Записи с меткой ‘гречка’

Польза разгрузочных дней

Польза разгрузочных дней

В организме человека накапливаются шлаки. Выводятся токсины через пищеварительный тракт и кожу, но это большая для них нагрузка. Организму нужно помогать. Делать это можно с помощью разгрузочных дней, когда все органы переходят на щадящий режим, им легче выполнять свои функции. Потребляется мало калорий, организм освобождается и от шлаков, и от лишнего веса. Диетологи рекомендуют устраивать […]

Гречневая диета

Гречневая диета

Чем же так полезна для нас гречка? В ней содержится гораздо меньше углеводов, чем в остальных крупах. Она является рекордсменом по своему составу, сюда входит большое количество аминокислот, микроэлементов и минералов, гречка является замечательным источником железа. Гречка долго усваивается нашим организмом, за счет чего чувство сытости после ее употребления сохраняется надолго. Гречневая каша — отличный […]