Записи с меткой ‘продукты’

Риск инсульта: общая модель питания важнее, чем единичные продукты

Риск инсульта: общая модель питания важнее, чем единичные продукты

В последнем выпуске журнала «The Lancet Neurology» опубликованы результаты исследования, ставящие под сомнение целый ряд ранее проведенных работ. Теперь ученые уверены, что отдельные продукты не могут повысить или понизить риск инсульта, в то время как реальным определяющим фактором является общая модель питания и склонность к избыточному потреблению питательных веществ.

Составлен список самых полезных для сердца продуктов

Составлен список самых полезных для сердца продуктов

Сердечно-сосудистые недуги – одни из наиболее страшных болезней-убийц в мире. Современный образ жизни, отличающийся нехваткой физической активности и несбалансированным рационом, лишь повышает риск развития болезней сердца. Однако, по словам диетологов, можно исправить ситуацию, добавив в рацион десять супер-продуктов, пишет Zeenews. В их число входят оливки, богатые витамином Е и мононенасыщенными жирными кислотами. Оливки помогут снизить […]

Десять продуктов, которые порадуют сердце

Десять продуктов, которые порадуют сердце

Известный афоризм гласит: "Ты — то, что ты ешь". Сегодня его можно подкорректировать, заменив первое "ты" на "твое здоровье". То, что обжираться фастфудом вредно, все уже давно поняли. А вот что именно нужно включить в свой рацион, чтобы еда приносила исключительно пользу, разобрались немногие. Вот список продуктов, полезных для вашего сердца. Овсянка День, начатый с […]

Какие продукты делают лекарства опасными

Какие продукты делают лекарства опасными

Почему антибиотики нельзя запивать молоком, а сердечные пилюли - грейпфрутовым соком Большинство из нас вряд ли задумывались о том, что запивая лекарства, к примеру, молоком, мы сводим эффект лечения на ноль. Да и врачи далеко не всегда об этом предупреждают. А вот доктор фармакологии Джейн Олдер из Университета Центрального Ланкашира (Великобритания), рассказывает о той пище, […]

Какие продукты для гипертоников незаменимы?

Какие продукты для гипертоников незаменимы?

С помощью правильного питания нужно контролировать артериальное давление. Между риском заболевания и количеством съеденных овощей и фруктов ученые обнаружили вполне математическую закономерность. При изучении рациона людей разного возраста британскими учеными был сделан вывод о том, что на 22% снижается риск сердечно-сосудистых у людей ежедневно употребляющих овощи и фрукты. При употреблении хотя бы 80 грамм фруктов […]

Рейтинг продуктов-вредителей для сердца

Рейтинг продуктов-вредителей для сердца

Какие продукты особенно «бьют» по сердцу, рассказывают эксперты. Каждые 50 г колбасы, в которую добавлены консерванты и другие химические вещества, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 43%, уже доказали кардиологи Гарвардского университета (США). Эти данные собраны в результате более двух десятков исследований, в которых принимали участие более 1,2 миллиона людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Полезные продукты могут навредить

Но все не так однозначно. Даже суперпродукты могут иметь в своем составе не самые полезные вещества, которые в конечном итоге могут значительно повредить организму. Поэтому и их употребление допустимо лишь в разумных пределах. Расскажем о самых популярных «суперпродуктах» и возможных последствиях их неограниченного употребления. Грейпфрут Грейпфрут - излюбленный большим количеством худеющих людей продукт. Действительно, он […]