аждый год все больше женщин становятся жертвами заболеваний сердца. Им необходимо вносить изменения в свой образ жизни, включать те привычки и питание, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца, считают врачи. Болезни сердца являются одной из основных причин смерти среди людей во всем мире. Такие патологические состояния, как высокое кровяное давление и […]
Записи с меткой ‘здоровье сердца’
5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина
«Хороший» холестерин, ЛПВП, не оседает на стенках артерий и способствует выведению из организма «плохого» холестерина ЛПНП, с которым связан риск различных заболеваний сердца. Повышая уровень «хорошего» холестерина, можно сделать сердце более здоровым. Здоровье сердца определяется различными факторами и состояниями, такими как высокое кровяное давление или гипертония, а также содержание холестерина в крови. Организм нуждается в […]
8 советов специалистов, которые помогают защититься от сердечного приступа зимой
Холодная погода зимой специфическим образом влияет на сокращение сосудов в сердце, что может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Правильно обеспечив организму тепло и поддерживая здоровые привычки, можно защитить себя от опасных сосудистых патологий. Особенно опасна холодная погода зимой для людей с уже имеющимся заболеванием сердца, сообщает портал Timesnownews. По данным Американской кардиологической ассоциации, люди […]
Минздрав опробует раздачу бесплатных лекарств сердечникам
Минздрав попробует раздавать в аптеках бесплатные лекарства для людей, которые перенесли инфаркты и инсульты. Так, Минздрав подготовил рекоммендации по проекту обеспечения граждан бесплатными лекарствами в аптеках. Среди людей, которые получат такую возможность будут больные, пережившие инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровоообращения и другие острые сердечно-сосудистые болезни.
Тест поможет определить здоровье сердца за 30 секунд
Наше сердце является одним из самых важных органов. От его работы зависит жизнеспособность человека. Поэтому отношение к сердцу должны быть соответствующим. Чтобы предотвратить различные сердечные заболевания и оставаться здоровым, нужно прислушиваться к своему организму. "Рамблер" выяснил, можно ли узнать о проблемах сердечно-сосудистой системы в домашних условиях. Экспресс-тест Выберите миску, в которую поместятся обе ваши ладони. […]
Ученые: Орехи крайне полезны для сердца
По данным исследования, представленного недавно на конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC 2019), употребление в пищу орехов не менее двух раз в неделю связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 17%. «Орехи являются хорошим источником ненасыщенных жиров и содержат мало насыщенных жиров. В орехах также есть белок, минералы, витамины, клетчатка, фитостеролы и полифенолы, […]
Овсянка и яблоки для здоровья сердца
Кроме положительного влияния на работу сердца овсянка и яблоки обладают целым рядом других преимуществ для организма человека. Есть много разных способов сочетания и приготовления этих двух продуктов, с помощью которых вы сможете получить максимальную пользу от яблок и овсянки. Трудно оспорить тот факт, что хорошая работа сердца является незаменимой для здоровой и счастливой жизни, поскольку […]
10 продуктов, которые рекомендуют КАРДИОЛОГИ для ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА
Американские и Европейские кардиологи, после нескольких десятков лет исследований пришли, к выводу что главный враг сердца это неправильное питание. Многочисленные исследования не первый раз доказывают, что пища не только приносит удовольствие, насыщает, но и помогает организму бороться с недугами или просто предотвращает их. Когда дело касается сердечных болезней, то лучшее оружие это профилактика. Многие врачи […]
4 Ореха, которые сокращают риск сердечных заболеваний!
Основываясь на исследованиях, мы рассмотрим связь между орехами и болезнями сердца, а также то, что делает орехи здоровыми. Я надеюсь, что это поможет вам сделать трудный выбор, например, какую ореховую смесь купить. Миндаль помогает снизить уровень холестерина и жира в организме Добавление миндаля в ваш рацион снижает уровень холестерина ЛПНП или плохого холестерина, который участвует […]
Утренний коктейль долгожителей, укрепляющий сердце
Это коктейль на основе кураги, а курага полезна для сердечной мышцы и в рацион питания всех долгожителей обязательно входят абрикосы и курага Ингредиенты: 1. Курага (15 шт) 2. Тыква (кусочек 1х10 см) 3. Вода (2 стакана) 4. Мёд (1 столовая ложка)
Капуста, которая укрепляет сердце и избавляет от холестерина
К крестоцветным растениям, также известным как капустным, относятся брюссельская капуста, белокочанная капуста, итальянская капуста, красная капуста, брокколи, цветная капуста и кольраби. Они имеют одинаковую питательную ценность, полезны для здоровья и из них можно приготовить много вкусных блюд. Масса витаминов Все овощи семейства крестоцветных являются отличным источником витамина С, но больше всего его содержится в брюссельской […]
Хороший ночной сон защищает от сердечных приступов и инсультов
Даже при генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям человек может сохранить здоровье, если он хорошо спит по ночам. Вывод об этом был сделан учеными после исследования, проводившегося в США. Специалисты Тулейнского университета проанализировали данные почти 400 тысяч британцев среднего возраста. В первую очередь их интересовали показатели качества ночного сна и параметры состояния сердечно-сосудистой системы. Исследователи отследили […]