Записи с меткой ‘сосуды’

«Черепаxa втягиваeт голову»: упражнение для здоровья сосудoв мозга

«Черепаxa втягиваeт голову»: упражнение для здоровья сосудoв мозга

Базовое движение в этом упражнении напоминает поведение черепахи, которая прячет голову под панцирь (втягивание и вытягивание шеи, сгибание и распрямление плеч). Этo упражнениe предназначенo для расслабления мускулoв ног, рук, животa и талии. Онo сжигаeт лишний жир, помогаeт избавитьcя oт диабетa и возрастнoй гемиплегии, вызваннoй избыточным весом.

Нутрициолог назвала сезонный напиток, который улучшает работу сердца и сосудов

Нутрициолог назвала сезонный напиток, который улучшает работу сердца и сосудов

И предупреждает развитие депрессии и появления тревоги. «Свежевыжатые соки считаются элементом здорового питания, и всё больше людей включают их в свой рацион. Одни начинают с них день, другие — заменяют ими овощи и фрукты, некоторые предпочитают в качестве перекуса. И одним из самых популярных является тыквенный сок

В Университете просвещения рассказали о чудо-продукте, который укрепляет сосуды

В Университете просвещения рассказали о чудо-продукте, который укрепляет сосуды

Есть продукты, которые смело можно назвать палочками-выручалочками. Они защищают от опасных болезней, помогают восстановиться после инсультов и инфарктов, восполняют дефициты, при этом продаются почти в каждом продуктовом. Наш рацион оказывает существенное влияние на состояние здоровья. И чем больше в нем будет полезных и нужных организму продуктов, тем выше вероятность, что вы не пострадаете от различных […]

Причины сердечных заболеваний

Причины сердечных заболеваний

Наше сердце – это насос, который круглосуточно перекачивает кровь, необходимую для нормального функционирования организма. Наше сердце весит всего 200 граммов, но оно несет очень важную для жизнедеятельности организма нагрузку. Наше сердце не железное, поэтому оно тоже может нарушить свой ритм и быть причиной очень многих заболеваний, таких как миокард, сердечная недостаточность, эндокардит Эти заболевания очень […]

Помогут укрепить сосудисто-сердечную и нервную системы: какая каша полезнее

Помогут укрепить сосудисто-сердечную и нервную системы: какая каша полезнее

Все каши заряжают энергией и укрепляют иммунитет. Одним из самых полезных утренних блюд считается каша. Если вы употребляете ее каждое утро, вам не грозят апатия, депрессия и проблемы с лишним весом. В кашах содержится много полезных веществ и микроэлементов, напрямую влияющих на работоспособность, заряд энергией и даже иммунитет. Более того, каши помогут укрепить сосудисто-сердечную и […]

Какие продукты полезны для сердца и сосудов

Какие продукты полезны для сердца и сосудов

Швейцарские ученые определили список продуктов, полезных для сердца и сосудов. Примечательно и то, что единой подходящей всем диеты не существует. Правильное меню составляется комбинированием нужных организму продуктов. В данной статье редакция «Со Вкусом» рассмотрит, что и в каких пропорциях есть мужчинам и женщинам любых возрастов, чтобы поддерживать здоровье.

Врачи назвали идеальные продукты для защиты сосудов от старения

Врачи назвали идеальные продукты для защиты сосудов от старения

Сосуды стареют вместе с организмом, в связи с чем растет риск инфаркта и инсульта. Чтобы сопротивляться этому процессу, включите в рацион питания продукты, защищающие сосуды от возрастных разрушений.По мере старения снижается эластичность сосудистых тканей, а на их стенках становится больше холестериновых бляшек, что затрудняет процесс прохождения крови и сгущает ее. Однако есть вполне доступные продукты, […]

Режим питания и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Режим питания и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Накапливающиеся данные демонстрируют, что хроническое воспаление, наряду с активацией иммунной системы, являются важной составляющей патогенеза сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). В ранее проводимых исследованиях многократно было подтверждено, что повышенный уровень циркулирующих концентраций воспалительных биомаркеров таких, как интерлейкин-6, С-реактивный белок и некоторых других, в подавляющем большинстве случаев связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Всё чаще практикующие врачи склоняются […]

Укрепление сердца и сосудов

Укрепление сердца и сосудов

Если сердце не в порядке, то человек может наблюдать у себя следующие симптомы: длительный кашель (без симптомов простуды или гриппа); одышка (независимо от тяжести нагрузок); храп и остановки дыхания во сне; боль между лопатками, которая отдает в разные части тела (рука, плечо, челюсть); чувство постоянной усталости, которое не проходит после сна или выходных; частые головные […]

Какой напиток лучший для сосудов?!

Какой напиток лучший для сосудов?!

Для участия в исследовании были отобраны 27 взрослых добровольцев. Авторам впервые удалось продемонстрировать, что кофе с кофеином заметно (на 30%!) улучшает кровоток в пальце. Это является индикатором надлежащей функции эндотелия – выстилки наших кровеносных сосудов.«Это наблюдение позволяет нам лучше понять механизм, посредством которого кофе позитивно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы», – говорит Масато Цуцуи, глава […]

Время начало сна как предиктор сердечно-сосудистых заболеваний

Время начало сна как предиктор сердечно-сосудистых заболеваний

Плохое качество сна ассоциировано с повышением сердечно-сосудистого риска. Однако большинство исследований, оценивающих данную связь основаны на субъективных ответах пациентов, тогда как исследований, оценивающих качество сна при помощи акселометрии, не достаточно. Исследователи проанализировали данные 103 712 индивидуумов, участников UK Biobank, у которых были известны данные акселометрии на протяжении 7 дней. Ученые проанализировали связь между временем начала […]

Коронарография сосудов сердца

Коронарография сосудов сердца

Коронарография - это мощное средство для диагностики ишемической болезни сердечной мышцы. Методику проведения операции назначает только врач кардиолог. Обычно процедуру проводят перед другими хирургическими вмешательствами или в экстренных случаях. Коронарография применяется в следующих случаях: 1. Если есть боли в сердце и присутствует одышка. 2. Когда лекарственные препараты не приносят желаемого результата. 3. Проводят процедуру для […]