Доктор биологических наук Владимир Бессонов рассказал, почему полезно употреблять в пищу разные растительные масла. В интервью доктора Бессонова прозвучали доводы, подтверждающие важность употребления растительных масел. В частности, они обеспечивают человеческий организм природным антиоксидантом и борцом со старением – витамином Е (токоферол). Но главное, что из растительных масел мы получаем ненасыщенные жирные кислоты. Благодаря им эти […]
Записи с меткой ‘холестерин’
Доктор Бессонов: растительные масла помогают снизить холестерин и улучшить работу сердца
Первый признак повышенного холестерина, который важно не пропустить
Большое количество холестерина, или избыток «плохого холестерина» (ЛПНП) накапливается в наших кровеносных сосудах и в конечном итоге осложняет протекание крови через артерии, что может привести к ощущению покалывания, онемения или холода рук и ног.Высокий уровень холестерина может быть генетически обоснованным, но обычно вызван неправильным питанием и образом жизни.Медики рассказали, как определить, что у вас повышен […]
Холестерин: оцените риск сердечно-сосудистых заболеваний
Доктор говорит, что у вас высокий холестерин? Доктор назначил вам кучу таблеток или наоборот не выписал совершенно никаких лекарств? Грамотный ли специалист вас лечит?Проверь врача! Рассказываем, как правильно снижать холестерин согласно самым актуальным клиническим рекомендациям от American Heart Association and European Society of Cardiology.Существует специальная медицинская шкала, созданная для оценки сердечно-сосудистого риска, а именно вероятности […]
Холестерин: оцените риск сердечно-сосудистых заболеваний
Доктор говорит, что у вас высокий холестерин? Доктор назначил вам кучу таблеток или наоборот не выписал совершенно никаких лекарств? Грамотный ли специалист вас лечит?Проверь врача! Рассказываем, как правильно снижать холестерин согласно самым актуальным клиническим рекомендациям от American Heart Association and European Society of Cardiology.Существует специальная медицинская шкала, созданная для оценки сердечно-сосудистого риска, а именно вероятности […]
У 40% здоровых людей среднего возраста обнаружили холестерин в артериях сердца
АТЕРОСКЛЕРОЗ КОРОНАРНЫХ АРТЕРИЙ При атеросклерозе просвет коронарных (снабжающих миокард, сердечную мышцу) артерий перекрывается бляшками, которые состоят из холестерина, солей кальция и не только. Из-за этого миокард может получать недостаточное количество крови – развивается ишемия. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) может давать о себе знать сжимающей болью за грудиной, в тяжелых случаях часть миокарда может отмирать – […]
Диета для снижения холестерина: дела сердечные
Особенности диеты для снижения холестерина Действительно, повышенный уровень холестерина выступает одним из главных факторов риска развития атеросклероза. Особенность диеты для снижения холестерина заключается в том, что она исключает продукты, повышающие холестерин. Холестерин является одним из продуктов обмена веществ, и находится в продуктах животного происхождения.Удивительно то, что каждый из нас употребляет холестерин ежедневно, не смотря на […]
Масло рисовых отрубей: снижает «плохой» холестерин и содержит много антиоксидантов
Масло из рисовых отрубей является источником мононенасыщенных жирных кислот и гамма-оризанола, которые могут помочь в снижении уровня липидов в крови и окислительного стресса. В этом исследовании изучалось влияние гамма-оризанола на некоторые маркеры крови. Ученые из Университета Махидол в Таиланде изучили, может ли масло рисовых отрубей улучшить антиоксидантную активность у пациентов с гиперлипидемией. Предыдущие эксперименты показали, […]
Норма холестерина в крови по возрастам
Многие люди думают, что холестерин представляет собой вредное соединение, которое опасно для сердечно-сосудистой системы. Но данное убеждение актуально только в том случае, если нарушен липидный обмен. У каждого человека в организме есть холестерин. Однако его нормы зависят от конкретного возраста людей. Норма холестерина в соответствии с возрастом Итак, специалисты определили норму холестерина для людей разных […]
Как снизить холестерин: советы по питанию
Холестерин представляет собой вещество, которое производится печенью и поступает в организм с продуктами. Он является важным компонентом в организме, так как входит в состав гормонов, оболочек клеток, тканей нервной системы, связывая и перенося белок как источник энергии для мышц скелета. Наличие холестерина для организма вполне нормально и даже полезно. Но важно понимать, что избыточное его […]
5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина
«Хороший» холестерин, ЛПВП, не оседает на стенках артерий и способствует выведению из организма «плохого» холестерина ЛПНП, с которым связан риск различных заболеваний сердца. Повышая уровень «хорошего» холестерина, можно сделать сердце более здоровым. Здоровье сердца определяется различными факторами и состояниями, такими как высокое кровяное давление или гипертония, а также содержание холестерина в крови. Организм нуждается в […]
Статины и альтернативные методы снижения уровня холестерина
Оптимальный вариант борьбы с высоким уровнем холестерина определяет врач и перед назначением рецептурных препаратов, он принимает во внимание наследственность, образ жизни, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие предпочитают начинать лечение с изменения диеты и физических упражнений. Если эти методы не дают выраженного эффекта, следует начать приём лекарств Статины Статины - это лекарственные препараты снижающие уровень холестерина. Они […]
Капуста, которая укрепляет сердце и избавляет от холестерина
К крестоцветным растениям, также известным как капустным, относятся брюссельская капуста, белокочанная капуста, итальянская капуста, красная капуста, брокколи, цветная капуста и кольраби. Они имеют одинаковую питательную ценность, полезны для здоровья и из них можно приготовить много вкусных блюд. Масса витаминов Все овощи семейства крестоцветных являются отличным источником витамина С, но больше всего его содержится в брюссельской […]