Порции фасоли, гороха или чечевицы в день поможет снизить уровень «вредного холестерина», тем самым сократив риск сердечно-сосудистых заболеваний. Стоит отметить, что у мужчин благодаря бобовым сильнее снижается уровень «вредного холестерина», чем у женщин. Это обусловлено тем, что мужчины обычно плохо питаются, и изначально имеют завышенный показатели, поэтому и позитивный эффект правильного питания у них более […]
Если на протяжении всей жизни придерживаться простых правил и следить за своим рационом, то все сердечные болезни будут обходить стороной. Позаботьтесь о своей сердечно – сосудистой системе уже сегодня, и вам не придётся сожалеть о не предпринятых вовремя действиях завтра. Итак, какие же продукты следует полюбить для нормализации и регуляции работы сердца и сосудов. Миндаль. […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: бобы, лосось, масла, миндаль, работа, сердце, шоколад, яблоки 
Комментариев нет »
В результате длительных исследований, проведенных группой ученых их Канады, был установлен удивительный факт, согласно которому: увеличение доли бобов в рационе больных сахарным диабетом людей, укрепляет сердечное здоровье и снижает уровень сахара в крови. Речь в этом случае не идет об исключительно гороховом или фасолевом питании, напротив. В ходе исследований две группы больных диабетом придерживались правильного […]
Новость из категории Кардиология, Новости Метки: бобы, диета, сахар, сахар в крови, сердце, уровень сахара Комментариев нет »Лосось Лосось имеет свойство ускорять обмен веществ в организме. Он содержит в больших количествах йод, необходимый нашей щитовидной железе для образования гормонов, отвечающих за жировой, белковый и углеводный обмен веществ. Также в лососе в большом количестве присутствуют ненасыщенные Омега-3 кислоты - они придают нам работоспособность, силу, поднимают настроение. Свежий лосось, пикша или треска должны быть […]
Сладкое и мучное - смерть, углеводы и жиры - то же самое. Таковы правила популярнейших у наших женщин диет. Но не спешите следовать им, задумайтесь - неужели это так необходимо? Ведь многие люди худеют, не ограничивая себя в пище, а, наоборот, даже увеличивая ее объемы! Представим несколько доводов против диеты - доводы, которые помогут вам […]