
Даже в 40, 50 и 60 лет еще не поздно укрепить здоровье сердца с помощью регулярных аэробных упражнений, утверждают ученые из американского Института физических упражнений и медицины окружающей среды (Institute for Exercise and Environmental Medicine, IEEM). Они обнаружили, что даже у совершенно неспортивного человека среднего возраста, который начинал тренироваться четыре или пять раз в неделю, […]