Записи с меткой ‘польза’

Йогурты полезные для сердца

Йогурты полезные для сердца

Учёные проводили ряд экспериментов и пришли к выводу, что йогурты полезны для сердца и содействуют т понижению уровня холестерина в крови. А это одна из немаловажных причин чтобы йогурт вошёл в ваш ежедневный рацион. Исследователи одного канадского университета пришли к выводу, что две порции пробиотиков уменьшают уровень «плохого» холестерина. Пробиотики – это полезные бактерии, которая […]

Добавки омега- 3, рыбьего жира и их способность ликвидировать риск возникновения инсульта

Добавки омега- 3, рыбьего жира и их способность ликвидировать риск возникновения инсульта

Исследования показали, что рыба в рационе питания человека снижает у него риск возникновения инсульта. Достаточно всего лишь двух порций жирной рыбы в течение недели и риск инсульта вам не грозит. Вы сейчас подумаете, что есть капсулы с рыбьим жиром. Зачем есть саму рыбу. К сожалению, они не обладают аналогичным эффектом.

Полезные свойства хвои для здоровья

Полезные свойства хвои для здоровья

Древний антисептик Еще в Древнем Египте смола сосны входила в бальзамирующие составы, и доказано, что эти составы до сих пор (через 3000 лет) не потеряли своих бактерицидных свойств. В Греции и Риме сосну использовали при лечении простудных заболеваний. На Руси было принято жевать смолу сосны для укрепления зубов, десен, для дезинфекции полости рта. Сейчас, в […]

Искусственный свет помогает восстановить работу сердца

Искусственный свет помогает восстановить работу сердца

Американские ученые провели практические эксперименты и доказали, что яркие лучи при лечении сердечных недугов оказывают благоприятное воздействие на процесс ремиссии, ускоряя его. Было отмечено, что искусственный свет при этом равно эффективен, как и естественный. Специалисты Университета Колорадо по результатам исследований сделали выводы: в человеческом организме под воздействием ярких лучей начинают вырабатываться специфические белки, которые ускоряют […]

Помело — полезные свойства

Помело — полезные свойства

Трудно переоценить пользу помело. Плод содержит большое количество витаминов А, В и С, а помимо этого оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм в целом. В нем содержатся калий, лимоноиды и эфирные масла - вещества обладающие длительным противораковым эффектом. Также не стоит забывать о наличии в помело значительного количества витамина С, очень необходимого для профилактики и […]

«Встаньте, подвигайтесь, делайте так чаще»: по данным исследования, частые вставания полезны для талии и сердца

«Встаньте, подвигайтесь, делайте так чаще»: по данным исследования, частые вставания полезны для талии и сердца

Уже все знают, что малоподвижный образ жизни вреден для здоровья. По данным нового исследования, имеет значение не только продолжительность неподвижного сидения за рабочим столом или дома на диване, важно сколько раз человек поднимается, чтобы подвигаться хотя бы минуту. Частые перерывы в сидении полезны как для фигуры, так и для состояния сосудов и сердца.