Исследователи из Университета Джонса Хопкинса обнаружили: диета DASH, разработанная для профилактики и лечения гипертонии, не только снижает давление, но и уменьшает вероятность развития хронических заболеваний почек. Данная диета включает овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жиров, в том числе обезжиренные, орехи, бобы и злаки. Также люди, соблюдающие диету DASH, должны ограничить потребление красного и […]
Ну, кто же из толстяков и толстушек не хочет избавиться от лишних килограммов — так приятно выглядеть красиво да и для здоровья польза. А сбросить за четырнадцать дней пять килограмм, вообще, чудо. И это чудо может свершиться, если вы последуете советам английского врача-диетолога, Кирк Фионы, делающей в своих рекомендациях упор на правильный набор продуктов. Что […]
Новость из категории Новости 
Метки: диета, похудение, правильное питание, продукты, снижение веса 
Комментариев нет »
Британские ученые считают, что только рыбная диета – ключ к здоровью сердца и сосудов. В то же время, по их мнению, пищевые добавки на основе рыбьего жира, абсолютно бесполезны. По утверждениям специалистов из Агентства стандартизации пищевых продуктов (Food Standards Agency), сбалансированная диета на основе омега–кислот предотвращает риск развития инсульта.
Новое исследование канадских ученых показывает, что люди с заболеваниями сердца имеют намного более низкий риск смерти от сердечного приступа или инсульта, если соблюдают здоровую диету Под здоровой диетой подразумевается рацион, богатый фруктами, овощами, рыбой и орехами. Исследование, проведенное специалистами из университета Гамильтона (University in Hamilton) в Онтарио, позволило определить продукты, которые приносят наибольшую пользу сердечнососудистой […]
Чтобы убрать проявления гипертонии и улучшить качество жизни, необходимо регулирование кровяного давления. Такое регулирование можно наладить не только благодаря применению лекарств, но и изменением отношения к жизни в целом. Гипертоническая болезнь является заболеванием сердечно-сосудистой системы, проявляющееся в повышении артериального давления
Новость из категории Давление, Кардиология Метки: гипертоническая болезнь, диета, рацион питания Комментариев нет »
При миокардите необходимо придерживаться принципов правильного питания и устраивать разгрузочные дни. Разрешены: - молочные продукты: творог, кефир, парное молоко, сыр (неострый), простокваша и блюда из них: сырники, вареники, запеканки; - мясо: нежирная свинина, телятина, говядина, кролик, мясо птицы;
Рацион больного, страдающего ИБС, надо строить по принципам сбалансированного питания при умеренном ограничении продуктов и блюд, которые содержат большое количество животных жиров, холестерина и соли. Пища должна быть насыщена витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Исключать надо блюда, богатые на азотистые вещества (мясные, рыбные бульоны и т.д.), а мясо и рыбу надо употреблять отварными.
Новость из категории Кардиология Метки: диета, ишемическая болезнь сердца, сердце Комментариев нет »
Людям с больным сердцем в обязательном порядке следует придерживаться диеты. Питание должно быть дробным и с равномерными порциями. Количество приемов пищи – 5. При кардиомиопатии необходимо употреблять продукты, которые улучшают кровообращение, укрепляют сосуды сердца и нормализуют обмен веществ. Для этого нужно увеличить в своем рационе употребление магния и калия. Необходимо добавить в питание продукты, содержащие […]
Уменьшение потребления животных жиров до 30 % от общей энергетический ценности пищи. Уменьшение потребления насыщенных жиров до 30 % от общего количества жиров. Потребление холестерина не более 300 мг/сут. Замена насыщенных жиров на полиненасыщенные и мононенасыщенные растительного и морского происхождения. Увеличение потребления свежих фруктов, растительной пищи, круп.
Данная диета не относится к лечебным, хотя составлена по тем же принципам. Главным образом она назначается при нарушениях обмена веществ и в качестве профилактического средства против заболеваний сердечно-сосудистой системы. Диета позволяет уменьшить нагрузку на сердце, понижает уровень холестерина и солей натрия в крови, помогает избавиться от лишнего веса. Общий курс диетотерапии – 1–2 недели. Из […]
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров может снизить риск развития рака молочной железы, диабета и сердечнососудистых заболеваний, но только если такое питание является частью здоровой средиземноморской диеты, утверждают американские эксперты. Обзор 50 лет испытаний показал, что употребление неограниченного количества жира, если это совершается правильно, делает людей более здоровыми, чем любой другой тип диеты. […]
Миллионы людей сталкиваются с пониженным артериальным давлением, которое серьезно влияет на их качество жизни. Следование простым советам в области здорового питания поможет лучше управлять собственным состоянием. Многие врачи и диетологи убеждены в том, что правильное питание поможет поддерживать артериальное давление в пределах нормальных показателей. Прежде всего, необходимо есть небольшими порциями и часто, ведь головокружения после […]