Исследователи из США выяснили, что регулярное употребление грецких орехов позволяет повысить в организме уровень "хорошего" холестерина. Изыскание показало, что масло, которое содержится в грецких орехах, благотворно влияет на клетки кровеносных сосудов. "Плохой" холестерин начинает выходить из организма, благодаря чему снижается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Записи с меткой ‘орехи’
Какие плоды могут вылечить диабет и снизить риск сердечных заболеваний
Какие плоды могут вылечить диабет и снизить риск сердечных заболеваний. Ни для кого не секрет, что орехи полезны для здоровья. Стало известно, что они могут снизить риск сердечных заболеваний и диабета, при этом не увеличивая вес, в соответствии с двумя новыми исследованиями. Для первого анализа, исследователи рассмотрели 12 клинических испытаний, в котором сравнивали эффекты от […]
Дети и сладости
Опытные маркетологи и рекламщики делают все возможное, чтобы дети хотели конфетно-шоколадную продукцию. Они придумывают яркие фантики, разноцветные обертки с изображениями героев популярных детских мультиков, разные формы от простых батончиков до кислотных леденцов и диких вкусов мороженого. Дети хотят глазами и, зная это, производители зачастую тратят больше денег на упаковку, чем на саму продукцию. Потому что […]
Орехи снижают давление и уровень холестерина
Диета важная при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Сочетание средиземноморской диетой из овощей, фруктов и ежедневного потребления разных орехов снижает на 13,7% риск метаболического синдрома. Увеличение числа сердечно-сосудистых заболеваний сопровождает ростом числа людей с избыточным весом и ростом числа заболеваний диабетом. Все эти заболевания так или иначе связаны с метаболическим синдромом Х
Употребление орехов и орехового масла благоприятно воздействует на сердечную функцию
Проведенное недавно исследование установило, что грецкие орехи и приготовленное из них масло снижают уровень холестерина в крови, что в свою очередь понижает вероятность развития болезней сердца и сосудов. Данное рандомизированное исследование было проведено специалистами университета Тафтса в Пенсильвании. Ученые отобрали 15 случайных человек, которые были поделены на 4 группы.
Грецкие орехи полезны для сердца
Как сообщает газета Meddaily, ученые недавно пришли к выводу, что грецкие орехи могут предотвратить тяжелые заболевания сердца и укрепить его. Сотрудники Превентативного центра исследований Поль Гриффин провели один эксперимент. Его целью было определение на группе людей, которые имели проблемы с сердцем или были предрасположены к диабету, эффекта от регулярного (ежедневного) потребления грецких орехов.
Ежедневная порция орехов поможет «подкрепиться» сердцу
Согласно новым данным, ежедневное употребление орехов помогает снизить риск развития ишемической болезни сердца и снизить уровень холестерина в крови. В исследовании принимало участие 583 человека с различным уровнем холестерина, употребляя в среднем ежедневно 67 граммов из таких орехов: миндаль, фундук, кешью, фисташки, грецкие орехи, арахис. В итоге оказалось, что общая концентрация холестерина снизилась на 5,1%, […]
Сердце защитят грецкие орехи
В пользе орехов сомневаться не приходится. А одно из последних исследований группы ученых из Йеля свидетельствовали о том, что грецкие орехи защитят от многих заболеваний сердца. При этом никакие иные орехи не идут ни в какое сравнение с грецкими собратьями, так как только в грецких орехах содержится огромное количество полезных веществ. Очень много в грецких […]
Масло оливы и орехи оздоравливают сердце
О пользе оливкового масла знают все. Орехи – тоже продукт, крайне полезный для здоровья. Вместе эти два продукта составляют коктейль, который подарит сердцу здоровье. Результаты последнего исследования ученых из Испании показали, что орехи и натуральное масло оливы предупреждают развитие заболеваний сердца. При этом эффект от них намного лучше, чем от употребления лекарственных препаратов. Кроме всего […]
Оливковое масло и орехи – ключ к здоровью сердца
Оливковое масло и орехи, по мнению испанских ученых, более эффективно предотвращают проблемы с сердцем, чем современные лекарства. К тому же они в отличии от препаратов не имеют неблагоприятных побочных эффектов. Для профилактики инфарктов и инсультов эксперты из Испании советуют есть побольше различных орехов и использовать только оливковое масло. В исследовании приняли участие 7500 человек, которых […]
Орехи названы лекарством для сердца
Эксперты FDA рекомендуют добавить на упаковках грецких орехов надпись о том, что эти орехи снижают риск возникновения ишемической болезни сердца. Грецкие орехи содержат достаточно высокое количество альфа-линоленовой кислоты, а также омега-3 полиненасыщеной жирной кислоты. Прежде, чем объявить орехи «лекарством» для сердца, FDA проанализировало результаты 11 исследований и испытаний.