За месяц можно сбросить лишние 3-6кг, подтянуть ягодицы, бока и живот. Однако не все умеют правильно худеть, и сброшенные за месяц 10кг могут пагубно сказаться на состоянии здоровья. После изнурительной диеты, у вас наверняка возникнут проблемы с желудком, а на лице прибавятся морщины. Самое обидное то, что потерянные килограммы в скором времени обязательно вернуться. Давайте […]
Рубрика ‘Новости’
Неделя на похудение, или 7 шагов к идеальному весу
15 июля 2010 г.
Кобальт и никель — участники кроветворения
13 июля 2010 г.
В наибольшем количестве кобальт содержится в поджелудочной железе. По-видимому, он связан с функцией этой железы и участвует в образовании инсулина. В природных пищевых продуктах кобальт распространен в небольших количествах, однако при смешанном рационе его оказывается достаточно, чтобы удовлетворить потребность организма. Этот микроэлемент содержится в воде (речной, озерной, морской), в морских растениях, в организмах рыб и […]
Новость из категории Новости 
Метки: инсулин, кобальт, никель, поджелудочная железа 
Комментариев нет »Вкусное мороженое: бодрит, освежает и здоровье улучшает
10 июля 2010 г.
Попробуем подойти к решению этих вопросов, учитывая состав данного продукта. Так как одним из главных компонентов в мороженом выступает цельное молоко, вполне понятно пристрастие детей к нему. При употреблении молока в организме великолепно усваивается кальций, что для детей достаточно важно. С самого рождения малыши вкушают молоко как свой первый продукт, а после отлучения от материнской […]
Орехи снижают уровень холестерина в крови
10 июля 2010 г.
Стерины, содержащиеся в орехах, не дают холестерину накапливаться в организме человека. У людей, ежедневно употребляющих в пищу орехи, на 7,4% упал уровень липопротеидов низкой плотности (LDL-C), их еще называют «плохой» холестерин. На 10,2% снизился уровень липопротеидов у людей, с высоким уровнем триглицеридов.
Новость из категории Новости Метки: Ldl-c, кровь, липоотеиды, орехи, триглицериды, холестерин Комментариев нет »Убираем жир с боков и живота
9 июля 2010 г.
Первоначальным номером в программе ликвидации бокового жира выступят упражнения физического характера. Итак, носительницы жира, в их числе и юмористки, приступим к прощальному свиданию с вашим «кругом спасения»! Подберем сначала фитнес-план, в котором главным образом выступят наклоны, упражнения для пресса и укрепления косых мышц на животе. Эффективность упражнениям добавят небольшие гантели. С их помощью во время […]
Новость из категории Новости Метки: бодифлекс, живот, мышцы, ожирение, фитбол, электролиполиз Комментариев нет »Калории в напитках
8 июля 2010 г.
Как известно, без воды человек едва проживет несколько суток, тогда как без пищи протянет недели и даже месяцы. Из-за недостатка воды в организме накапливается жир, пищеварение становится все хуже, ослабевает мускулатура. Взрослый человек нуждается в 20-40г воды на килограмм массы тела в сутки. Наилучшим источником воды для организма является обычная питьевая, родниковая или минеральная вода, […]
Новость из категории Новости Метки: апельсины, арбуз, калории, клубника, мускулатура, напитки, огурцы Комментариев нет »Продукты, способствующие похудению
7 июля 2010 г.
Лосось Лосось имеет свойство ускорять обмен веществ в организме. Он содержит в больших количествах йод, необходимый нашей щитовидной железе для образования гормонов, отвечающих за жировой, белковый и углеводный обмен веществ. Также в лососе в большом количестве присутствуют ненасыщенные Омега-3 кислоты - они придают нам работоспособность, силу, поднимают настроение. Свежий лосось, пикша или треска должны быть […]
Женское здоровье и курение
3 июля 2010 г.
Курение и кожа В среднем на коже курильщиков в десять раз больше морщин, чем на коже некурящих людей. Некурящие женщины выглядят гораздо моложе некурящих - на 7-20 лет. Ряд ученых в разных странах провели исследования, результатом которых стал вывод: никотин значительно тормозит регенерацию кожи. В организме курящей женщины на 40% меньше вырабатывается коллагена, чем у […]
Новость из категории Новости Метки: женское здоровье, здоровье, зубы, кожа, коллаген, курение, никотин, пау, рак легких, роды, сосуды, цвет лица Комментариев нет »Водная диета для стройности и здоровья
3 июля 2010 г.
Организм человека по своему составу является жидким кристаллом, ведь 70% в нем занимает вода. Из нее на 83% состоит мозг, на 77% - селезенка, на 75% - печень и мышцы, на 70% - легкие и сердце. Откуда же наш организм получает такое количество воды? Марина Мелицева, врач-диетолог, заявляет, что для организма очень важно, чтобы в […]
Новость из категории Новости Метки: водная диета, диета, жидкий кристалл, лимонный сок Комментариев нет »Очень полезные, но не популярные овощи
2 июля 2010 г.
Репа В древности в славянских странах репа была продуктом, по популярности с которым мог сравниться разве что хлеб. В летописях 11-13 веков рассказывается о неурожайных на репу годах, и эти неурожаи описываются не менее разрушающими, чем войны и стихийные бедствия. Однако в начале 18 века Петр I, следуя во всем столь любимой им Европе, приказал […]
Вред жареной пищи
2 июля 2010 г.
Елена Щербакова говорит, что термином «AGE-индекс» обозначаются вещества, особо вредные для человеческого организма. Эта аббревиатура произошла от английского «advanced glycation end products» - словосочетания, аналогов которого в русском языке не найти. Так обозначаются вещества, являющиеся продуктами взаимодействия глюкозы с жирами, нуклеиновыми кислотами и белками. Такое взаимодействие происходит во время приготовления пищи и в самом человеческом […]
Новость из категории Новости Метки: advanced glycation end, age-индекс, грецкие орехи, грудка, грудка цыпленка, жареная пища, зеленый горошек, зеленый чай, злаки, мясо, отруби, фундук, ягоды Комментариев нет »Разгрузочные дни: необычная методика
2 июля 2010 г.
Разгрузка на шоколаде Сластены очень любят разгрузочные дни, проводимые на шоколаде. На данный момент существует две самых распространенных разновидности таких разгрузочных дней. Конечно, в обоих случаях подразумевается горький шоколад с долей какао не менее 75%. Максимальное количество такого шоколада в разгрузочный день - 200г.
Новость из категории Новости Метки: антиоксидант, бананы, вино, жир, жирность, какао, кровь, методика, монодиета, мясо, овощи, разгрузка на шоколаде, разгрузочные дни, углеводы, фосфор, шоколад Комментариев нет »