Чтобы жить долгой, а главное – здоровой жизнью, эксперты Минздрава советуют придерживаться таких важных правил: Спи 7-8 часов в сутки. Это норма для взрослого человека, у детей свои нормы, в зависимости от их возраста. При этом важно и качество сна: он должен быть глубоким, очень желательно – непрерывным. Полноценный ночной сон – это профилактика диабета, […]

Новость из категории
Метки: