Записи с меткой ‘диета для сердца’

Диета для сердца: что есть, чтобы «пламенный мотор» работал без поломок?

Диета для сердца: что есть, чтобы «пламенный мотор» работал без поломок?

Диета для сердца – в чем суть? Так называемая диета 10 для сердца — иными словами кардиотрофическое питание — помогает уменьшить не только симптомы и развитие сердечных недугов у больных людей, но и значительно снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей абсолютно здоровых. Врачи-кардиологи нередко отмечают, что порой диета для сердца приводит к кардинальным улучшениям […]

Диета при заболевании сердца: сбалансированное питание для успешного лечения

Диета при заболевании сердца: сбалансированное питание для успешного лечения

Диета при заболевании сердца должна поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, в которых нуждается сердечно-сосудистая система: витамины А, С, Е, а также группы В, калий и магний Оптимальное количество пищи, ее состав, калорийность и способы приготовления, специально подобранные в зависимости от конкретного заболевания принято называть диетой. В переводе с греческого diaita означает «образ жизни», «режим». Соблюдение […]

Диета для здоровья сердца

Диета для здоровья сердца

Хотите быть стройным и довольным жизнью? Научитесь есть с пользой для сердца. Как ни странно, зависимость здесь есть, и прямая. Кардиологи утверждают: необходим не просто рацион, при котором в организм поступают все питательные вещества. Чтобы быть полезной для сердца, еда должна доставлять удовольствие! В отличие от большинства модных диет, резко ограничивающих количество определенных продуктов, полезное […]

4 изменения в диете, которые сохранят сердце здоровым

4 изменения в диете, которые сохранят сердце здоровым

Свежие травы и салатные растения. Во-первых, сократите потребление соли, а пережить эти гастрономические изменения вам поможет одна уловка: лучше замените соль совсем свежими травами – майораном, тимьяном, розмарином... Они станут прекрасной приправой к любому блюду, ароматны и очень полезны. Шалфей, розмарин, орегано и тимьян богаты антиоксидантами, потому очень полезны для поддержания здоровья сердца. Оливковое масло […]

Ученые воссоздали идеальную диету для сердца

Ученые воссоздали идеальную диету для сердца

Давайте на мгновение перенесемся на побережье Средиземного моря… Ласковое солнце, теплый ветер, изумрудная прозрачная гладь воды… Неудивительно, что греки, итальянцы, киприоты и жители других средиземноморских стран отлично выглядят и часто улыбаются. Однако дело не только в солнечном климате и свежем воздухе. Продукты, которые едят в этих регионах, помимо того, что вкусны, еще и очень полезны. […]

Из чего должна состоять диета для сердца

Из чего должна состоять диета для сердца

Кардиологи утверждают, что для «сердечников» здоровое питание даже важнее, чем прием лекарств. Некоторые люди, страдая от избыточного веса, гипертонии, диабета и других недугов, связанных с не совсем здоровым образом жизни, махнули на себя рукой. Но никогда не поздно начать следовать диете, которая поддержит здоровье сердца и сосудов! Многие исследования уже доказали преимущества здоровой диеты для […]

Диета исцеляет сердце

Диета исцеляет сердце

Новое исследование канадских ученых показывает, что люди с заболеваниями сердца имеют намного более низкий риск смерти от сердечного приступа или инсульта, если соблюдают здоровую диету. Под здоровой диетой подразумевается рацион, богатый фруктами, овощами, рыбой и орехами. Исследование, проведенное специалистами из университета Гамильтона (University in Hamilton) в Онтарио, позволило определить продукты

Диета для здоровья сердца

Диета для здоровья сердца

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны придерживаться диеты. В большинстве случаев сбалансированное питание является эффективным средством профилактики данных заболеваний и играет важную роль в их лечении. Каким должно быть меню сердечника? "Больным следует минимизировать количество потребляемой соли, задерживающей в организме воду, что приводит к повышению давления, и животных жиров (содержат "плохой" холестерин), которые повреждают сосудистые стенки, […]

Сердечное питание

Сердечное питание

Известно, что основным типом любой кардиологической диеты, является употребление продуктов питания, состоящих из полезных химических веществ, которые усиливают работу сердечной мышцы, тем самым позволяя последней трудиться без сбоев и каких-либо сложностей. К таким веществам можно отнести следующие элементы: • Магний и калий. Последний восстанавливает правильный сердечный ритм, а первый расширяет сосуды, которые снабжают сердце кровью, […]

Полезная диета для сердца

Полезная диета для сердца

Бессолевая диета полезна далеко не всем, к тому же, полностью отказаться от подсаливания любимых блюд, значит безнадежно исказить их привычный вкус. Поэтому для сохранения здоровья сердца лучше воспользоваться диетой с низким содержанием соли. Такой рацион вызовет аппетит и при этом поможет сберечь один из самых важных органов нашего организма.

Диета для здоровья сердца

Диета для здоровья сердца

Заболевания сердечнососудистой системы являются очень серьезными, поэтому к их лечению необходимо приложить максимум усилий. Врачи совместно с диетологами разработали особый рацион питания, который совершенно безвреден для сердца, а даже наоборот, положительно влияет на работу сердечной мышцы. Строгое соблюдение такого рациона приводит к снижению риска заболевания сердечнососудистой системы на 20%. Сердечная ассоциация DASH в Америке разработала […]