Записи с меткой ‘питание’

Как помочь сердцу?

Как помочь сердцу?

Такие разные симптомы, как приступы сердечной аритмии, проявления резкой слабости и нарастающие суставные боли могут иметь одну, совершенно конкретную причину – дефицит магния в организме. О том, как проявляется этот дефицит и как можно от него избавиться, рассказывает приведенная история пациентки. Учитель русского языка Наталья Николаевна всегда была энергичной и жизнерадостной женщиной, инициатором всех интересных […]

Как питаться для снижения кровяного давления

Как питаться для снижения кровяного давления

Мы привыкли думать, что просто употребление меньшего количества соли является лучшим диетическим подходом для контроля кровяного давления. Теперь известно, что нужен более тщательный подход к питанию, чтобы понизить артериальное давление. При этом не обязательно принимать препараты снижающие кровяное давление, так как всего лишь переход на растительную диету может за две недели понизить кровяное давление. Что […]

Вегетарианство полезно для сердца

Вегетарианство полезно для сердца

Приверженность к вегетарианству может на треть уменьшить риск развития сердечных заболеваний. Вероятность смерти от сердечных заболеваний или госпитализации по этому поводу у вегетарианцев на 32% ниже по сравнению с людьми, употребляющими мясо и рыбу. Эти выводы были сделаны специалистами Оксфордского университета по данным проведенного ими анализа историй более 45 000 человек – жителей Англии и […]

Спасти сердце и… планету можно, уменьшив употребление мяса

Спасти сердце и… планету можно, уменьшив употребление мяса

В новом исследовании группа ученых из Лондонской школы гигиены и тропической медицины (The London School of Hygiene and Tropical Medicine) пришла к выводу, что уменьшение употребления мяса поможет не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и спасти планету. Ученые проанализировали производственную деятельность животноводческого хозяйства, чтобы найти способы уменьшения выброса углерода в атмосферу. Оказалось, что […]

Пищевое отравление

Пищевое отравление

Отравление пищей, наверняка знакомо каждому человеку. Такое ужасное состояние врагу не пожелаешь. Причин, по которым можно отравиться – великое множество. И чаще всего длительность неприятных симптомов пищевого отравления и его последствий зависит от того какие меры были совершены. Итак – какие же симптомы пищевого отравления существуют и подтверждают факт того, что вы отравились каким – […]

Витамины для спортсменов– природные и синтетические

Витамины для спортсменов– природные и синтетические

Последнее время широко распространилась мода на синтетические витамины. Хотя их польза не есть доказанной, по некоторым сведениям они даже вредны. Ученые связывают такую моду с тем, что люди не могут, или же не желают правильно питаться и вести здоровый образ жизни, поэтому пытаются заменить витамины природные синтетическими.

Психологическая коррекция веса

Психологическая коррекция веса

В нынешнем мире внешний вид очень важен! От него зависит фактически все: настроение, устроенность личной жизни, карьера, состояние здоровья. И, независимо от большого выбора программ по снижению веса, которые обещают быстро и без труда похудеть, большинство из них можно считать опасными для здоровья. Однако, женщины, мечтая избавиться от лишних сантиметров и килограммов, зачастую не думают […]

Названы блюда, которые провоцируют инфаркт

Названы блюда, которые провоцируют инфаркт

Жирные блюда и сладкая газированная вода – главные враги сердечнососудистой системы, которые даже опаснее алкоголя. Об это заявили ученые из Университета Алабамы. Эксперты провели исследование с участием мужчин и женщин в возрасте от 45 лет и старше. Никто из добровольцев не имел на момент начала исследования проблем с сердечно-сосудистой системой. Ученые провели анализ изменений, протекавших […]

Секреты весеннего питания

Секреты весеннего питания

Весной своему рациону питания следует уделять особое внимание и его следует значительно изменить по сравнению с зимним. Калорийную пищу следует заменить растительной. Это восполнит нехватку витаминов и микроэлементов, выведет шлаки и токсины из организма, улучшит самочувствие. Да и лицам, которые страдают избыточным весом, будет не лишним похудеть к пляжному сезону.

2 яблока в день избавят от лишнего веса и спасут от инфаркта

2 яблока в день избавят от лишнего веса и спасут от инфаркта

Одними из главных врагов для здоровья женщины являются полнота и сердечно-сосудистые заболевания. Они наступают постепенно, с возрастом, подкрадываясь к нам как хищник. С наступлением менопаузы, организм женщины вырабатывает все меньше гормонов, теряя свою способность защищаться от болезней. Ученые Государственного Университета Флориды установили, что, употребляя по 2 яблока в день, мы спасаем себя от многих неприятностей […]

Особенности кормления при отсутствии аппетита

Особенности кормления при отсутствии аппетита

Пусть ребенок, если желает, хоть четыре раза в день ест ту пищу, которая приглянулась ему, и не надо заставлять принимать ту, которую он отвергает. Конечно, в таком случае мама должна позаботиться о сбалансированности меню ребенка. Если ребенок отказывается от супа или второго блюда и требует сразу десерт, стоит разрешить ему сладкое. Когда мама не дает […]

Что едят брекетоносцы?

Что едят брекетоносцы?

Люди, собирающиеся устанавливать брекет-системы, совершено не задумываются о том, чем они будут питаться. Их больше волнует вопрос эстетики, продолжительности ношения систем и наличие болевого синдрома при установке. Проблема питания и очищения брекет-систем после принятия пищи встает после их монтажа. Следует сразу отметить, что менять радикально пищевые пристрастия и садиться на специальные диеты брекетоносцам не придется.