Наверняка многие слышали такое выражение, как, “Спорт - это жизнь!”. Относиться к ней можно по-разному, но вот спорить с тем, что оно полностью соответствует действительности, нет никакого смысла. Было проведено множество исследований и многократно доказано учеными, что занятия спортом имеют благоприятный эффект. Но тут стоит понимать одну, очень важную вещь
Согласно исследованию, опубликованному в eLife, сочетание мер здорового образа жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет благотворного воздействия на различные липопротеины и связанный с ними холестерин.Здоровый образ жизни уже давно ассоциируется с более низким риском развития сердечных заболеваний. Новое исследование предоставляет более подробную информацию о том, как здоровый образ жизни улучшает холестерин, и предполагает, что […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: ЗОЖ, кардиология, мнение, описание, статины 
Комментариев нет »
Некоторые основы здорового образа жизни, казалось бы, уже въелись в нашу память, как аксиомы. И как только весы показывают больше, чем мы привыкли видеть, в голове сразу же возникает список правил, которые точно помогут нам привести себя в форму: бегай по утрам, ешь в одно и то же время, исключи сладкое, пей много воды. Но […]
Многие из нас не следят за своим здоровьем, едят нездоровую пищу, злоупотребляют алкоголем, табаком, не делают физических упражнений. А ведь всё это однажды отразиться на здоровье, и причинит немалый урон организму. Основами здорового образа жизни являются правильное питание, занятия физкультурой, закаливание, соблюдение личной гигиены, здоровый сон, положительные эмоции.
Новость из категории Новости Метки: здоровый образ жизни, ЗОЖ, питание, правила, спорт Комментариев нет »
Исследователи из Каролинского института опросили 31696 женщин. Средний возраст участниц составил 60 лет. Женщины заполнили анкеты, состоявшие из 350 вопросов о питании и здоровом образе жизни. После ученые наблюдали за участницами в течение 10 лет Исследователи сосредоточились на 5 рекомендациях по здоровому образу жизни - правильном питании, умеренном потреблении алкоголя, отказе от курения, высоком уровне […]
Новость из категории Кардиология Метки: здоровый образ жизни, ЗОЖ, инсульт, риск инсульта, снижение риска Комментариев нет »
Аргентинский минздрав пригласил всех школьников страны принять участие в конкурсе на проект здорового образа жизни в школе. Таким образом, подростки при помощи учителей могут принять участие в улучшении своего качества жизни. Об этом сообщили местные СМИ. Координатор национального плана «Здоровая Аргентина» Джонатан Конфино отмечает: «Наша стратегия имеет целью привлечь внимание маленьких аргентинцев к тем рискам, […]
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более 4,6 тысячи подростков в США в возрасте от 12 до 19 лет и в целом оценили состояние 33,2 миллиона подростков, живущих в стране. В своем пятилетнем труде исследователи учитывали такие факторы, как кровяное давление, уровень холестерина, индекс массы тела, показатели сахара в крови, качество питания, физическую активность и […]
Новость из категории Кардиология Метки: защита, здоровый образ жизни, ЗОЖ, подростки, сердце Комментариев нет »
Каждый человек хочет быть здоровым. Но лишь 50% людей что-то для этого делают. То, что здоровье каждого человек зависит от него самого – понятно всем. Но как сохранить своё здоровье? Что нужно делать, что бы быть здоровым? Существует несколько способов сохранить своё здоровье. Утренняя зарядка.
Новость из категории Новости Метки: зарядка, здоровый образ жизни, здоровье, ЗОЖ, спорт Комментариев нет »
В современном обществе нам доступно множество соблазнов от вкусной пищи до интернета. Все сказывается на нашем здоровье, причём не в лучшую сторону. Зачастую люди, особенно образованные и состоявшиеся в жизни, желая сохранить энергичность и подвижность до глубокой старости, выбирают здоровый образ жизни. Итак, давайте же задумаемся, что ж обозначают этим понятием.
Новость из категории Новости Метки: вредные привычки, здоровый образ жизни, ЗОЖ, питание, спорт Комментариев нет »
Окружающая среда, да и сам человек хранят множество тайн и секретов, перед которыми уступает наша традиционная медицина. И мы часто уверены, что питьё трав, обычный массаж или самоубеждение помогают нам иногда больше, чем продающиеся в аптеках обычные медицинские препараты различного назначения. 7 советов, приведенных ниже, помогут улучшить своё самочувствие и понизить артериальное давление. 1. Движение […]
Новость из категории Новости Метки: артериальное давление, давление, ЗОЖ, питание, понизить давление Комментариев нет »
По мнению американских ученых, предупредить развитие серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы возможно при соблюдении здорового образа жизни еще в подростковом возрасте. Данные, полученные учеными университета Оклахомы в результате анализа состояния здоровья около 4,6 тысяч американских подростков от 12 до 19 лет и оценка результатов состояния 33,2 млн. юных американцев, были получены в результате пятилетнего […]
Новость из категории Кардиология Метки: болезни сердца, здоровый образ жизни, ЗОЖ, профилактика, сердечно-сосудистые заболевания Комментариев нет »
Каждому из нас приходилось в школе слушать лекции о здоровом образе жизни. Все мы тогда считали что нам опять «занимают уши». Но никто никогда не задумывался, к чему может привести несоблюдение простейших правил. Последствие этого изучили ученые Соединенных Штатов Америки. Они предупреждают, что нездоровый образ жизни в юности может развить заболевания сердечнососудистой системы человека во […]
Новость из категории Новости Метки: давление, дети, здоровый образ жизни, ЗОЖ, сердечно-сосудистая система, физическая нагрузка Комментариев нет »