Записи с меткой ‘упражнения’

Какие упражнения делать после инфаркта и инсульта

21 января 2022 г.
Какие упражнения делать после инфаркта и инсульта

К заболеваниям сердечно-сосудистой системы (ССС) относят: атеросклероз (очаговые отложения во внутренней оболочке сосудов — "бляшки"), гипертоническую болезнь (артериальная гипертензия), главным симптомом которой является повышение артериального давления (АД), ишемическую болезнь сердца (ИБС) или коронарную болезнь сердца, связанные с относительной недостаточностью коронарного кровообращения, что проявляется несоответствием между потребностью миокарда в кислороде и его доставкой. ИБС принято подразделять […]

Новость из категории Кардиология Метки: , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Зарядка по утрам. Почему полезно выполнять гимнастические упражнения по утрам.

8 сентября 2020 г.
Зарядка по утрам. Почему полезно выполнять гимнастические упражнения по утрам.

Многие слышали, что утро нужно начинать с зарядки. Кого-то даже заставляли родители соблюдать это правило. Ещё с Советских времен пошла эта традиция. Это помогает проснуться, полезно для здоровья. Но, задумывались ли Вы когда-нибудь, почему же это так положительно влияет на наше самочувствие и здоровье? На самом деле, любая физическая активность оказывает положительное влияние на наш […]

Новость из категории Новости Метки: , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Упражнения для укрепления сердца — какие делать?

23 января 2020 г.
Упражнения для укрепления сердца — какие делать?

Когда мы говорим о физических упражнениях, то речь идет чаще всего о похудении. Но спорт также помогает сохранить здоровье, или даже улучшить его. Ниже разберем упражнения для укрепления сердца и сосудов. Аэробные упражнения для укрепления сердца Аэробные упражнения улучшаю кровообращение во всем теле, и в долгосрочной перспективе снижают артериальное давление. При наличии такого заболевания как […]

Новость из категории Кардиология Метки: , , Комментариев нет »
Новость полностью »

У вас диабет 2 типа? Исследование показывает, что интенсивные упражнения восстанавливают работу сердца

16 декабря 2019 г.
У вас диабет 2 типа? Исследование показывает, что интенсивные упражнения восстанавливают работу сердца

Диабет 2 типа - это хроническое заболевание характеризуется устойчивостью к гормону инсулину. Если его не контролировать, он может, в конечном итоге, приведет к хронически высокому уровню сахара в крови. Чрезмерное содержание глюкозы может привести к серьезным осложнениям, таким как потеря зрения и сердечно-сосудистые заболевания. Последние данные свидетельствуют о том, что регулярные тренировки могут быть ключом […]

Новость из категории Кардиология Метки: , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Семь упражнений для тренировки сосудов

27 июня 2019 г.
Семь упражнений для тренировки сосудов

1 упражнение Для лучшего кровообращения в мозге необходимо сделать легкое упражнение. Около 2-5 минут совершайте вращения головой, сидя с прямой осанкой. Сначала делайте упражнение по часовой стрелке, а затем другую сторону. 2 упражнение Встаньте ровно, выпрямите спину, ноги держите на уровне плеч. Поднимите руки вверх, переплетите пальцы.

Новость из категории Кардиология Метки: , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Терапия ДЦП у ребенка

15 апреля 2019 г.
Терапия ДЦП у ребенка

Основная терапия состоит в том, чтобы ребенок самостоятельно старался использовать максимум своего потенциала, чтобы иметь способность выполнять определенные действия. Для достижения этого необходимо овладеть возможностью сидеть, стоять и идти самостоятельно или с чьей-то помощью. Барьеры на этом пути представляют собой различные деформаций костей и суставов системы, особенно бедра, рук и ног в виде деформаций и […]

Новость из категории Новости Метки: , , , , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Аэробика как способ продления жизни

11 декабря 2018 г.
Аэробика как способ продления жизни

Аэробика считается одним из лучших способов потерять лишние килограммы и привести себя в форму. Это активное и весёлое занятие обладает безусловной пользой для тела и организма человека, даря немало положительных эмоций. Однако не все люди знают о том, что аэробика – это не только интересный и приятный способ привести себя в форму и стать более […]

Новость из категории Новости Метки: , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Как накачать спину — самые эффективные упражнения

10 декабря 2018 г.
Как накачать спину — самые эффективные упражнения

Широкая спина с эффектно прорисовывающимся буграми мышц - это главный признак серьезного бодибилдера. Но, помимо роскошного внешнего вида и мощи, развитые спинные мышцы приносят огромную пользу всему организму. Ведь именно они обеспечивают поддержку позвоночнику. Результат — правильная и красивая осанка. Накачать широчайшие мышцы совсем не просто. Поэтому далеко не все уделяют должное внимание этой группе […]

Новость из категории Новости Метки: , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Уникальные занятия по разработкам Норбекова

10 октября 2018 г.
Уникальные занятия по разработкам Норбекова

Многочисленные представители научного мира не одно десятилетие провели в попытках изобрести уникальные упражнения, цель которых – сохранить зрение. Ведь верно высказывание, что лучше сохранить здоровье, чем его потом восстанавливать. Популярные упражнения В развитом мире используется достаточно методов для того, чтобы повысить остроту зрения, избавиться от некоторых офтальмологических заболеваний

Новость из категории Новости Метки: , , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Как выбрать тренировочную программу?

26 февраля 2018 г.
Как выбрать тренировочную программу?

Для достижения результата нужно подобрать наиболее верные, походящие или индивидуальные упражнения. К тому же различными могут оказаться и предпочтения, например - одним интересно заниматься в группе, в то время как другие предпочитают личные занятия с тренером. Существует целый ряд важных факторов, которые следует учесть при выборе тренировочных программ. Поговорим о некоторых из них

Новость из категории Новости Метки: , , , , , , , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Упражнения при варикозе по бубновскому

21 февраля 2018 г.
Упражнения при варикозе по бубновскому

Варикоз очень частое заболевание преследующее молодых и пожилых людей. Развитие варикоза провоцирует нарушение кровообращения и разрушение стенок сосудов. Существует множество методик и упражнений для предотвращения и лечения варикоза, но одним из эффективных считается комплекс упражнений по методике Бубновского. Упражнения против варикоза можно выполнять как в домашних условиях, так и в специальных центрах Бубновского

Новость из категории Новости Метки: , , , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »

Кроссфит: вся суть тренировок, плюсы и минусы интенсивных тренировок

13 октября 2017 г.
Кроссфит: вся суть тренировок, плюсы и минусы интенсивных тренировок

Многие спортсмены задаются вопросом: как максимально улучшить физические показатели за короткое время? Ответ-это кроссфит. Кроссфитом считается разработанный метод, при котором нужно тренироваться с большой интенсивностью, делая различные упражнения. Тренировки проходят, выполняя одни и те же упражнения по кругу, несколько подходов. Этот вид спорта содержит элементы

Новость из категории Новости Метки: , , , , Комментариев нет »
Новость полностью »
Страница 1 из 41234