Что не раздражает желудок. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта немаловажную роль играет питание – пациенты знают, что список запрещенных продуктов и способов приготовления довольно широк.
Записи с меткой ‘польза’
Сахар под контролем: 7 приемов, которые помогут держать сахар в крови на безопасном уровне
28 августа 2019 г.
Уровень сахара в крови — один из трех важнейших параметров, от которых в итоге зависит здоровье и продолжительность жизни. И если вы по-настоящему заботитесь о себе, стоит следить за тем, чтобы уровень глюкозы не превышал норму. И эти несколько несложных правил помогут держать уровень сахара под контролем.
Киви против повышенного давления
27 августа 2019 г.
Киви — один из самых полезных фруктов. Мало того, что он удивительно красив и приятен на вкус, диетологи отдают ему пальму первенства по количеству витаминов, а особенно много в киви витамина С. Киви богат антиокидантами, витаминами Е и К, магнием, так необходимым для сердечно-сосудистой системы. В одном плоде киви содержится примерно 40% дневной нормы витамина […]
9 продуктов, снижающих ваше давление
27 августа 2019 г.
Исследования показывают, что за высокое кровяное давление отвечает не только содержание натрия в крови. Просто переход на бессолевую диету часто не оказывает нужного эффекта. Важно компенсировать организму недостаток еще трех минералов: кальция, магния и калия.
5 продуктов от гипертонии
26 августа 2019 г.
Полезные продукты при гипертонии Картофель Картофель в мундире — не слишком изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и магнием, которые нормализуют давление. Кроме того, в картофелине среднего размера всего 150−160 ккал.
Баня полезна, но может и вредить
21 августа 2019 г.
Посещение бани, сауны считается одним из самых полезных занятий во время новогодних каникул – это улучшает общее состояние организма, повышает тонус и даже помогает бороться с похмельем. Однако не стоит забывать: баня может оказывать и неблагоприятное влияние на здоровье. Согласно данным, полученным японскими исследователями, посещение бани раз в неделю полезно для профилактики инфарктов и инсультов, […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: баня, вред, здоровье сердца, исследование, польза 
Комментариев нет »Здоровый дух в здоровом теле благодаря беговой дорожке
21 августа 2019 г.
Не секрет, что здоровый образ жизни сильно влияет на самочувствие человека и те, кто придерживаются ему хоть немного, уже ощущают положительную динамику организма. Первоначальные действия, конечно же, спортивные занятия на тренажёрах. Но согласно практике, люди в современном мире постоянно в делах и не у всех получается регулярно посещать спортзал. Поэтому наилучшим выходом в такой ситуации […]
Новость из категории Новости Метки: бег, беговая дорожка, здоровье, польза, похудение Комментариев нет »Эту ягоду следует употреблять людям с низким давлением
15 августа 2019 г.
Ягода помогает укрепить нервную систему Как черника и клюква, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Ягода помогает укрепить нервную систему и противостоять стрессам. Ежевика насыщена минеральными веществами, в ней есть медь, марганец, магний, калий, кальций. Регулярное употребление ягод ежевики положительно влияет на иммунитет.
Сон полезен для сердца
7 августа 2019 г.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается как для людей, у которых продолжительность сна менее 6 часов, так и для тех, кто спит более 8 часов в сутки. Выяснилось, что у тех, кто хронически недосыпает, вдвое повышается риск инсульта и инфаркта миокарда и в 1,6 раза выше риск сердечной недостаточности. При слишком большой продолжительности сна вдвое повышается риск […]
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, польза, сон Комментариев нет »Названа самая полезная для сердца каша
6 августа 2019 г.
В последнее время очень распространены болезни сосудов и сердца. Медики утверждают, что от питания зависит здоровье. Один простой продукт поможет сохранить ваше сердце от болезней. Специалисты советуют чаще употреблять перловую кашу. Она регулирует уровень холестерина в крови, также в ней содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце.
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, каша, польза Комментариев нет »Почему для человека важен полноценный сон?
5 августа 2019 г.
Нормальное самочувствие человека и адекватное принятие решений во многом зависит от полноценного сна человека. Для каждого продолжительность ночного отдыха может незначительно отличаться и в среднем составляет 6-8 часов. Это рекомендуемая продолжительность сна человека в течение суток. Важно и вечернее время, во сколько человек засыпает
Новость из категории Новости Метки: здоровье, комфорт, маска для сна, польза, сон Комментариев нет »Медики рассказали, какая каша полезна гипертоникам
5 августа 2019 г.
Отличная идея для завтрака. Способность бороться с гипертонией на уровне показателей лекарственных препаратов показал известный и доступный продукт. Знакомая всем каша всего за месяц ежедневного употребления снижает повышенное артериальное давление на значительные показатели.