Оптимальная продолжительность сна уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, согласно данным исследования, осуществленного учеными Нидерландов в ходе реализации научного проекта MORGEN, посвященного изучению этих факторов риска, как сообщает «European Journal of Preventive Cardiology». Хороший сон увеличивает положительное влияние на здоровье сердца и сосудов таких здоровых привычек, как физические упражнения, отказ от курения, правильное питание и умеренное […]