Записи с меткой ‘орехи’

Какой орех особенно полезен диабетикам

Какой орех особенно полезен диабетикам

При наличии диабета мы должны крайне внимательно относиться к пище, которую мы выбираем. Потребуется отказаться от определенных продуктов и усилить приём других, к которым относятся и определенные орехи. Диабет второго типа это серьезное расстройство, при котором инсулин из поджелудочной железы не оказывает должного действия в организме, либо сама железа не производит его в достаточном количестве. […]

Ученые: Орехи крайне полезны для сердца

Ученые: Орехи крайне полезны для сердца

По данным исследования, представленного недавно на конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC 2019), употребление в пищу орехов не менее двух раз в неделю связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 17%. «Орехи являются хорошим источником ненасыщенных жиров и содержат мало насыщенных жиров. В орехах также есть белок, минералы, витамины, клетчатка, фитостеролы и полифенолы, […]

4 Ореха, которые сокращают риск сердечных заболеваний!

4 Ореха, которые сокращают риск сердечных заболеваний!

Основываясь на исследованиях, мы рассмотрим связь между орехами и болезнями сердца, а также то, что делает орехи здоровыми. Я надеюсь, что это поможет вам сделать трудный выбор, например, какую ореховую смесь купить. Миндаль помогает снизить уровень холестерина и жира в организме Добавление миндаля в ваш рацион снижает уровень холестерина ЛПНП или плохого холестерина, который участвует […]

Ешьте орехи, чтобы не болело сердце!

Ешьте орехи, чтобы не болело сердце!

Об этом не раз говорили мне мои доктора ( и эндокринолог и кардиолог) и вот об этом же недавно было еще раз сказано на Всемирном конгрессе кардиологов. Так что ешьте орехи хотя бы несколько раз в неделю! Но не все орехи полезны! Какие именно полезны читайте далее. Исследования показали, что регулярное употребление орехов, таких как […]

Медики объяснили, как орехи влияют на сердце

Медики объяснили, как орехи влияют на сердце

Науке известно, что орехи — это натуральные капсулы здоровья. Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенные жиры, очень полезные для удаления из организма так называемого «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности. При высокой концентрации увеличивается опасность инфарктов и инсультов.

Как орехи защищают наши сердца

Как орехи защищают наши сердца

Науке известно, что орехи - это натуральные капсулы здоровья. Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенные жиры, очень полезные для удаления из организма так называемого «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности. При высокой концентрации увеличивается опасность инфарктов и инсультов.

Выяснили, какие орехи — самые полезные для сердца

Выяснили, какие орехи — самые полезные для сердца

Некоторые люди думают, что для сердечников орехи служат только профилактикой аритмии. Это не совсем верно. Сфера благоприятного воздействия орехов на человеческий организм гораздо обширнее. Почти все они оздоравливают сердечно-сосудистую систему, снижают артериальное давление, приводят в норму уровень холестерина. Медики выделяют и еще несколько положительных аспектов. Миндаль Он содержит большое количество элементов, важных для нормальной работы […]

Ежедневная горсть орехов защищает диабетиков от сердечно-сосудистых заболеваний

Ежедневная горсть орехов защищает диабетиков от сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно новым исследованиям ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения, ежедневное употребление горсти орехов снижает риск развития сердечного приступа или инсульта у диабетиков на треть. По словам медиков, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной заболеваний и смертности среди людей с общими нарушениями обмена веществ. В ходе испытаний специалисты рассмотрели 16217 мужчин и женщин, больных диабетом.

Горсть орехов в день спасает от инфарктов и инсультов

Горсть орехов в день спасает от инфарктов и инсультов

Ежедневная пригоршня орехов на 33% уменьшает риск инфаркта у диабетиков. Особенно полезны в этом отношении лесные орехи, включая пеканы, макадамия и фундук. Если каждый день вы съедаете пригоршню фисташек, грецких орехов или миндаля, то риск инфаркта и инсульта снижается на треть. Особенно, если у вас уже есть диабет, как показало новое исследование ученых из Массачусетса.

Эксперты рассказали, чем могут навредить орехи

Эксперты рассказали, чем могут навредить орехи

Орехи имеют репутацию одного из лучших продуктов в области здорового питания, который рекомендуется для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и ожирения. Но орехи также могут оказаться вредными, - в особенности, съеденные без меры. Много жира. Прежде всего, любителям орехов следует отдавать себе отчет в том, что этот продукт содержит много жира, отмечают специалисты. Насколько же жирны […]

5 причин регулярно употреблять орехи пеканы

5 причин регулярно употреблять орехи пеканы

Хотя пеканы очень похожи на грецкие орехи, они содержат большее количество антиоксидантов, волокон и витаминов, что делает их превосходным перекусом в течение дня между основными приемами пищи. Эксперты в области здорового питания рассказали о 5 самых очевидных преимуществах данных орехов. Снижают "плохой" холестерин. Подобно всем лесным орехам пеканы содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, […]

Найден вкусный способ избежать проблем с сердцем

Найден вкусный способ избежать проблем с сердцем

Всем уже довольно давно известно то, что орехи это невероятно полезный для человеческого организма продукт, который позволяет существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доказать это смогли шведские медики, о работе которых рассказали представители научных изданий. В тексте исследования говорится о том, что эксперимент поддержали более 60 тысяч жителей Швеции в возрасте от 45 до 83 лет.