Записи с меткой ‘здоровье сердца’

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца

аждый год все больше женщин становятся жертвами заболеваний сердца. Им необходимо вносить изменения в свой образ жизни, включать те привычки и питание, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца, считают врачи. Болезни сердца являются одной из основных причин смерти среди людей во всем мире. Такие патологические состояния, как высокое кровяное давление и […]

5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина

5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина

«Хороший» холестерин, ЛПВП, не оседает на стенках артерий и способствует выведению из организма «плохого» холестерина ЛПНП, с которым связан риск различных заболеваний сердца. Повышая уровень «хорошего» холестерина, можно сделать сердце более здоровым. Здоровье сердца определяется различными факторами и состояниями, такими как высокое кровяное давление или гипертония, а также содержание холестерина в крови. Организм нуждается в […]

8 советов специалистов, которые помогают защититься от сердечного приступа зимой

8 советов специалистов, которые помогают защититься от сердечного приступа зимой

Холодная погода зимой специфическим образом влияет на сокращение сосудов в сердце, что может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Правильно обеспечив организму тепло и поддерживая здоровые привычки, можно защитить себя от опасных сосудистых патологий. Особенно опасна холодная погода зимой для людей с уже имеющимся заболеванием сердца, сообщает портал Timesnownews. По данным Американской кардиологической ассоциации, люди […]

Минздрав опробует раздачу бесплатных лекарств сердечникам

Минздрав опробует раздачу бесплатных лекарств сердечникам

Минздрав попробует раздавать в аптеках бесплатные лекарства для людей, которые перенесли инфаркты и инсульты. Так, Минздрав подготовил рекоммендации по проекту обеспечения граждан бесплатными лекарствами в аптеках. Среди людей, которые получат такую возможность будут больные, пережившие инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровоообращения и другие острые сердечно-сосудистые болезни.

Тест поможет определить здоровье сердца за 30 секунд

Тест поможет определить здоровье сердца за 30 секунд

Наше сердце является одним из самых важных органов. От его работы зависит жизнеспособность человека. Поэтому отношение к сердцу должны быть соответствующим. Чтобы предотвратить различные сердечные заболевания и оставаться здоровым, нужно прислушиваться к своему организму. "Рамблер" выяснил, можно ли узнать о проблемах сердечно-сосудистой системы в домашних условиях. Экспресс-тест Выберите миску, в которую поместятся обе ваши ладони. […]

Ученые: Орехи крайне полезны для сердца

Ученые: Орехи крайне полезны для сердца

По данным исследования, представленного недавно на конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC 2019), употребление в пищу орехов не менее двух раз в неделю связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 17%. «Орехи являются хорошим источником ненасыщенных жиров и содержат мало насыщенных жиров. В орехах также есть белок, минералы, витамины, клетчатка, фитостеролы и полифенолы, […]

Овсянка и яблоки для здоровья сердца

Овсянка и яблоки для здоровья сердца

Кроме положительного влияния на работу сердца овсянка и яблоки обладают целым рядом других преимуществ для организма человека. Есть много разных способов сочетания и приготовления этих двух продуктов, с помощью которых вы сможете получить максимальную пользу от яблок и овсянки. Трудно оспорить тот факт, что хорошая работа сердца является незаменимой для здоровой и счастливой жизни, поскольку […]

10 продуктов, которые рекомендуют КАРДИОЛОГИ для ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

10 продуктов, которые рекомендуют КАРДИОЛОГИ для ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

Американские и Европейские кардиологи, после нескольких десятков лет исследований пришли, к выводу что главный враг сердца это неправильное питание. Многочисленные исследования не первый раз доказывают, что пища не только приносит удовольствие, насыщает, но и помогает организму бороться с недугами или просто предотвращает их. Когда дело касается сердечных болезней, то лучшее оружие это профилактика. Многие врачи […]

4 Ореха, которые сокращают риск сердечных заболеваний!

4 Ореха, которые сокращают риск сердечных заболеваний!

Основываясь на исследованиях, мы рассмотрим связь между орехами и болезнями сердца, а также то, что делает орехи здоровыми. Я надеюсь, что это поможет вам сделать трудный выбор, например, какую ореховую смесь купить. Миндаль помогает снизить уровень холестерина и жира в организме Добавление миндаля в ваш рацион снижает уровень холестерина ЛПНП или плохого холестерина, который участвует […]

Утренний коктейль долгожителей, укрепляющий сердце

Утренний коктейль долгожителей, укрепляющий сердце

Это коктейль на основе кураги, а курага полезна для сердечной мышцы и в рацион питания всех долгожителей обязательно входят абрикосы и курага Ингредиенты: 1. Курага (15 шт) 2. Тыква (кусочек 1х10 см) 3. Вода (2 стакана) 4. Мёд (1 столовая ложка)

Капуста, которая укрепляет сердце и избавляет от холестерина

Капуста, которая укрепляет сердце и избавляет от холестерина

К крестоцветным растениям, также известным как капустным, относятся брюссельская капуста, белокочанная капуста, итальянская капуста, красная капуста, брокколи, цветная капуста и кольраби. Они имеют одинаковую питательную ценность, полезны для здоровья и из них можно приготовить много вкусных блюд. Масса витаминов Все овощи семейства крестоцветных являются отличным источником витамина С, но больше всего его содержится в брюссельской […]

Хороший ночной сон защищает от сердечных приступов и инсультов

Хороший ночной сон защищает от сердечных приступов и инсультов

Даже при генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям человек может сохранить здоровье, если он хорошо спит по ночам. Вывод об этом был сделан учеными после исследования, проводившегося в США. Специалисты Тулейнского университета проанализировали данные почти 400 тысяч британцев среднего возраста. В первую очередь их интересовали показатели качества ночного сна и параметры состояния сердечно-сосудистой системы. Исследователи отследили […]