В результате проведенных исследований ученые смогли определить пять лучших напитков, воздействующих благотворно на сердечно-сосудистую систему человека. К ним относятся: вода, чай зеленый, красное вино, гранатовый сок и кофе.

При недостаточном поступлении в организм простой воды происходит повышение вязкости крови и, как следствие, намного возрастает сердечная нагрузка. При таких условиях опасность возникновения ишемической болезни сердца в несколько раз больше. Недостаток воды способствует развитию заболеваний сердца и сосудов.

Ценность зеленого чая в высокой концентрации в нем антиоксидантов. Они препятствуют развитию различных воспалительных процессов и образованию свободных радикалов. Это существенно уменьшает вероятность проявления онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Красное вино также обладает благотворным влиянием на работу сердца и системы кровообращения. Объясняется это содержанием в нем очень многих соединений кардиопротекторного действия. Привести в качестве примера можно ресвератрол и полифенол. Они являются отличными регуляторами уровня холестерина в крови и предотвращают образование холестериновых бляшек и тромбов на стенках сосудов. Таким образом, постоянное употребление красного вина позволяет добиться оптимальной концентрации холестерина в крови.

Неспроста в список лучших напитков для сердца вошел и гранатовый сок. Он обладает мощнейшим антиоксидантным действием и лечебно-оздоровительным потенциалом, который в три раза выше, чем у красного вина или, например, у зеленого чая. Сок граната обладает превосходным гипотензивным действием, успокаивает нервную систему и активизирует кровообращение.

В отношении кофе можно утверждать лишь одно – это напиток, спасающий жизни. Регулярное его потребление снижает угрозу возникновения инфаркта или инсульта на 20%-40%.

Альфира Аджанян