Самыми полезными ягодами для сердца являются земляника, малина, клюква, черная смородина и ежевика, передает доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Татьяну Алексееву. По ее словам, большинство ягод содержат витамин C, который способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшению их эластичности. Кроме того, ягоды богаты клетчаткой, снижающей уровень холестерина.
Канадские ученые из Университета Лаваля провели исследование, которое подтвердило полезные свойства клюквы. Эту ягоду рекомендуется добавить в рацион на постоянной основе Исследователи отметили, что клюква положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, в ягоде содержится большое количество полифенолов и олигосахаридов. Для того чтобы получить пользу от этого продукта, необходимо есть около 100 граммов клюквы каждый […]
Согласно результатам исследования в University of Cincinnati, опубликованным на портале MDPI, эксперименты показали пользу употребления клубники для когнитивных функций людей с избыточным весом, резистентностью к инсулину и субъективным снижением когнитивных способностей в среднем возрасте. В течение 12 недель участники исследования принимали ежедневно порошок клубники из цельных фруктов. Результаты показали, что участники, принимавшие клубнику, имели уменьшение […]
Снизить повышенное артериальное давление можно сладкими ягодами. Об этом говорят ученые и врачи, изучившие состав фиников. По словам медиков, финики нужно отделить от косточки и смешать с медом. Употребляя эту сладкую смесь хотя бы по одной столовой ложке каждый день, вы сможете добиться снижения артериального давления.
Новость из категории Давление 
Метки: артериальное давление, исследование, снижение, ягоды 
Комментариев нет »
Аномальная жара, которая распространилась по некоторым территориям Украины, приносит множество проблем людям с повышенным артериальным давлением и тем, кто страдает от метеозависимости. В летний период есть довольно простой выход решить некоторые проблемы со здоровьем для страдающих гипертонией. Тем более что сейчас есть для этого прямая возможность.
В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут снизить давление. Оказалось, что лучшее средство для этого – плоды черники, клубники, ежевики и черной смородины. Выяснилось, что ежедневное употребление 150 граммов этих ягод уже через две-три недели улучшает здоровье и приводит в норму давление и состояние […]
Новость из категории Давление Метки: давление, исследование, кровяное давление, ягоды Комментариев нет »
Ягоды, снижающие кровяное давление, назвали специалисты. В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды восстановить давление. Ученые из Университета Восточной Англии и Гарварда в ходе эксперимента постоянно следили за давлением своих пациентов. Оказалось, что лучшее средство для этого – […]
Эксперты школы Гарварда пришли к выводу, что клубника и голубика способствуют предотвращению риска развития инфаркта у представительниц прекрасной половины человечества, 3-4 порции этих ягод в неделю — и риск развития инфаркта может значительно снизиться. Такие результаты ученые получили благодаря проведенному исследованию, в котором принимали участие свыше 93 000 женщин и девушек в возрасте от 25 […]
Новость из категории Кардиология Метки: женское здоровье, инфаркт, исследование, риск развития, ягоды Комментариев нет »
Ягоды брусники изучили в University of Helsinki в Финляндии. Оказалось, что они практически незаменимы для сердца и сосудов, а также для людей, которые имеют проблемы с артериальным давлением. Ученые нашли в бруснике химические вещества, которые понижают артериальное давление и выступают отличным средством для профилактики сердечнососудистых заболеваний
Эксперты школы Гарварда пришли к выводу, что клубника и голубика способствуют предотвращению риска развития инфаркта у представительниц прекрасной половины человечества, 3-4 порции этих ягод в неделю — и риск развития инфаркта может значительно снизиться. Такие результаты ученые получили благодаря проведенному исследованию, в котором принимали участие свыше 93 000 женщин и девушек в возрасте от 25 […]
Эксперты школы Гарварда пришли к выводу, что клубника и голубика способствуют предотвращению риска развития инфаркта у представительниц прекрасной половины человечества, 3-4 порции этих ягод в неделю — и риск развития инфаркта может значительно снизиться. Такие результаты ученые получили благодаря проведенному исследованию, в котором принимали участие свыше 93 000 женщин и девушек в возрасте от 25 […]
Университет Цинциннати выяснил: черника улучшает когнитивные функции мозга, что позволяет бороться с болезнью Альцгеймера. Ученые протестировали эффект черники на примере 25000 пенсионеров. Оказалось, люди, потреблявшие эту ягоду, больше двигались, лучше спали. На момент проведения эксперимента у пожилых людей уже имелись умеренные когнитивные нарушения, являющиеся фактором риска развития болезни Альцгеймера.