Средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, подтвердили ученые из Университета Харокопио в Афинах, Греция. Ранее ученые уже выяснили, что оливковое масло не только полезно для печени, но и помогает при депрессии. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of the American College of Cardiology, рассматривалось связь между средиземноморской диетой и метаболическим синдромом, приводящим к ожирению и, […]
Новость из категории Давление, Кардиология 
Метки: диета, сердечно-сосудистые заболевания, сердце, сосуды, средиземноморская диета 
Комментариев нет »
Согласно данным исследования, опубликованного в марте в журнале Американского колледжа кардиологии, средиземноморская диета включает продукты, традиционно употребляемые в прибрежных районах Греции, Испании и южной Италии. Использование этой диеты может предотвратить и обратить вспять метаболический синдром. Метаболический синдром включает в себя несколько видов расстройств, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Как сообщает Medical News […]
Новость из категории Давление, Кардиология Метки: диабет, диета, инсульт, Метаболический синдром, оливковое масло, сердечно-сосудистые заболевания Комментариев нет »В новом выпуске программы “Сытые и стройные” Маргарита Королева рассказывает о том, как влияет спиртное на обмен веществ, по каким причинам его следует избегать худеющим, а также о том, какие напитки, как часто и в каком количестве можно пить без особого вреда для здоровья и фигуры.
Ученые еще раз сформулировали правила диеты, помогающей избежать сердечной недостаточности. Риск сердечно-сосудистых заболеваний снизит сбалансированная диета, сочетающая фрукты, овощи и продукты, содержащие крахмал и белок. Это употребление в пищу овощей, фруктов и рыбы с высоким содержанием Омега-3, а также воздержание от насыщенных жиров, соли и алкоголя .
Как известно, снижение веса – эффективный способ борьбы с атеросклерозом, состоянием, при котором утолщаются стенки артерий, и повышается риск инфаркта и инсульта. Shane Phillips, преподаватель из Университета Иллинойса (США), говорит, что согласно предварительным данным, диета с низким содержанием жиров полезнее для сердца, чем популярная в последнее время диета с низким содержанием углеводов. Последняя зачастую включает […]
Новость из категории Кардиология Метки: диета, жиры, здоровое сердце, сердечно-сосудистая система, углеводы Комментариев нет »
Особое значение диета при гипертонии приобретает в том случае, если повышенное давление наблюдается на фоне излишнего веса. А такое сейчас встречается все чаще и чаще. Есть данные (усредненные, конечно), что каждый лишний килограмм увеличивает артериальное давление на 1 мм.рт.ст. Диетическое питание при гипертонии, развивающейся на фоне ожирения, должно способствовать не только нормализации водно-солевого баланса и […]
Эскимосы Аляски имеют более сильную степень ожирения (что несомненно влияет на сердечно-сосудистую систему), чем общее население США. Это может быть связано с их вредными привычками, сообщают исследователи из Журнала Американской ассоциации сердца. Исследователи обнаружили, что более чем у половины взрослых эскимосов Аляски снизился уровень физической активности по сравнению с обычным уровнем. К тому же, выросло […]
Новость из категории Кардиология Метки: аляска, ассоциация сердца, атеросклероз, диета, жирные кислоты, коронарные артерии, ожирение, омега-3, рыба, транс-жиры, эскимис, эскимосы Комментариев нет »Лосось Лосось имеет свойство ускорять обмен веществ в организме. Он содержит в больших количествах йод, необходимый нашей щитовидной железе для образования гормонов, отвечающих за жировой, белковый и углеводный обмен веществ. Также в лососе в большом количестве присутствуют ненасыщенные Омега-3 кислоты - они придают нам работоспособность, силу, поднимают настроение. Свежий лосось, пикша или треска должны быть […]
Организм человека по своему составу является жидким кристаллом, ведь 70% в нем занимает вода. Из нее на 83% состоит мозг, на 77% - селезенка, на 75% - печень и мышцы, на 70% - легкие и сердце. Откуда же наш организм получает такое количество воды? Марина Мелицева, врач-диетолог, заявляет, что для организма очень важно, чтобы в […]
Новость из категории Новости Метки: водная диета, диета, жидкий кристалл, лимонный сок Комментариев нет »Сладкое и мучное - смерть, углеводы и жиры - то же самое. Таковы правила популярнейших у наших женщин диет. Но не спешите следовать им, задумайтесь - неужели это так необходимо? Ведь многие люди худеют, не ограничивая себя в пище, а, наоборот, даже увеличивая ее объемы! Представим несколько доводов против диеты - доводы, которые помогут вам […]
Более одной второй населения Земли страдают от избыточного веса и от проблем с ожирением. Врачи всех специальностей : косметологи, фармакологи, диетологи изо дня в день разрабатывают новые способы борьбы с лишним весом, зачастую которые оказываются либо малоэффективными, либо совсем неэффективными.