Записи с меткой ‘здоровье сердца’

Голодание по 24 часа в месяц продлевает жизнь сердечникам

Голодание по 24 часа в месяц продлевает жизнь сердечникам

При данном режиме повышалась продолжительность жизни людей с середчно-сосудистыми проблемами. Они реже сталкивались с диагнозом сердечная недостаточность. Ученые из Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сити доказали, что периодическое голодание может увеличить продолжительность жизни пациентов с сердечно-сосудистыми нарушениями. Эта концепция подразумевает отказ от еды и воды на протяжении большей части суток, если не на весь день […]

6 обязательных продуктов питания для диабетиков

6 обязательных продуктов питания для диабетиков

В мире отмечается Всемирный день диабета. Эксперты издания The Health Site опубликовали список из 6 продуктов питания, которые должны быть в меню каждого человека с диабетом. Жирная рыба. Добавьте форель, сардины и макрель в ваше меню. В них содержатся жирные кислоты Омега-3, которые держат сахар под контролем и снижают риск болезней сердца. В жирной рыбе […]

У меня сердечный приступ: что делать?

У меня сердечный приступ: что делать?

Сердечный приступ является одной из самых распространённых проблем с сердечно-сосудистой системой. Его жертвами, к сожалению, становятся не только старики, но и молодые люди. В такой ситуации важно знать, как действовать и что делать. Подробнее – расскажем в нашем материале. Симптомы сердечного приступа У человека с сердечным приступом наблюдается учащённый и сбитый пульс. Состояние пациента обычно […]

Мускулистость защищает мужчин от инфарктов и инсультов

Мускулистость защищает мужчин от инфарктов и инсультов

Наличие внушительной мышечной массы является надежной профилактикой инфарктов и инсультов среди мужчин среднего возраста. Исследователи сделали этот вывод, наблюдая за 500 мужчинами в течение 10 лет. Исследователи из Австралийского национального университета наблюдали за несколькими сотнями мужчин старше 45 в течение 10 лет. Они выяснили, что те представители сильного пола, которые имели наиболее выраженную мышечную массу, […]

Прием ужина до 6 вечера защищает сердце

Прием ужина до 6 вечера защищает сердце

Очередное научное исследование показало важность приёма ужина до 6 вечера. Учёные утверждают, что поздний прием пищи увеличивает вероятность развития болезней сердца. Болезни сердца развиваются не только из-за того, что мы и едим, но и от того, в какое время принимаем пищу. Исследователи Колумбийского университета выяснили, что женщины, которые принимают ужин после 6 вечера, имеют повышенный […]

При каких симптомах стенокардии нужно срочно ложиться в больницу?

При каких симптомах стенокардии нужно срочно ложиться в больницу?

Стенокардия, или хроническая ишемическая болезнь сердца (ИБС) - это состояние, при котором временно нарушается приток крови к сердцу. В условиях кислородного голодания оказываются мышечные клетки, но они не погибают, как в случае инфаркта. Жгучая боль за грудиной, приступы боли во время физических нагрузок – вот главные признаки стенокардии. Но при каких симптомах стоит немедленно обращаться […]

Сердечно-сосудистые болезни и недосыпание — смертельная комбинация

Сердечно-сосудистые болезни и недосыпание — смертельная комбинация

При болезнях сердца, гипертонии и сахарном диабете необходимо достаточно спать, от этого зависит продолжительность жизни. Ученые из Медицинского колледжа штата Пенсильвания опубликовали в Journal of the American Heart Association работу, в которой рассказали, сколько конкретно лучше спать в таких случаях. Ученые обследовали 1600 человек в возрасте от 20 до 74 лет. У части из них […]

Чем полезен темный шоколад

Чем полезен темный шоколад

У некоторых людей вырабатывается настоящая зависимость от темного шоколада. К счастью, в этом нет ничего плохого, поскольку данное лакомство полезно для нашего здоровья. Укрепляет сердце. Американские исследователи установили, что около 100 г темного шоколада в неделю снижают вероятность сердечной недостаточности почти на 18%. Другое исследование показало, что тёмный шоколад способствует стабилизации сердечного ритма, а содержащиеся […]

Как понять, что у вас сердечная недостаточность?

Как понять, что у вас сердечная недостаточность?

Сердечная недостаточность – системное нарушение работы сердца, при котором орган либо не может обеспечить организм достаточным количеством крови, либо из-за напряжения не может полноценно ей наполниться. Некоторые врачи называют недостаточность признаком других болезней сердца, а не самостоятельным недугом. Сердечная недостаточность бывает… левожелудочковой и правожелудочковой. В первой ситуации в сердце поступает кровь из лёгких, но с […]

Найден способ защитить сердце от опасных последствий инфаркта

Найден способ защитить сердце от опасных последствий инфаркта

Специалисты Университета Вашингтона в Сент-Луисе предложили способ защиты человека от смертельно опасных последствий сердечного приступа. Когда происходит инфаркт, участки миокарда перестают кровоснабжаться, и наступает гибель тканей. Это вызывает прогрессирующее воспаление, которое провоцирует сердечную недостаточность. Если человеку удается выжить после приступа, его иммунные клетки начинают реагировать на поврежденные участки, пытаясь избавиться от омертвевших тканей и запустить […]

Ученые нашли простой способ избежать проблем с сердцем

Ученые нашли простой способ избежать проблем с сердцем

Назван один продукт, который может существенно снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Об этом рассказали ученые из американского Университета штата Пенсильвания (США). В ходе их исследования выяснилось, что от сердечно-сосудистых болезней организм спасет авокадо. Так, ученые проанализировали состояние 45 человек с ожирением и лишним весом.

Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца

Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца

Еще одно полезное свойство авокадо. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Самая главная ценность этого маслянистого фрукта с непримечательным вкусом – это изобилие витаминов, минералов и полезных для человеческого организма […]