С течением времени в артериях накапливается холестерин и другие липидные соединения в виде бляшек, которые закупоривают сосуды. Причиной этому может быть несбалансированное питание, сидячий образ жизни и плохая экология. Чтобы сосуды оставались здоровыми, вовсе не обязательно принимать много лекарств — достаточно знать несколько эффективных народных рецептов. Настой из лимона и чеснока Лимон и чеснок обладают […]
Записи с меткой ‘сосуды’
ТОП−5 продуктов для укрепления сосудов
Сердечно-сосудстая система требует от нас постоянного контроля за своим состоянием. Невозможно поддерживать сосуды крепкими, если вы злоупотребляете жирной пищей, алкоголем и другими продуктами, нарушающими нормальное функционирование этой важной системы. Однако в наших силах продлить молодость сосудов и предотвратить их закупорку, для этого необходимо сбалансировать рацион и вести достаточно активный образ жизни. Сегодня мы решили составить […]
Лучшие народные средства для чистки сосудов
Чтобы жить, нашему организму постоянно необходимы кислород, вода и питательные вещества, а ко всем органам и тканям они поступают не иначе как по «каналам» кровеносной системы – сосудам. В организме взрослых людей примерно 5-6 л крови, и в сосудах она должна течь легко и свободно: даже самые короткие «перебои с кровоснабжением» грозят человеку тяжёлыми и […]
Очищаем сосуды
Как известно, наши сосуды переносят кровь, кислород и полезные вещества до органов и клеток, со временем происходит их постепенное засорение. Это зависит от образа жизни, питания и общего экологического уровня жизни. Однако, засорение вредным холестерином, токсинами происходит в любом случае, что приводит к ухудшению общего состояния организма, снижению иммунитета и даже вызывать депрессии, а в […]
7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов
Заболевания сосудистой системы часто приводят к смертельному исходу. Зачастую это связано с атеросклерозом. В результате нарушается циркуляция крови, повышается риск возникновения инсульта и инфаркта. Мы подготовили небольшой список продуктов, способствующих очищению сосудов. Лосось Эта рыба является богатым источником омега-3, частое употребление филе лосося приводит к снижению холестерина в крови.
Ежедневное употребление 150 грамм черники существенно улучшает состояние сердца и сосудов
Ученые подсчитали, что ежедневное употребление 150 грамм черники снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы на целых 15%. Исследование специалистов из Университета Восточной Англии в сотрудничестве с учеными Гарвардского университета показало, что благодаря ежедневной чашке нормализуется состояние сердца и сосудов. В частности, регулярное употребление 150 грамм черники существенно улучшает кровообращение и прочность сосудов, приводится заключение исследователей […]
5 продуктов, полезных для сердца и сосудов в жару
Сотрудники Европейской ассоциации кардиологов назвали продукты, которые помогают поддерживать активные функции сердца и избежать спазмов сосудов в жаркую погоду. Петрушка. В жаркую погоду сгущается кровь и замедляется кровоток, то повышает риски гипертонических проявлений. По словам специалистов, чайная ложка сока петрушки эффективно понижает артериальное давление.
6 советов медиков, помогающих легче переносить жару
Чтобы помочь организму адаптироваться к жаре, специалисты советуют скорректировать питание, заботиться о сосудах, следить за качеством сна. Ограничить количество сладостей и приправ. Исследование под авторством ученых из Колумбийского университета свидетельствует: определенные продукты активизируют потоотделение, которое и без того усиливается в жаркую погоду. Чтобы не изнурять организм потерей жидкости, а вместе с ней и важных для […]
Здоровье сердца и сосудов — причины заболевания
Залогом долголетия, красоты и отсутствия болезней является здоровое сердце. Этот орган относится к одному из важных элементов организма человека. Поэтому у каждого индивида на первом месте должно быть здоровье сердца и сосудов. В данной статье мы ознакомимся с перечнем полезных и вредных продуктов питания, поговорим о необходимости физической активности.
Ежедневная чашка кофе снижает риск развития болезней сердца и сосудов
Риск возникновения болезней сердца и сосудов падает, если в ежедневном меню присутствует чашка кофе. Этот эффект связан с кофейными полифенолами. О том, что выпиваемая ежедневно чашка кофе способствует снижению риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет издание Express. Заключение об этом было сделано исследователями из Института научной информации в области кофе (Institute for Scientific Information in Coffee, […]
Врачи рассказали о рецепте отвара, укрепляющего ткани сосудов и сердца
По данным Всемирной Организации здравоохранения, болезни, связанные с работой сердца и функционированием сосудов, вот уже несколько десятилетий являются лидерами в списке наиболее распространённых по всему миру. Именно они становятся причиной смерти большинства людей. Закономерно естественное желание каждого человека жить как можно дольше и при этом оставаться максимально здоровым. Оказывается, теперь для профилактики своего здоровья вовсе […]
Как помочь сосудам избежать «весенних качелей»
Частая смена погоды, вспышки на солнце — эти явления доставляют людям массу неприятностей в виде скачков артериального давления. Повышенное может привести к таким страшным диагнозам, как инфаркт или инсульт. А пониженное — к снижению работоспособности, головным болям Что такое артериальное давление (АД)? Когда сердце сокращается и вбрасывает кровь в артерии, в них создается давление, благодаря […]