В основе тибетской медицины лежит гармоничная система знаний о душе и теле. Эти знания основаны на тысячелетнем опыте целительских и других практик. Тибетская медицина многое взяла от медицины Индии и других стран, например, Китая и Греции.

Одним из основополагающих принципов тибетской медицины является питание, которое рассматривается наравне с Учением о пяти элементах стихий, взаимодействие которых необходимо для нормальной жизнедеятельности организма (под элементами стихий понимаются сердце и сосуды, костная и мышечная системы, клеточные структуры).

Тибетская медицина помогает при множестве заболеваний, особенно в тех случаях, когда они, как, например, желчнокаменная болезнь, связаны с процессами пищеварения. Именно поэтому вопросам питания в тибетской медицине уделяется особое внимание.

Принципы питания в тибетской медицине.

1. Тибетские врачеватели составляют индивидуальные диеты для человека, в зависимости от его конституционального типа и общего состояния здоровья и даже сезонных колебаний в природе.

2. Прием пищи либо, напротив, воздержание от еды, поддерживают гармонию и взаимообмен между пятью первоэлементами, о которых была речь выше.

3. Даже если в организме не достает всего одного питательного вещества, это может привести к серьезным заболеваниям.

4. Конституциональный тип человека, согласно тибетской медицине, может быть воздушным, огненным или водным. В зависимости от этого следует подбирать продукты для рационального питания.

5. Чтобы составить представление о своем питании, попробуйте на протяжении 14 дней делать записи о том, каким образом влияет на ваше состояние тот или иной продукт. При этом от способа приготовления продукта во многом зависит степень его положительного или отрицательного влияния на организм.

Регулярное употребление чая снижает высокое кровяное давление, уменьшает воспаление и регулирует уровень холестерина. Чай прекрасно очищает и выводит токсины из печени. Когда печень перенасыщена токсинами, тяжело переносить стресс и стрессовые ситуации, поэтому чашка чая из цветков китайской хризантемы - более чем подходящее и простое решение. Согласно традиционной тибетской медицине, меридиан печени и его сопутствующие элементы проникают в глаза, поэтому чай также успокаивает усталые, красные и напряженные глаза.

Традиционная тибетская медицина поощряет и учит людей поддерживать гармонию и баланс тела и разума во всем, а не только тогда, когда нас поражает проблема или болезнь. Прежде чем произойдет вспышка болезни, мы должны знать, что различные застои жидкости и жизненной энергии в сети меридианов происходят в организме намного раньше. Чтобы обезопасить себя от простуды и других вирусных заболеваний, используйте очень полезный и простой совет. Конечно, это также полезно, когда мы заболеем сами или наши близкие.