Скоро конец апреля, но за окном пролетает снежок и температура никак не хочет подниматься выше нуля. А так хочется поскорее скинуть с себя эти надоевшие за зиму сапоги и куртки. Но многие ли из вас, милые женщины, готовы к тому, чтобы показать себя миру во всей своей красе? Скорее всего, нет. Давайте поговорим об этом […]
Сущность изящной диеты заключается в частых приемах пищи. Всего в день придется употреблять пищу 9 раз. Главный принцип диеты - уменьшение количества калорий в каждом приеме пищи на 100-150 единиц. Благодаря этому можно похудеть на 4 килограмма за весь период. Соблюдая методику, рекомендуется отказаться полностью от мучных, сладких продуктов и картофеля. Также приветствуется употребление большого […]
Новость из категории Новости 
Метки: диета, меню, похудение, продукты, снижение веса 
Комментариев нет »
Чем же так полезна для нас гречка? В ней содержится гораздо меньше углеводов, чем в остальных крупах. Она является рекордсменом по своему составу, сюда входит большое количество аминокислот, микроэлементов и минералов, гречка является замечательным источником железа. Гречка долго усваивается нашим организмом, за счет чего чувство сытости после ее употребления сохраняется надолго. Гречневая каша — отличный […]
Новость из категории Новости Метки: гречка, диета, питание, похудение, снижение веса Комментариев нет »
По данным статистики распространенность гипертензии у детей составляет от одного до четырнадцати процентов. Среди детей школьного возраста этот показатель возрастает и составляет уже двенадцать-восемнадцать процентов. Дошкольники и дети на первом году жизни таким заболеванием болеют очень редко. В большинстве случаев, артериальная гипертензия у детей имеет вторичный симптоматический характер.
Новость из категории Гипертензия Метки: гипертензия, диета, лечение гипертензии, лечение детей от гипертензии, эффективность лечения Комментариев нет »
Ученые изучили результаты 25 исследований и пришли к выводу, что диета, богатая клетчаткой, ассоциируется со значительным уменьшением уровня кровяного давления у людей, страдающих от высокого давления. Около 50 млн. американцев и около 1 млрд. людей во всем мире имеют повышенное давление. Наряду с приемом лекарств, снижающих давление, изменение образа жизни и привычек питания оказывает значительное […]
Новость из категории Давление Метки: высокое давление, высокое содержание клетчатки, диета, клетчатка, помощь при давлении Комментариев нет »
Миф об абсолютной пользе молока как здорового и диетического продукта практически развенчан. Во все времена молочные продукты воспринимали как незаменимый и практический единственный источник кальция для взрослых и, особенно, для растущих детей. Но многочисленные исследования по всему миру показали, что это тяжело перевариваемые продукты, да к тому же способствующие развитию различных заболеваний.
Свежие травы и салатные растения. Во-первых, сократите потребление соли, а пережить эти гастрономические изменения вам поможет одна уловка: лучше замените соль совсем свежими травами – майораном, тимьяном, розмарином... Они станут прекрасной приправой к любому блюду, ароматны и очень полезны. Шалфей, розмарин, орегано и тимьян богаты антиоксидантами, потому очень полезны для поддержания здоровья сердца. Оливковое масло […]
Новость из категории Кардиология Метки: диета, изменения в диете, сердце, сохранение здоровья сердца Комментариев нет »
Гипотония — пониженное артериальное давление. Причины гипотонии — неправильный обмен веществ, делающий ткани сосудов дряблыми и растянутыми. Это происходит из-за недостаточного поступления кислорода и питательных веществ к этим тканям, нехватки калорий, белков, витамина С и группы витамина В. Чаще падение давления вызывают эмоциональные стрессы, длительные переживания и расстройства. Гипотония может также развиться из-за потери крови, […]
Новость из категории Гипертензия Метки: гипотония, диета, народные средства, питание Комментариев нет »
По данным нового американского исследования, употребление в пищу яиц и молочных продуктов с высокой степенью жирности повышает риск сердечной недостаточности. При этом ученые отметили, что у людей, чей рацион богат злаками, риск сердечных недугов понижается. Исследование было опубликовано в журнале «Американская ассоциация диабета». Исследователи давно пришли к выводу, и врачи согласны с ними, что большое […]
Квас или кефир? Уж тут как кому нравится! Квас — вот то, что мы предлагаем, несмотря на плаксивую осеннюю погоду. Из кваса выходит прекрасная окрошка! На самом деле, окрошки бывают разных видов - овощная, кефирная, мясная, грибная и некоторые другие. Но похудеть при помощи любой диеты на окрошке можно, аж на пять килограммов (правда, для […]
Годичное наблюдение за пациентами, у которых было диагностировано заболевание сердца, показало, что не многие из них следуют рекомендациям относительно диеты. В частности, они пренебрегают советами медиков о введении в рацион большего количества фруктов, овощей и клетчатки, а также употребляют большое количество транс-жиров (искусственные жиры). Доктор Юншен Ма (Yunsheng Ma) из Университета Штата Массачуссетс (University of […]
Новость из категории Кардиология Метки: диета, заболевания сердца, отказ от диеты, пациенты, сердце Комментариев нет »
Такую диету целесообразнее проводить летом, когда начинают поспевать свежие огурчики, полные витаминов и минеральных веществ. К тому же худеть в летний период наиболее просто, чем зимой. Летом, как правило, мы всегда больше двигаемся, а это значит, что похудение будет проходить быстрее. Огурец – это тот овощ, который богат витаминами, растительной клетчаткой, а так же минеральными […]
Новость из категории Новости Метки: диета, меню, огуречная диета, огурцы, питание, похудение Комментариев нет »