Записи с меткой ‘снижение’

Народные средства понижающие давление

Народные средства понижающие давление

Болезнь может протекать в лёгкой, умеренной или тяжёлой форме. Среди причин можно выделить наследственную предрасположенность, длительный стресс, частые нервно-психические нагрузки. Одной из предпосылок может стать и работа, где человек находится в постоянном эмоциональном напряжении. Кроме этого, риску подвержены люди, которые раньше имели сотрясение мозга. У женщин причиной высокого давления может стать перестройка организма во время […]

Диета для снижения холестерина: дела сердечные

Диета для снижения холестерина: дела сердечные

Особенности диеты для снижения холестерина Действительно, повышенный уровень холестерина выступает одним из главных факторов риска развития атеросклероза. Особенность диеты для снижения холестерина заключается в том, что она исключает продукты, повышающие холестерин. Холестерин является одним из продуктов обмена веществ, и находится в продуктах животного происхождения.Удивительно то, что каждый из нас употребляет холестерин ежедневно, не смотря на […]

Упражнения для снижения артериального давления

Упражнения для снижения артериального давления

Что такое артериальное давление (АД) и из чего оно формируется АД = СВ * ОПСС Где СВ — сердечный выброс — то количество крови, которое сердце нагнетает в сосудистую систему за 1 мин.ОПСС — общее периферическое сопротивление сосудов — мелких артерий, которые имеют развитый мышечный слой, при сокращении которого происходит сужение стенок сосудов, повышая уровень […]

Масло рисовых отрубей: снижает «плохой» холестерин и содержит много антиоксидантов

Масло рисовых отрубей: снижает «плохой» холестерин и содержит много антиоксидантов

Масло из рисовых отрубей является источником мононенасыщенных жирных кислот и гамма-оризанола, которые могут помочь в снижении уровня липидов в крови и окислительного стресса. В этом исследовании изучалось влияние гамма-оризанола на некоторые маркеры крови. Ученые из Университета Махидол в Таиланде изучили, может ли масло рисовых отрубей улучшить антиоксидантную активность у пациентов с гиперлипидемией. Предыдущие эксперименты показали, […]

Немецкий диетолог Антье Галь назвал идеальные продукты для снижения давления

Немецкий диетолог Антье Галь назвал идеальные продукты для снижения давления

Диетолог и пресс-секретарь Немецкого общества питания Антье Галь поделился советами о том, как скорректировать питание для снижения артериального давления. Специалист в том числе назвал идеальные гипотензивные продукты. Людям, столкнувшимся с проблемой повышенного давления и необходимостью его снижения, Антье Галь рекомендует ежедневно употреблять фрукты и овощи. По словам эксперта, это не только снижает кровяное давление, но […]

Как можно снизить давление без лекарств. 7 проверенных способов

Как можно снизить давление без лекарств. 7 проверенных способов

Высокое кровяное давление является серьезным риском для здоровья, оно повышает риск сердечных приступов и инсульта, а также аневризмы, снижения когнитивных функций и почечной недостаточности, - в конечном итоге, смерти. При этом большинство людей могут снизить свои показатели естественным путем без использования лекарств. Быстрая ходьба. Регулярные занятия быстрой ходьбой по своей эффективности в деле снижения артериального […]

8 продуктов, которые могут естественно снижать давление

8 продуктов, которые могут естественно снижать давление

Людям в возрасте после 50 лет особенно важно включать в рацион продукты, защищающие от повышения давления и развития гипертонии. В списке таких продуктов йогурты, бананы, овсянка, чеснок, киви и другие. После 50 лет вероятность развития гипертонии резко возрастает, что связано с изменениями в гормональной деятельности организма и формировании жировой ткани. Риск появления лишних килограммов и […]

Снижение давления с помощью миндаля

Снижение давления с помощью миндаля

Гипертонии или артериальной гипертензии подвержены 30% трудоспособного населения. А в возрасте свыше 60 лет этот показатель достигает 55-65%. Рисков развития заболевания множество: от наследственности до образа жизни. Интересно, что раньше разница в давлении при измерении на левой и правой руках на 10-15 миллиметров ртутного столба считалась нормой. В 21 веке медицина склоняется к тому, что […]

Как снизить давление без лекарств — советы врача

Как снизить давление без лекарств — советы врача

По статистике, около 40 миллионов россиян страдают от гипертонии и большинство из них старше 60 лет. Для профилактики этого недуга я расскажу о несколько способах снижения кровяного давления без использования лекарств. Присаживайтесь по удобнее, мы начинаем. Чтобы понять, как снизить давление в первую очередь надо разобраться в причинах возникновения гипертонии. Как правило, одним из факторов […]

5 лучших овощей для снижения давления

5 лучших овощей для снижения давления

Повышенное артериальное давление прочно связано с нездоровым образом жизни. Экспертам известно, что некоторые овощи в числе своих ценнейших свойств для здоровья снижают и показатели давления. В России повышенное артериальное давление имеется у более чем 50% людей старше 50 лет. Большинство из жертв гипертонии даже не знают о ее наличии, поскольку расстройство развивается без всяких симптомов.

Лучшие напитки для снижения артериального давления

Лучшие напитки для снижения артериального давления

Повышенное артериальное давление или гипертония встречается у каждого второго россиянина старше 50 лет. Это опасное расстройство, которое может приводить к инсультам и инфарктам. Практика показывает, что подавляющее большинство жертв гипертонии даже не подозревают о наличии у себя этого расстройства, пока они не сталкиваются с инфарктами или инсультами. Действительно, гипертония часто протекает без всяких симптомов вроде […]

Эта ягода может снизить повышенное артериальное давление

Эта ягода может снизить повышенное артериальное давление

Снизить повышенное артериальное давление можно сладкими ягодами. Об этом говорят ученые и врачи, изучившие состав фиников. По словам медиков, финики нужно отделить от косточки и смешать с медом. Употребляя эту сладкую смесь хотя бы по одной столовой ложке каждый день, вы сможете добиться снижения артериального давления.