Для начала надо знать, что сердце – это мышца, гоняющая кровь по всему телу со скоростью 1-2 удара в секунду. Мышцы, если их не тренировать, со временем становятся всё слабее и срок их работы (в данном случае и срок жизни) сокращается. Для предотвращения этого надо заниматься бегом. Во время бега у человека может появляться одышка, […]
Новость из категории Новости 
Метки: бег, диета, похудение, сердце, физические упражнения 
Комментариев нет »
Соблюдение диеты 5:2, при которой потребление калорий сокращается в течение двух дней в неделю, снижает риск развития сердечных заболеваний, сообщают ученые из Университета Суррея. Они обнаружили, что резкое сокращение потребления калорий дважды в неделю оказывает гораздо большее влияние на организм и ускоряет метаболизм в лучшей степени, чем обычный подсчет калорий. Было установлено, что такой рацион […]
Новость из категории Кардиология Метки: диета, исследование, риск развития, сердечные заболевания Комментариев нет »
Исследователи из Медицинского центра университета Раш (США) обозначили рацион питания, который помогает бороться с депрессией. Самое любопытное, что никакой специальной диеты специалистам составлять не пришлось: речь идёт об уже готовой программе питания, которая известна как диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетические подходы к остановке гипертонии). Как понятно из названия, это особый рацион, […]
Новость из категории Кардиология Метки: гипертония, депрессия, диета, исследование Комментариев нет »
Спорт – это не отделимая часть нашей жизни. По статистике каждая второй человек 50-60 лет никогда не занимавшиеся спортом имеет проблемы с суставами. Когда человек бежит, укрепляются ноги, когда поднимает что-то тяжелое – практически все мышцы корпуса. Лучшими видами спорта для девушек я считаю – танцы и легкую атлетику, в то время, как для парней, […]
Специалисты из медицинского центра Бет Исраэль нашли связь между насыщенной жирами “Западной” диетой и генетическим механизмом, запускающим процесс метастазирования злокачественной опухоли простаты. По словам ученых, вялотекущий ("медленный") рак предстательной железы в условиях недостатка генов PTEN и PTL генерирует большое количество жиров.
Как показало исследование, проведённого учёными из Северозападного университета, длительное соблюдение диеты с высоким содержанием волокон может помочь людям молодого и среднего возраста снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни. "Давно известно, что диеты с высоким содержанием волокон способствуют снижению веса и уровня холестерина, уменьшают выраженность артериальной гипертонии", - отмечает один из авторов исследования Donald M. […]
Жировая дистрофия или
Новость из категории Новости Метки: диета, здоровье, печень, питание, стеатоз, цироз печени Комментариев нет »
Сердечная диета применяется для снижения нагрузки на сердце и является хорошим средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Диета является прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и применяется в качестве средства снижения нагрузки на сердце, уменьшения уровня холестерина и солей натрия в крови. Тем не менее, данная диета не относится к лечебным, хотя и опирается в целом на […]
Диеты с низким содержанием углеводов могут привести к увеличению риска возникновения сердечных приступов, утверждают ученые. В последние годы стали популярны диеты с высоким содержанием мяса, рыбы, сыра и низким содержанием углеводов. Израильские ученые провели исследование, в котором протестировали такой вид диеты на лабораторных мышах. В результате оказалось, что такой вид питания наносил серьезный ущерб артериям […]
Диета для проблемной печени. Ограничение в еде при заболеваниях печени качественно оказывает помощь в приведении в норму образования и акцентирования желчи. Характерными для
Новость из категории Новости Метки: болезнь, диета, ограничение, печень, режим питания Комментариев нет »
Однако положительный эффект такой диеты непродолжителен. То есть, увлекаться мороженым и чизбургерами не стоит. Длительное потребление продуктов с высоким содержанием жиров, наоборот, повышает риск сердечных приступов и инсультов. Специалисты из Медицинской школы Университета Лойолы провели эксперимент на мышах. Они кормили животных продуктами с высоким содержанием жиров (60% калорий поступали из жира животного происхождения).
Исследователи из Университета Джонса Хопкинса обнаружили: диета DASH, разработанная для профилактики и лечения гипертонии, не только снижает давление, но и уменьшает вероятность развития хронических заболеваний почек. Данная диета включает овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жиров, в том числе обезжиренные, орехи, бобы и злаки. Также люди, соблюдающие диету DASH, должны ограничить потребление красного и […]