерных бляшек в артериях. Кроме того, эти продукты укрепляют всю систему пищеварения.

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца

Cамые полезные продукты. Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи называют одной из наиболее полезных ягод.

Названы лучшие продукты, помогающие при повышенном давлении

Названы лучшие продукты, помогающие при повышенном давлении

Такую пищу рекомендуется употреблять при гипертонии. Учены порекомендовали обогатить рацион определенными продуктами, которые способны помочь организму поддерживать артериальное давление в норме. Доказано, что гипертония является причиной возникновения инфарктов и инсультов, поэтому для снижения риска появления этих патологий нужно поддерживать давление в норме.

Немецкий диетолог посоветовал продукты для гипертоников

Немецкий диетолог посоветовал продукты для гипертоников

Эксперт из Германии составил перечень продуктов, которые нужно употреблять при предрасположенности к деменции, гипертонии и атеросклерозе. Медик отметил, что пациентам, страдающим от атеросклероза, необходимо снижать уровень "плохого" холестерина, который провоцирует появление бляшек в сосудах. Помочь в этом могут миндаль, оливковое масло и авокадо. Что касается гипертоников, то им диетолог советует пить каркаде.

Названы простые продукты, которые эффективно борются с гипертонией и продлевают жизнь

Названы простые продукты, которые эффективно борются с гипертонией и продлевают жизнь

Ученые посоветовали употреблять в пищу определенные продукты в качестве превентивной меры для поддержания в норме артериального давления. Они напоминают, что повышенное кровяное давление является одним из основных факторов развития опасных для жизни состояний. Гипертония ассоциируется с высоким риском инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.