Записи с меткой ‘сахар’

Сахар может спровоцировать остановку сердца

Сахар может спровоцировать остановку сердца

В популярном американском журнале The American Heart Association опубликовали исследование о том, что сахар в больших количествах может стать причиной сердечного приступа или, в крайних случаях, вызвать остановку сердца.Еще одно исследование Американского центра по профилактике и контролю заболеваний привело к таким выводам: те, кто часто и в немалых количествах любит полакомиться сахаром или сладкими продуктами […]

Мозг убивает человека с помощью вредного сахара

Мозг убивает человека с помощью вредного сахара

Разновидность сахара под названием фруктоза попадает в наш организм не только вместе с фруктами, соками и сладостями. Ученые теперь утверждают, что мозг сам участвует в производстве фруктозы, что является медленным убийством человека. Главный мыслительный орган нашего тела конвертирует собственные запасы энергии в сахар, который обладает смертельным воздействием на организм. А если в рационе человека множество […]

Лучшие фрукты для самых больших любителей сахара

Лучшие фрукты для самых больших любителей сахара

Если вы являетесь сладкоежкой, который просто не мыслит своей жизни без сахара, попробуйте переключиться на определенные фрукты. Вполне возможно, что они смогут стать заменой шоколадок и пирожных. Сливы. Эти замечательные ягоды с густым насыщенным цветом - великолепная замена привычных шоколадных перекусов между основными приемами пищи. Сливы очень сладкие фрукты, хотя и содержат небольшое количество фруктового […]

2 ложки сахара в день уменьшают давление у женщин. Если их не есть

2 ложки сахара в день уменьшают давление у женщин. Если их не есть

Повышенное давление, или гипертония (она же артериальная гипертензия) -- очень распространённое возрастное заболевание, особенно среди женщин. В среднем считается, что если показания тонометра больше 140 на 90, то это слишком высокое давление. Которое может привести к серьёзным последствиям для сердечно-сосудистой системы. Вплоть до фатального исхода... Именно поэтому людям в возрасте нужно следить за своим давлением, […]

Сахар под контролем: 7 приемов, которые помогут держать сахар в крови на безопасном уровне

Сахар под контролем: 7 приемов, которые помогут держать сахар в крови на безопасном уровне

Уровень сахара в крови — один из трех важнейших параметров, от которых в итоге зависит здоровье и продолжительность жизни. И если вы по-настоящему заботитесь о себе, стоит следить за тем, чтобы уровень глюкозы не превышал норму. И эти несколько несложных правил помогут держать уровень сахара под контролем.

Допустимой нормы сахара не бывает

Допустимой нормы сахара не бывает

Если человек придерживается здорового питания, допустимой ежедневной нормы сахара у него быть не должно, — об этом заявила врач-диетолог Оксана Скиталинская. Специалист убеждена, что регулярный рацион питания не должен содержать добавленного сахара – организму достаточно того, что человек потребляет с другими продуктами. «Представление о некой «допустимой ежедневной норме» сахара – это миф в вопросе здорового […]

5 продуктов, которые содержат скрытый сахар

5 продуктов, которые содержат скрытый сахар

Газированные напитки и разнообразные магазинные десерты, от конфет до тортов, содержат много сахара, но это известно и так. Продукту не обязательно быть очевидно сладким, чтобы в нем присутствовал сахар, говорят диетологи. Хлопья для завтрака. По словам специалистов в области здорового питания, в данном продукте сахара может быть столько же, сколько в газированных напитках. Из-за высокого […]

Ученые сообщили о смертельной опасности сахара

Ученые сообщили о смертельной опасности сахара

Регулярное употребление сладкой еды может привести к возникновению проблемы с кровоснабжением отдельных внутренних органов. Как утверждают исследователи из Копенгагенского университета, со временем это может приводить к инсульту и инфаркту. Отметим, что датские ученые провели эксперимент, в котором участвовали двенадцать мужчин. Они употребляли двести с лишним граммов сладкого ежедневно в течение нескольких недель, после чего исследователи […]

Названы основные симптомы переизбытка сахара в организме

Названы основные симптомы переизбытка сахара в организме

Пять признаков того, что вы едите слишком много сахара. Согласно рекомендациям ВОЗ, в сутки мы должны съедать не более шести чайных ложек сахара. Но в действительности в среднем взрослый человек съедает почти в четыре раза больше.

5 способов поддерживать здоровый уровень сахара

5 способов поддерживать здоровый уровень сахара

Поддерживать стабильный уровень сахара в крови крайне важно, от этого тесно зависит здоровая функциональность организма, состояние сердечно-сосудистой системы. Есть несколько способов, которые подтвердили свою эффективность в деле поддержания здорового уровня сахара при проведении экспериментов и исследований. Способ первый: средиземноморская диета. Основу питания по средиземноморской диете составляют фрукты, овощи, бобы, орехи, цельное зерно и оливковое масло.

Медики рассказали, как сахар влияет на сердце

Медики рассказали, как сахар влияет на сердце

Этот продукт оказался одним из вреднейших для сердца и сосудов. Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) осуществили исследование, согласно данным которого одним из наиболее опасных для здоровья людей продуктом питания является сахар. «Сахар способен провоцировать рост сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от того, какой массой тела обладает человек», - таков вердикт специалистов.

Жители России едят все больше сахара

Жители России едят все больше сахара

По данным Министерства сельского хозяйства, среднестатистический житель России съедает около 39 кг сахара в год, то есть дневная доза составляет более 100 г – около 22 чайных ложек. Это вызывает беспокойство врачей во всем мире: согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), норма «быстрых» углеводов не должна превышать 25-50 г в день, то есть 9-18 кг […]