Согласно новому исследованию, если ложиться спать на час раньше, чем обычно, то можно предотвратить увеличение кровяного давления. Ученые обнаружили, что люди, у которых проявляются первые признаки высокого давления, смогут восстановить свои показатели до нормального уровня всего за полтора месяца, если они будут каждый день спать на час больше, чем обычно. В исследовании, проведенном в Гарвардской […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: давление, дополнительный час сна, снижение, сон 
Комментариев нет »
Оптимальная продолжительность сна уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, согласно данным исследования, осуществленного учеными Нидерландов в ходе реализации научного проекта MORGEN, посвященного изучению этих факторов риска, как сообщает «European Journal of Preventive Cardiology». Хороший сон увеличивает положительное влияние на здоровье сердца и сосудов таких здоровых привычек, как физические упражнения, отказ от курения, правильное питание и умеренное […]
Храп, потоотделение, перетягивания одеяла на себя - да мало ли может быть причин того, почему супруги или партнеры перестают спать вместе и решаются на разные постели. Но исследователи из Университета Питтсбурга в США утверждают, что делить постель со своей половинкой очень полезно для сердца. В последнее время появляется все больше научных аргументов в пользу классических […]
Новость из категории Кардиология Метки: кардиология, польза, сердце, совместный сон, сон Комментариев нет »
Ученые из Голландии провели исследование, результаты которого показали, что качественный сон придает здоровому образу жизни больше эффективности. Исследование с участием 14 тысяч добровольцев длилось на протяжении 10 лет. Медикам удалось доказать, что полноценный сон является важнейшей частью здорового образа жизни. Человек, который отказался от курения, алкоголя и неправильного питания, а также спит не меньше семи […]
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье, крепкий сон, образ жизни, сердце, сон Комментариев нет »
Наша жизнь полностью зависит от умственного и физического состояния здоровья. С самого детства мы только и слышим о том, как важно правильно питаться и заниматься спортом, для того, чтобы быть здоровым. Но без здорового сна, этот список выглядит не полным. Что бы не говорили, а здоровый сон – это самая главная часть нашей жизни, хотя […]
Новость из категории Новости Метки: белье, здоровый сон, здоровье, постельное белье, сон Комментариев нет »
Сон занимает много времени в нашей жизни. Но его польза настолько большая, что от этого зависит не только наш отдых, но и здоровье. Хороший и здоровый сон всегда принесет прекрасное настроение и бодрое самочувствие. Для правильного сна нужно сделать правильную обстановку в спальне, где вы будете себя чувствовать комфортно и уютно. И немало важно, постельные […]
Ночь, пришло время погрузиться в страну снов. Все мы мечтаем провести в постели положенные 7-8 часов, отведённые нам докторами, но не всем-то такая роскошь доступна! А в итоге не только встаём и проводим дальнейший день в плохом настроении, глаза прикрыты, чашка кофе или банка энергетика в руке... Но оказывается, это ещё не самое страшное! Недосыпая, […]
Новость из категории Кардиология Метки: бессонница, вред, кардиология, сердце, сон Комментариев нет »
Люди, страдающие хронической бессонницей, в основном испытывают дневную сонливость, отсутствие концентрации внимания, раздражительность. Норвежскими учеными в результате исследований было обнаружено наиболее серьезное последствие недосыпания, а именно, развитие сердечной недостаточности, даже в хронической форме. По утверждению норвежских сотрудников университета науки и технологии, даже совершенно здоровые люди могут постепенно приобрести хроническую бессонницу.
Новость из категории Новости Метки: бессонница, недостаток сна, развитие сердечной недостаточности, сердечная недостаточность, сон Комментариев нет »
В результате недостатка ночного отдыха, обусловленного бессонницей, может появиться сердечная недостаточность. К такому мнению пришли ученые из Норвегии. Как отметил ведущий исследователь - доктор Ларс Лоусэнд, все знают о том, что болезни сердца становятся причинами возникновения бессонницы и нарушениям сна, поэтому он и его коллеги решили обнаружить обратное действие этого процесса. Такое желание ученых было […]
Новость из категории Кардиология Метки: бессонница, болезни сердца, плохой сон, причины, сердце, сон Комментариев нет »
Сон - это не пассивный вид деятельности или предмет роскоши, каким он может показаться. Сон необходим для улучшения самочувствия и здорового вида человека. По данным многочисленных исследований, сон необходимая составляющая поддержания здоровья сердца. Состояние здоровья сердца напрямую зависит от уровня давления крови и содержания холестерина в ней. Поддерживать здоровье сердца необходимо с помощью выполнения физических […]
Новость из категории Кардиология Метки: болезни сердца, здоровый сон, здоровье, сердце, сон Комментариев нет »
В настоящее время выбор ортопедических матрасов очень широк, и поэтому мы часто сталкиваемся с проблемой правильного решения при подборе матрасов. Среди огромного изобилия фирм-производителей останавливаться следует на той, которая выпускает качественные ортопедические матрасы, где соблюдается правильный технологический процесс производства и продукция соответствует нормам службы ОТК. Ориентироваться нужно прежде всего на цену и качество товара.
Новость из категории Новости Метки: выбор, дети, здоровье, матрасы, ортопедические матрасы, покупка, польза, сон Комментариев нет »
У людей, которых наблюдались первые симптомы гипертонии, смогли понизить свое давление до нормального состояния всего за шесть недель, всего лишь ложась спать раньше обычного. Так сообщают американские ученые Гарвардского университета. Эти данные были получены путем исследования на 22 добровольцах, мужчин и женщин среднего возраста. Перед началом эксперимента «подопытным» давали спать менее семи часов в сутки. […]
Новость из категории Давление Метки: время сна, гипертония, кровяное давление, повышенное давление, сон Комментариев нет »